Ail et citron : pour maigrir en toute sérénité ! | Objectif Santé

Ail et citron : pour maigrir en toute sérénité !

Êtes-vous de ceux qui cherchent souvent des recettes pour perdre du poids ? Eh bien, voici une recette que vous devriez garder au chaud pour la perte de poids. Elle vous aidera en somme à retrouver votre poids d’équilibre (IMC). Une recette simple, efficace et économique. Eh oui, pour la réaliser, il ne vous faudra que du citron et de l’ail. Alors, pourquoi ne pas vous laisser tenter ?

Ail et citron : pour maigrir en toute sérénité !

 L’ail et le citron possèdent des propriétés qui nous aident non seulement à maigrir mais également à renforcer notre système immunitaire. Ajouter ces ingrédients à notre alimentation permettra donc à notre corps d’être encore plus résistant à la maladie. Saviez-vous par exemple que l’ail était un puissant antibiotique naturel ? Voyons ensemble quelques bienfaits de l’ail et du citron avant de découvrir la fameuse recette minceur.

Les bienfaits de l’ail pour la santé

Cette épice a une forte teneur en vitamines B et en minéraux. Côté minéraux, on y retrouve par exemple du zinc et du sélénium. Outre le gingembre, l’ail peut également être utilisé pour soigner le rhume et la grippe. Il est d’ailleurs un excellent remède. Mais ce n’est pas tout, il a la capacité de réguler la pression artérielle et de faire baisser le niveau de mauvais cholestérol dans le sang, empêchant ainsi les maladies de type cardio-vasculaires ou encore l’artériosclérose.

Comme vous le voyez, l’ail n’est pas une simple épice qui ajoute de la saveur à nos mets. Il comprend mille et un bienfaits pour la santé. En voici un résumé :

  • Il réduit le cholestérol.
  • Il aide à enlever les vers et les parasites.
  • Il lutte contre les bactéries et les virus.
  • Il stimule la sécrétion d’insuline par le pancréas, réduisant ainsi le glucose dans le sang.
  • Il agit comme un puissant antioxydant puissant. L’ail est d’ailleurs reconnu comme un aliment anticancéreux.
  • Il réduit le risque d’attaque cardiaque et de maladies cardiaques.
  • Il est un excellent remède contre la polyarthrite (maladie inflammatoire rhumatismale).

À voir ses nombreuses vertus, on pourrait croire que seul l’ail suffit pour prendre soin de notre santé. Mais une fois mélangé au citron, il est davantage efficace (bien sûr ce ne sont pas les seuls aliments qui regorgent de bienfaits pour la santé…). Eh non, on n’achète pas du citron seulement pour concocter une boisson bien fraiche (du moins pour ceux qui ne savent pas !).

Quels sont les bienfaits du citron ?

Si vous achetez souvent du citron, c’est que vous connaissez sans doute ses atouts santé, n’est-ce pas ? Eh bien, pour ceux qui ne savent pas grand-chose, vous vous dépêcherez sans doute de vous en procurer après les avoir découverts… Le citron est un agrume qui a un effet alcanalisant : il améliore la qualité du sang qui circule à travers les vaisseaux sanguins, notamment les artères, les veines et les capillaires.

De plus, ce fruit est connu comme l’un des agents thérapeutiques les plus puissants de la nature pour lutter contre et prévenir les maladies. Le citron est très riche en vitamine C et il est très efficace pour nettoyer le foie. Il stimule la production de bile et l’aide à digérer les graisses. Pour ce faire, il faut boire du jus de citron fait maison ou de l’eau citronnée tiède (ajoutez quelques gouttes de citron à de l’eau tiède) le matin à jeun.

Apprenez également que le citron contient des substances qui produisent une action diurétique et qui  combattent les gaz intestinaux ainsi que la constipation. De bonnes raisons pour l’ajouter à sa liste de courses, non ?

Recette minceur à base d’ail et de citron

Vous ne le savez peut-être pas mais une fois associés, l’ail et le citron dégagent une puissance extraordinaire pour brûler les graisses, surtout au niveau du ventre. De plus, compte tenu des bienfaits que nous avons fait mention plus haut, cela va sans dire qu’ils améliorent la santé en général. Voyons maintenant la recette minceur à privilégier.

Pour profiter des vertus de cette recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

  • 1 tête d’ail entière (de préférence bio)
  • 2 citrons (de préférence bio)
  • 1 litre d’eau minérale

Réalisation

  1. Dans une casserole, placez l’eau minérale.
  2. Pelez les gousses d’ail et enlevez le germe vert qui pourrait s’y retrouver.
  3. Coupez les citrons, en gardant la peau.
  4. Ajoutez l’ail et les tranches de citron avec l’eau minérale.
  5. Faites bouillir le tout pendant 20 minutes, puis laissez refroidir pendant 5 minutes.
  6. Vous pouvez boire cette boisson tout au long de la journée

Remarque : À savoir que cette boisson peut être consommée chaude, tiède ou froide, selon vos préférences.


Vous n'aimez pas l'odeur et le goût et  de l'ail et vous ne voulez pas vous embeter avec ces recettes ? 

Gelules-sans-odeur-a-huile-ail.gif

 

 Il existe aussi des gélules d’ail qui contiennent tous les bienfaits naturels de l'ail, sans ses inconvénients notamment le goût et l'odeur. Ces gélules de  chez WeightWorld sont formulées avec un extrait à base d’ail à forte         concentration : 1000 mg d’extrait d’ail avec une forte concentration de son agent actif, l'allciline aux propriétés antimicrobiennes, antifongiques, antiparasitaires et anti virales et connue pour réduire le mauvais cholestérol       et la tension artérielle.

 Les gélules de WeightWorld sont des produits de grande qualité car elles sont préparées avec 100% d’ail de qualité supérieure. Totalement inodores donc pas de risque de mauvaise haleine ni risque de reflux.

 Posologie conseillée Odourless Garlic Oil Softgels 

 1 à 3 gélules par jour avec un grand verre d’eau avant votre repas. Ne pas dépasser le dosage conseillé

 

 

A lire aussi

Sur le même sujet

Boisson au gingembre, citron et graines de chia pour maigrir en un mois !

Boisson au gingembre, citron et graines de chia pour maigrir en un moi

Vous voulez perdre du poids en un mois seulement ? C’est possible ! Tout ce qu’il vous faut, c’est d’inclure c...

Lire

Zoom sur ces céréales qui font perdre du poids !

Zoom sur ces céréales qui font perdre du poids !

Les régimes miracles, vous en connaissez un rayon. D’ailleurs, ça vous est déjà arrivé de les essayer mais rés...

Lire

Le concombre, votre légume-minceur !

Le concombre, votre légume-minceur !

À Maurice, le concombre est un légume qu’on retrouve particulièrement chez le marchand de salades de fruits. H...

Lire

Deux recettes de jus de concombre pour u

Deux recettes de jus de concombre pour un corps mince et sain

L’été pointe le bout de son nez et nous avons déjà hâte de déguster concombres, melons-d’eau, pastèques et aut...

Lire

Les 5 meilleurs aliments brûle-graisse à

Les 5 meilleurs aliments brûle-graisse à connaitre

Il est possible de perdre du poids, sans efforts, tout en se faisant plaisir. Pour cela, il vous suffit d’inté...

Lire

A lire aussi

Confinement : Conseils pour bien gérer le télétravail

Confinement : Conseils pour bien gérer le télétravail

Cela fait plusieurs années déjà que le télétravail existe. Mais la différence aujourd’hui, c’est que de nombre...

Lire

Pourquoi ce coronavirus est si mortel et difficile à vaincre

Pourquoi ce coronavirus est si mortel et difficile à vaincre

Le nouveau coronavirus qui met la population mondiale à l’arrêt n’est pas un organisme vivant. Ce n’est guère...

Lire

Confinement : astuces pour éviter la prise de poids

Confinement : astuces pour éviter la prise de poids

Télétravail, cloitré avec ou sans enfants, manque d’activité physique, stress… Beaucoup se demandent comment é...

Lire
L'annuaire des professionnels

Sur le même sujet

Boisson au gingembre, citron et graines de chia pour maigrir en un mois !

Boisson au gingembre, citron et graines de chia pour maigrir en un moi

Vous voulez perdre du poids en un mois seulement ? C’est possible ! Tout ce qu’il vous faut, c’est d’inclure c...

Lire

Zoom sur ces céréales qui font perdre du poids !

Zoom sur ces céréales qui font perdre du poids !

Les régimes miracles, vous en connaissez un rayon. D’ailleurs, ça vous est déjà arrivé de les essayer mais rés...

Lire

Le concombre, votre légume-minceur !

Le concombre, votre légume-minceur !

À Maurice, le concombre est un légume qu’on retrouve particulièrement chez le marchand de salades de fruits. H...

Lire
La réponse

Bonjour Monsieur Je comprends que vous ayez des difficultés à en parler mais rassurez-vous ; vous n'avez aucune raison d'ê...

Vous avez une question?

Les sujets plus

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Ça pique trop ! Ce n’est pas propre ! Bah, tout le monde le fait… Pour des raisons d’hygiène ou simplement pou...

Lire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

Vous avez échoué à votre examen de permis de conduire ? Ou, vous vous apprêtez à passer l’examen et avez peur...

Lire
Moi

Taches blanches sur la peau ? Voici les remèdes

Taches blanches sur la peau ? Voici les remèdes

Vous avez des taches blanches sur la peau ? Elles se trouvent sur le visage, le cou, l’abdomen ou les bras et...

Lire

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

L’odeur de votre pipi ne vous interpelle pas forcément. Après tout, ce n’est qu’une odeur d’urine ! Mais parfo...

Lire

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Ce n’est un secret pour personne : les hommes adorent qu’on leur fasse une fellation. Mais attention, pas n’im...

Lire

Masques de protection contre la grippe : ce que vous devez savoir

Masques de protection contre la grippe : ce que vous devez savoir

Pour se protéger contre la grippe, il faut suivre des règles d'hygiène simples : tousser ou éternuer dans...

Lire

Fautes éliminatoires au permis de conduire : les connaissez-vous vraiment ?

Fautes éliminatoires au permis de conduire : les connaissez-vous vraim

Passer son permis de conduire représente une étape importante de la vie, et ce, quel que soit son âge. Il rest...

Lire
Moi

Que signifient les 3 ou 4 lignes sur votre poignet ?

Que signifient les 3 ou 4 lignes sur votre poignet ?

Il est courant de lire les lignes de la main mais qu’en est-il de celles du poignet ? Parce que oui, elles ont...

Lire

Combien de cheveux avons-nous ? Pourquoi deviennent-ils blancs ? Les couper les rend-ils plus forts ? Etes-vous incollable sur les cheveux ? Faites le test pour le savoir !

Faites le test
10 question(s)

L’acné concerne uniquement les adolescents, manger du chocolat donne des boutons, il ne faut pas se maquiller quand on a de l’acné… les idées reçues concernant l’acné sont nombreuses mais sont-elles vraies ? Que savez-vous réellement de l’acné ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur le sujet.

Faites le test
8 question(s)

On trouve tout un tas de produits minceur sur le marché : réducteurs d’appétit, boissons détox, pilules anti-graisses, produits allégés, etc. De plus en plus de personnes ressentent l’envie de maigrir au plus grand bonheur des laboratoires. Elles semblent bouder les alliés minceur que la nature leur offre. Mais les connaissent-ils seulement ? Et vous, saurez-vous les trouver ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur les aliments minceur.

Faites le test
8 question(s)
Parlons-Nous
Vous souhaitez témoigner, partager votre expérience ? Contacter Anne Gaelle en écrivant à [email protected]

Rechercher

L'annuaire des professionnels

Message envoyé!

Merci de votre message, nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Contactez-nous

Ce formulaire recueille votre nom, numéro de téléphone et adresse e-mail afin que nous puissions répondre à votre demande. Veuillez consulter notre politique de confidentalité afin de prendre connaissance sur la façon dont nous protégeons vos informations.

Mettez du bien-être dans votre boîte mail

Abonnez-vous à la newsletter

Merci de vous être abonné.