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La natation pour bébé : bienfaits, contre-indications et précautions

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On entend souvent dire que les bébés savent nager d’instinct. En fait, ils n’ont pas peur de l’eau. Celle-ci s...

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4 bienfaits de la natation sur le cerveau

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Vous le savez sûrement, faire du sport apporte beaucoup de bienfaits non seulement sur le corps, mais aussi su...

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Apprentissage natation : 10 astuces pour bien débuter

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Lorsque nous débutons une nouvelle activité sportive, il n’est pas rare que nous commettions des erreurs qui p...

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Comment respirer pendant la nage ?

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Nager c’est une combinaison des techniques associées aux différentes nages : mouvement des bras, de la tête, b...

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Natation : zoom sur les 4 types de nage

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Il existe en tout quatre types de nage universels en natation. Mais avant d’apprendre la technique des différe...

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La natation, un excellent moyen de renforcer ses abdos

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La natation est un sport complet. Elle permet de travailler l’ensemble du corps en le musclant de façon harmon...

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