Tous les articles Bon pour la santé

Une bière par jour vous garde en bonne santé !

Une bière par jour vous garde en bonne santé !

Boire de l’eau, manger des fruits et légumes, faire du sport et … boire une bière ! Oui, prendre une bière peu...

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Noix, poissons, huile d’olive…ces aliments qui boostent notre cerveau !

Noix, poissons, huile d’olive…ces aliments qui boostent notre cerveau

Tout ce que nous mangeons a une incidence directe sur nos performances intellectuelles. Qu’il s’agisse de la m...

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Cette année, je grignote sainement !

Cette année, je grignote sainement !

Ça y est ! J’ai finalement décidé de prendre mon corps et ma santé en main. Je vais manger sainement, faire de...

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Quelques bonnes raisons de manger de la ‘patate sinoi’!

Quelques bonnes raisons de manger de la ‘patate sinoi’!

En anglais on l’appelle le Jicama. A Maurice, on l’appelle tout simplement ‘patate sinoi’. Vous avez dû en con...

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10 aliments que vous pouvez grignoter sans grossir

10 aliments que vous pouvez grignoter sans grossir

Au royaume de la nourriture, nous plaidons tous coupables quand il est question du grignotage ! Fatigue, stres...

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Quelques bienfaits santé du bilimbi

Quelques bienfaits santé du bilimbi

Chez ma grand-mère, enn pie bilimbi. Jadis, elle en utilisait pour faire un succulent zasar. ‘Manze, elle nous...

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Les bienfaits du ghee ou mantègue

Les bienfaits du ghee ou mantègue

Le beurre clarifié, le ghee ou le mantègue comme on aime bien l’appeler à Maurice. Utilisé dans la cuisine et...

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Des boissons détox qui vous donneront un coup de boost

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Les boissons détox sont de plus en plus populaires! Derrière le mot détox, souvent galvaudé, se cachent de nom...

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13 règles d’or pour une grillade réussie !

13 règles d’or pour une grillade réussie !

Qui n’aime pas se délecter d’un bon morceau de viande grillée ? Une grillade c’est aussi l’occasion de passer...

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Le curcuma, cette épice qui vous veut du bien !

Le curcuma, cette épice qui vous veut du bien !

Aussi appelé safran à Maurice, nous l’utilisons dans nos achards, curry ou vinday. Mais saviez-vous qu’en sus...

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Recette de smoothie à la betterave, pomme et carotte

Recette de smoothie à la betterave, pomme et carotte

Saviez-vous que l’acide folique présent dans la betterave et la carotte pouvait aider à combattre la dépressio...

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La papaye, un fruit aux nombreux effets curatifs

La papaye, un fruit aux nombreux effets curatifs

Le papayer est un arbre fruitier qu’on retrouve un peu partout à Maurice. Il ne prend pas beaucoup de place et...

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