Fausse couche : vérités et mythes

Une fausse couche n’est jamais facile à vivre. Aussi appelée avortement spontané, la fausse couche survient dans les 20 premières semaines de grossesse. Mais quelles en sont les causes ? Quelles sont les mythes entourant la fausse couche ? Explications.

Sachez que nous avons déjà rédigé un article sur les symptômes de la fausse couche. Pour le lire, cliquez ici.

Certains mythes concernant la fausse couche

Presque toutes les femmes se sentent coupables après un avortement spontané. Milles petites pensées les taraudent. « Est-ce de ma faute ? Aurai-je dû ne pas soulever ce poids ? »

Mesdames, si vous culpabilisez après une fausse couche, sachez que ce n’est pas de votre faute. Selon Live Science, 60% des cas sont liés à un problème de chromosomes. A moins que vous ayez bu de l’alcool ou abusé de la cigarette, il y a peu de choses que vous auriez pu faire pour causer cette fausse couche.

Une fausse couche n’est pas provoquée par :

  • Le sexe : oui vous pouvez faire l’amour durant la grossesse ; cela ne fait pas mal au bébé. Entouré de liquide amniotique, bébé est bien protégé. L’orgasme peut causer des contractions mais celles-ci sont minimes et ne représentent aucun danger.
  • L’exercice (tant que votre fréquence cardiaque ne dépasse pas 140)
  • Une nourriture trop épicée

Autres mythes

  • Après une fausse couche, il faut beaucoup attendre un certain temps avant de retomber enceinte : attendre après une fausse couche n’augmente pas les chances que la prochaine grossesse soit saine.
  • Il faut laisser tomber après 3 fausses couches : une femme de 35 ans ayant fait 3 fausses couches a encore 70 % de chances d’avoir un enfant.

Les causes

La plupart des fausses couches précoces sont dues à une erreur génétique. Cette erreur est isolée et ne se reproduit que très rarement. Les erreurs génétiques sont plus communes chez les femmes de plus de 35 ans. Certains facteurs peuvent augmenter le risque de fausse couche :

  • Un diabète non contrôlé
  • Certaines maladies auto-immunes comme le lupus
  • Une anomalie au niveau de l’utérus ou une faiblesse du col de l’utérus
  • Le surpoids et l’obésité
  • Le tabagisme : fumer plus de 14 cigarettes par jour double le risque de faire une fausse couche
  • La consommation d’alcool
  • L’usage de drogues
  • Un déséquilibre hormonal

Quelques conseils pour mener à terme sa grossesse

  • Dites adieu à la cigarette
  • Ayez une alimentation équilibrée
  • Ne concevez pas trop tard
  • Prenez de l’acide folique. Il est recommandé de prendre 0,5 mg par jour un mois avant la grossesse et pendant 12 semaines de gestation.

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