Cinq remèdes calmants naturels contre la toux | Objectif Santé

Cinq remèdes calmants naturels contre la toux

Avoir une toux n'a rien d'agréable surtout quand elle devient presqu'un handicap au quotidien. Une toux peut facilement devenir un vrai cauchemar. Et lorsque les médicaments ne marchent pas, ce serait sans doute une bonne idée de se tourner vers des remèdes naturels. En parallèle, il faut aussi adopter de bons réflexes et une bonne hygiène de vie. Voici cinq calmants naturels qui pourraient vous aider. 

 

 

 

 

Diaporama

Le miel

C’est de loin, le meilleur remède, et ce, dans tous les sens du terme. Le miel peut non seulement soigner la toux, mais il est aussi très agréable en bouche. Ainsi, au lieu de vous gaver de médicaments dont vous ne respectez pas toujours la posologie, pourquoi ne pas opter plutôt pour une cuillère à soupe de miel avant d’aller au lit ?

Les bienfaits du miel :

- Contient des antioxydants naturels qui soulagent l’infection

- Contient du sucre qui calme la douleur.

Pour préparer une infusion au miel :

- Faites infuser un sachet de tisane au citron dans de l’eau bouillante.

- Enlevez le sachet et ajoutez une cuillère à café de miel.

Le sirop fait maison

Les sirops vendus en pharmacie ne sont pas toujours aussi efficaces qu’on pourrait le croire. Et s’ils ne conviennent pas à votre toux, vous pourrez faire l’expérience d’effets secondaires indésirables, comme une irritation de la gorge prolongée.

Pourquoi donc ne pas vous préparer vous-même votre sirop ? Il suffit d’avoir les bons ingrédients. Voici comment faire :

- Mélangez une cuillère à café de miel avec du jus de citron.

- Ajoutez une pincée de piment et mélangez.

-Dégustez.

Une combinaison miracle

- Le miel pour son effet calmant et apaisant pour la gorge.

- Le citron pour sa capacité de soigner l’irritation tout en insufflant une dose de vitamine C.

- Le piment pour accélérer la guérison.

La moutarde

Parmi ses nombreux autres bienfaits, la moutarde permet aussi de soulager la toux. Pour cela, il faut préparer un cataplasme avec :

- De la poudre de moutarde noire

- De l’eau

- De la farine de blé.

Réalisez une pâte avec ces ingrédients et étalez-la sur un linge humide contenant de la vaseline. Posez le tout sur la poitrine du malade pas plus de 15 minutes.

Attention toutefois, car ce cataplasme peut faire rougir la peau et dès que vous ressentez une petite gêne, retirez-le immédiatement. N’utilisez pas cette méthode en cas de problèmes de circulation sanguine ou veineuse (varices).

Le grog

Nous sommes nombreux à employer le mot « grog » en créole pour faire référence à une boisson alcoolisée, la plupart du temps, du rhum ou du whiskey, en ti ver larak quoi. Le grog est effectivement une boisson alcoolisée, mais il est spécialement conçu pour venir à bout des maux de gorge et de l’encombrement du nez. Mais attention, le grog est destiné uniquement aux adultes. Il doit être consommé avec modération et ne doit pas être mélangé à des médicaments.

Pour faire votre grog, il vous faut :

- Une base de rhum ou un autre alcool

- De l’eau très chaude

- Un assaisonnement composé au choix de citron, de sucre ou de miel.

Les oignons

Simples, bons et économiques, les oignons peuvent facilement remplacer un sirop pour la toux et d’autres médicaments.

Les substances que l’on trouve dans un oignon détiennent des propriétés anti-inflammatoires et anti-infectieuses. Ainsi, les oignons fluidifient les sécrétions pour accélérer la guérison et en prime, la dose de vitamine C qu’il contient vous redonnera la pêche !

Recette de sirop à l’oignon contre la toux :

Mélangez du miel avec un oignon émincé.

Laissez infuser pendant 12 h au réfrigérateur.

Récupérez le sirop et jetez l’oignon.

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