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Ce qu’il faut faire pour avoir plus d’énergie pendant la journée

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Vous carburez au café. Mais cela ne vous donne pas pour autant l’énergie nécessaire pour affronter votre journ...

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Quels sports pour perdre du ventre ?

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Avoir un ventre plat et ferme répond souvent à un souci d’esthétique, mais aussi de santé. Comment perdre du v...

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Prendre sa santé en main

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Comment et pourquoi faire du sport avec Finlay Salesse qui s'entraîne au Hennessy Park Hotel ...

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5 gestes-clés pour les débutants en stand-up paddle

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Cet été, vous voulez faire du sport, mais pas n’importe lequel, un sport aquatique, mais relativement facile à...

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S’envelopper de plastique, un bon moyen de perdre du poids

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Vous avez déjà entendu parler de cette technique plutôt intéressante qui préconise de s’envelopper de plastiqu...

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5 exercices pour brûler des calories rapidement et efficacement

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Vous le savez, une bonne hygiène de vie, c’est-à-dire, une bonne alimentation accompagnée d’activités physique...

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8 exercices à faire contre un mur

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Vous cherchez toujours des excuses pour ne pas faire de sport ? Vous n’avez pas d’équipement ? Pas le temps d’...

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CrossFit : quelques pistes pour les débutants

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Le CrossFit est très à la mode de nos jours. Ce programme de conditionnement physique permet à ceux qui le pra...

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Fait-on du sport en faisant le ménage ?

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Vous ne faites pas de jogging ni de marche à pied, vous allez encore moins à la gym, pourtant vous êtes persua...

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Le défi de la planche sur 30 jours

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Vous êtes sportif (ve) dans l’âme, vous aimez repousser vos limites et êtes constamment à la recherche de nou...

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La Zumba : pour vous détendre et brûler des calories

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La Zumba se situe à mi-chemin entre la danse et l’aérobic. Ce sport, en vogue depuis quelques années déjà, est...

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Danse orientale : pour booster sa confiance en soi et décomplexer !

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Qui n’a jamais été émerveillé par une magnifique danse du ventre ? Les danseuses et danseurs (parce qu’il n’y...

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