Tous les articles Conseils sports

Transpirer pendant le sport équivaut-il à perdre du poids ?

Transpirer pendant le sport équivaut-il à perdre du poids ?

« Mo’nn bien transpire zordi dan gym. Lagres-la pe fonn. Sir sa ! ». Une phrase qui sous entend que plus on tr...

Lire

Sport et alimentation : quoi, comment et quand manger ?

Sport et alimentation : quoi, comment et quand manger ?

Alors que certains mangent avant le sport, d’autres le font après. On entend souvent dire qu’il faut manger 2...

Lire

Dites adieu à vos fesses plates grâce à ces quelques exercices

Dites adieu à vos fesses plates grâce à ces quelques exercices

Que ce soit chez l’homme ou la femme, avoir de jolies fesses est considéré comme un véritable atout. Mais la n...

Lire

Musique et sport : la musique améliore la performance

Musique et sport : la musique améliore la performance

La musique n’adoucit pas seulement les mœurs. Des études scientifiques ont prouvé qu’elle est capable de rédui...

Lire

Sport : la fréquence idéale pour plus d’efficacité

Sport : la fréquence idéale pour plus d’efficacité

Le sport, c’est bon pour la santé. Ça, vous le savez. Mais vous ne savez pas s’il est bénéfique d’aller à la s...

Lire

Choisir sa salle de sport : 9 commandements à observer

Choisir sa salle de sport : 9 commandements à observer

C’est décidé, vous allez vous y mettre sérieusement, faire du sport, perdre du poids, adopter de bonnes habitu...

Lire

Voilà pourquoi il faudrait se mettre au golf

Voilà pourquoi il faudrait se mettre au golf

Le golf est un sport pratiqué par peu de Mauriciens, malheureusement. C'est vrai aussi qu'il n'...

Lire

Perdez vos kilos de trop en faisant de la corde à sauter

Perdez vos kilos de trop en faisant de la corde à sauter

Quand on pense à la corde à sauter, on s’imagine enfant en train de jouer avec ses amis dans la cour de récré....

Lire

Perdre du poids au bureau, c’est possible !

Perdre du poids au bureau, c’est possible !

Pour rester en bonne santé, il est recommandé de pratiquer une activité physique au moins 30 minutes par jour....

Lire

Notre sélection de sports anticellulite

Notre sélection de sports anticellulite

Après l’adolescence, la cellulite devient un vrai cauchemar pour un grand nombre de femmes et de jeunes filles...

Lire

A chaque sportif ses chaussures!

A chaque sportif ses chaussures!

Vous adaptez vos chaussures à votre activité ; les talons pour les soirées, les sandalettes pour la plage, les...

Lire

Peut-on (réellement) perdre du poids en marchant ?

Peut-on (réellement) perdre du poids en marchant ?

S’il y a bien une activité physique que nous pratiquons tous au quotidien, c’est la marche. Beaucoup de person...

Lire

Rechercher

L'annuaire des professionnels

Message envoyé!

Merci de votre message, nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Contactez-nous

Mettez du bien-être dans votre boîte mail

Abonnez-vous à la newsletter

Merci de vous être abonné.