6 signes de dépression | Objectif Santé

6 signes de dépression

Ça nous est tous arrivé d’avoir le moral à zéro à un moment ou à un autre. Que ce soit à cause d’un incident personnel, professionnel, ou autre. Mais quelquefois, il arrive que la dépression s’installe et qu’on ne s’en rende même pas compte. Est-ce seulement un coup de blues ? Savoir reconnaître les signes avant-coureurs de ce trouble psychologique vous permettra de réagir en conséquence au moment opportun.

6 signes de dépression

1.   Vous agissez de manière complètement différente

Le premier signe de dépression qui doit vous alerter, c’est un changement radical dans votre personnalité. Vous n’êtes plus le/la même, vous ne vous reconnaissez pas et votre entourage se pose des questions. Ce sentiment n’est pas passager et même s’il peut varier d’un jour à l’autre, vous n’arrivez pas à vous en débarrasser. Ce bouleversement chez vous se manifeste sous différentes formes. Par exemple, vous êtes pessimiste, vous pensez à la mort et avez une vision négative de vous. D’un point de vue physique, vous avez un visage terne, vous fonctionnez au ralenti ou alors, vous dormez mal. Vous avez des difficultés à communiquer et vous n’avez plus goût à rien. La liste est longue, mais la première chose à retenir, c’est que la dépression peut changer complètement une personne.

2.   Vous êtes triste et vous broyez du noir

Un autre signe important à ne pas négliger, c’est que la dépression vous plonge dans un état de tristesse intense, qui entraîne par la suite des pensées négatives. Le sujet dépressif se sent triste, son humeur change. Il souffre de ce qu’on appelle une douleur morale. Même si sa tristesse est d’intensité variable selon le jour ou le moment de la journée, elle s’accompagne toujours d’un système de pensées négatives. Ainsi, sa personne et sa vision du futur sont complètement déformés à cause de la dépression. Le dépressif n’a plus goût à rien.

3.   Toutes vos activités se transforment en taches herculéennes

Le troisième signe de dépression qui ne ment pas est l’incapacité de faire quoi que ce soit. Vaisselle, courses, ménage, travail… tout devient trop dur. Par ailleurs, vous n’arrivez pas à vous concentrer, vous suivez avec difficulté les conversations et demandez sans cesse aux autres de se répéter. Des activités tout à fait banales comme regarder un film ou lire un livre ne sont plus possibles à cause de vos capacités d’attention limitées. Aussi, vous êtes au ralenti(e) et avez des difficultés à vous déplacer. Cependant, il arrive dans certains cas que la dépression se manifeste par des comportements impulsifs et des agressions verbales.

4.  Vous avez des troubles du sommeil et une perte d’appétit

Troubles du sommeil et perte d’appétit sont encore d’autres signes de la dépression. En effet, vous ne dormez plus d’un sommeil réparateur. Vos nuits sont courtes et agitées. Vous vous réveillez la nuit et avez du mal à vous rendormir par la suite. Puisque la nourriture ne vous intéresse plus, vous ne mangez plus et vous perdez du poids. Les relations que vous entretenez avec les autres notamment votre conjoint(e) sont amoindries. Dans votre couple, cela se traduit par une baisse de la libido. Tous ces changements peuvent aussi s’accompagner toutes sortes de douleurs, des douleurs que vous n’avez jamais eues auparavant : vertiges, maux de ventre persistants, douleurs aux dents, etc..

5.   Vous sentez que votre avenir est voué à l’échec

La dépression peut changer votre perception du monde. Vous n’avez plus une image juste de ce qui vous entoure et de vous-même. Vous voyez tout en noir et vous ne pouvez plus faire confiance à votre jugement. Il arrive même que vous n’envisagiez plus de continuer à vivre. Si ces signes sont apparus chez vous, n’hésitez pas à consulter un spécialiste. Vous verrez qu’en soignant votre dépression, vos pensées noires disparaitront aussitôt.

6.   Vous êtes très tendu(e)

Vous ne pouvez plus vous laisser aller et vous présentez même des troubles anxieux qui se manifestent par des phobies. Les deux phobies les plus souvent associées à la dépression sont la peur des espaces vides, l’agoraphobie et la phobie sociale. En effet, le sujet dépressif a peur de sortir et de se retrouver seul dans les transports en commun, par exemple. À la longue, il ne veut plus se rendre sur son lieu de travail et ne souhaite même plus sortir pour faire ses courses. Ainsi, la dépression tend à isoler encore plus une personne, car elle tend à s’inquiéter du regard que les autres pourraient porter sur elle. Par conséquent, elle évite tout contact avec les autres et se renferme sur elle-même.

Sur le même sujet

Quand doit-on arrêter le traitement par antidépresseurs ?

Quand doit-on arrêter le traitement par antidépresseurs ?

Cela fait quelque temps que vous prenez des antidépresseurs et vous songez déjà à arrêter. Vous vous sentez be...

Lire

La dépression post-partum : une pathologie taboue entourée de mythes

La dépression post-partum : une pathologie taboue entourée de mythes

Après l’arrivée du bébé, une jeune maman est au comble d’une joie immense et d’un bonheur lumineux. En théorie...

Lire

Ce que vous devez savoir avant d'arrêter les anxiolytiques

Ce que vous devez savoir avant d'arrêter les anxiolytiques

Les anxiolytiques ont certes de nombreux avantages mais il ont aussi de nombreux inconvénients et des effets s...

Lire

L’éco-anxiété : quand le changement clim

L’éco-anxiété : quand le changement climatique affecte l’état mental

Des ouragans dévastateurs à la fonte inexorable des glaces polaires, de l'élévation du niveau de la mer à...

Lire

Dépression saisonnière ou trouble affect

Dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier !

La dépression saisonnière, qu’on appelle aussi trouble affectif saisonnier, est une forme de troubles dépress...

Lire

A lire aussi

Coronavirus : attention aux «fake news»

Coronavirus : attention aux «fake news»

Alors que le nouveau coronavirus continue d’infecter des personnes dans le monde entier, de nombreuses fausses...

Lire

Confinement : astuces pour éviter la prise de poids

Confinement : astuces pour éviter la prise de poids

Télétravail, cloitré avec ou sans enfants, manque d’activité physique, stress… Beaucoup se demandent comment é...

Lire

Pourquoi ce coronavirus est si mortel et difficile à vaincre

Pourquoi ce coronavirus est si mortel et difficile à vaincre

Le nouveau coronavirus qui met la population mondiale à l’arrêt n’est pas un organisme vivant. Ce n’est guère...

Lire
L'annuaire des professionnels

Sur le même sujet

Quand doit-on arrêter le traitement par antidépresseurs ?

Quand doit-on arrêter le traitement par antidépresseurs ?

Cela fait quelque temps que vous prenez des antidépresseurs et vous songez déjà à arrêter. Vous vous sentez be...

Lire

La dépression post-partum : une pathologie taboue entourée de mythes

La dépression post-partum : une pathologie taboue entourée de mythes

Après l’arrivée du bébé, une jeune maman est au comble d’une joie immense et d’un bonheur lumineux. En théorie...

Lire

Ce que vous devez savoir avant d'arrêter les anxiolytiques

Ce que vous devez savoir avant d'arrêter les anxiolytiques

Les anxiolytiques ont certes de nombreux avantages mais il ont aussi de nombreux inconvénients et des effets s...

Lire
La réponse

Bonjour Monsieur Je comprends que vous ayez des difficultés à en parler mais rassurez-vous ; vous n'avez aucune raison d'ê...

Vous avez une question?

Les sujets plus

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Ça pique trop ! Ce n’est pas propre ! Bah, tout le monde le fait… Pour des raisons d’hygiène ou simplement pou...

Lire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

Vous avez échoué à votre examen de permis de conduire ? Ou, vous vous apprêtez à passer l’examen et avez peur...

Lire
Moi

Taches blanches sur la peau ? Voici les remèdes

Taches blanches sur la peau ? Voici les remèdes

Vous avez des taches blanches sur la peau ? Elles se trouvent sur le visage, le cou, l’abdomen ou les bras et...

Lire

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

L’odeur de votre pipi ne vous interpelle pas forcément. Après tout, ce n’est qu’une odeur d’urine ! Mais parfo...

Lire

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Ce n’est un secret pour personne : les hommes adorent qu’on leur fasse une fellation. Mais attention, pas n’im...

Lire

Masques de protection contre la grippe : ce que vous devez savoir

Masques de protection contre la grippe : ce que vous devez savoir

Pour se protéger contre la grippe, il faut suivre des règles d'hygiène simples : tousser ou éternuer dans...

Lire

Fautes éliminatoires au permis de conduire : les connaissez-vous vraiment ?

Fautes éliminatoires au permis de conduire : les connaissez-vous vraim

Passer son permis de conduire représente une étape importante de la vie, et ce, quel que soit son âge. Il rest...

Lire
Moi

Que signifient les 3 ou 4 lignes sur votre poignet ?

Que signifient les 3 ou 4 lignes sur votre poignet ?

Il est courant de lire les lignes de la main mais qu’en est-il de celles du poignet ? Parce que oui, elles ont...

Lire

Combien de cheveux avons-nous ? Pourquoi deviennent-ils blancs ? Les couper les rend-ils plus forts ? Etes-vous incollable sur les cheveux ? Faites le test pour le savoir !

Faites le test
10 question(s)

L’acné concerne uniquement les adolescents, manger du chocolat donne des boutons, il ne faut pas se maquiller quand on a de l’acné… les idées reçues concernant l’acné sont nombreuses mais sont-elles vraies ? Que savez-vous réellement de l’acné ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur le sujet.

Faites le test
8 question(s)

On trouve tout un tas de produits minceur sur le marché : réducteurs d’appétit, boissons détox, pilules anti-graisses, produits allégés, etc. De plus en plus de personnes ressentent l’envie de maigrir au plus grand bonheur des laboratoires. Elles semblent bouder les alliés minceur que la nature leur offre. Mais les connaissent-ils seulement ? Et vous, saurez-vous les trouver ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur les aliments minceur.

Faites le test
8 question(s)
Parlons-Nous
Vous souhaitez témoigner, partager votre expérience ? Contacter Anne Gaelle en écrivant à [email protected]

Rechercher

L'annuaire des professionnels

Message envoyé!

Merci de votre message, nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Contactez-nous

Ce formulaire recueille votre nom, numéro de téléphone et adresse e-mail afin que nous puissions répondre à votre demande. Veuillez consulter notre politique de confidentalité afin de prendre connaissance sur la façon dont nous protégeons vos informations.

Mettez du bien-être dans votre boîte mail

Abonnez-vous à la newsletter

Merci de vous être abonné.