Climatisation : précisions pour rester en bonne santé | Objectif Santé

Climatisation : précisions pour rester en bonne santé

Que ce soit au bureau ou à la maison, on peut dire que le climatiseur a vite fait de prendre la place du ventilo, en été, il n’y a rien de tel pour rendre l’atmosphère plus agréable, surtout quand la chaleur est insupportable.... Si la climatisation peut être très agréable en été, il ne faut pas oublier qu’elle peut être reliée à certains problèmes de santé. Si la plupart sont anodins, d’autres peuvent être plus graves. C’est pourquoi il est important de respecter quelques règles pour profiter sainement de la climatisation. En voici 3 !

Climatisation : précisions pour rester en bonne santé
  1. Veillez à ce que les écarts de température ne soient pas trop importants

Votre corps ne devrait idéalement pas subir des écarts de température allant au-delà de 8°C entre la température intérieure et extérieure. Lorsque les écarts de température sont trop grands, cela pourrait non seulement vous importuner mais aussi vous causer des problèmes de santé, comme des écoulements nasaux, des maux de gorge, des céphalées, des crampes musculaires ainsi que de la sècheresse oculaire. Sachez que de plus grands écarts peuvent aussi entrainer un choc thermique. Vous tomberez alors sans connaissance et dans les cas plus sérieux, vous risquez de faire un arrêt respiratoire.

Pour éviter ces inconvénients, le mieux est de bien régler la température de la climatisation en s’assurant de bien respecter l’écart de 5 à 8 degrés avec l’extérieur. Il est recommandé d’avoir un gilet ou une écharpe au bureau ou dans la voiture pour se couvrir et ainsi éviter d’avoir trop froid et de ressentir trop subitement les écarts de température entre l’extérieur et l’intérieur.

  1. Restez à l’écart des courants d’air froid

Si vous avez l’habitude de dormir avec l’air conditionné sur votre tête, oubliez vite cette mauvaise habitude ! Vous avez sans doute déjà remarqué que vous vous réveillez avec un horrible mal de gorge ou torticolis le matin. Sachez que votre nuque risque de se raidir et de provoquer d’importantes contractures musculaires sous l’effet de l’air froid. Pour éviter cela, ne vous exposez pas directement à la sortie d’air froid. Le mieux est de placer votre climatiseur, à moins que vous ayez un air conditionné central, dans une pièce adjacente à votre chambre à coucher. Sinon, il suffit de bien rafraichir la pièce dans laquelle vous dormez durant la journée et d’éteindre votre clime la nuit. Même principe quand vous vous déplacez en voiture, n’orientez pas les buses d’aération directement vers vous !

  1. Assurez-vous d’entretenir votre climatiseur régulièrement

Les problèmes de santé qu’on a l’habitude de rencontrer à cause de la climatisation sont bien souvent dus au mauvais entretien des installations. Si vous ne voulez pas subir une maladie respiratoire (allergie ou légionellose) liée à la climatisation, veuillez respecter une maintenance rigoureuse des filtres, conduits, etc. Si vous ne procédez pas ainsi, vous laisserez le champ libre à la légionellose, qui est un des agents infectieux qui ont tendance à se développer à l’intérieur des systèmes de climatisation. Suivez donc bien les conseils d’entretien de votre appareil ou tournez-vous vers un professionnel pour un nettoyage nickel.

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