Donner du sens à sa vie, pour la vivre pleinement et mieux l’apprécier | Objectif Santé

Donner du sens à sa vie, pour la vivre pleinement et mieux l’apprécier

La vie vaut la peine d’être vécue, c’est sûr. Et pour mieux l’apprécier, il est parfois important de lui donner un sens. Il nous arrive tous d’avoir le sentiment que notre vie nous échappe, que ce n’est pas la vie dont on a rêvé. Et lorsque tout semble aller de travers, il est nécessaire de remettre un peu d’ordre dans sa vie. Comment y arriver ? Suivez ces conseils… vous croquerez à nouveau la vie à pleines dents !

Donner du sens à sa vie, pour la vivre pleinement et mieux l’apprécier

Renouez avec vos valeurs

En tant qu’êtres humains, nous avons la capacité de nous adapter. Nous faisons des efforts pour nous conformer au contexte social dans lequel nous nous trouvons, ou aux attentes de nos proches. Mais parfois, nous avons le sentiment que quelque chose ne va pas. Lorsque cela vous arrive, nous vous conseillons d’effectuer un retour à vos aspirations essentielles et à vos valeurs fondamentales.

Pour reconnaître vos valeurs fondamentales, passez en revue les choses qui ont une influence positive sur votre existence : l’amour, le travail, etc.

Ne vous compliquez pas la vie

La société moderne est synonyme de stress, de surcharge d’information, de complexe. Le « trop » semble faire partie intégrante de notre vie. Mais nous ne savons pas comment faire pour ralentir les choses. La technologie nous pousse à devenir multitâches, voire hyperactifs, si bien qu’il nous est impossible de ne rien faire. Se pourrait-il que nous ne sachions plus définir nos limites ?

Pour sortir de cet engrenage, vous devez vous simplifier la vie. Facile à dire, mais comment le faire concrètement ? Fixez-vous moins d’objectifs en commençant par identifier toutes les choses non prioritaires et qui peuvent attendre.

Écoutez votre désir de changement

Vous en avez ras le bol de votre situation et n’avez qu’une seule idée en tête, celle de changer de décor et de faire bouger les choses... Go for it ! Qu’il s’agisse d’un amoureux ou d’une amoureuse, d’un boulot, etc. Non, ce n’est pas qu’une lubie, le désir de changement se fait ressentir lorsque nous sommes arrivés à un stade où il n’existe plus de nouvelles perspectives et c’est à nous de faire le premier pas vers ce changement de vie.

N’oubliez pas que le désir de changement est avant tout un désir personnel. Ce désir, qui sera suivi d’une démarche bien concrète, aura certainement des répercussions sur vos relations et votre environnement. Au risque de répéter le même scénario, posez-vous d’abord quelques questions :

  • Qu’est-ce que je n’arrive plus à supporter ?
  • Quels sont mes freins au changement ?
  • Y a-t-il des choses que je peux changer ?

Faites confiance à votre intuition

Lorsque votre vie semble vous échapper, que votre emploi ne vous convient plus ou que votre relation amoureuse semble vouer à l’échec, il n’est pas toujours facile de prendre la bonne décision. Que faire ? Comment le faire ? Est-ce la bonne chose à faire ? Tant de questions qui restent trop souvent floues. Pour tenter de trouver la lumière au bout du tunnel, on se tourne vers quelqu’un de confiance, oubliant que notre intuition peut aussi nous servir de guide. L’intuition, souvent ignorée dans notre société cartésienne, provient du cerveau droit. C’est grâce à elle que nous avons ce sentiment d’être sur la bonne voie ou non.

Soyez à l’écoute de votre intuition, dialoguez avec elle. Écoutez votre petit doigt ou cette petite voix à l’intérieure de vous. Elle est sans doute la meilleure piste pour redonner du sens à votre vie quand rien ne va plus.

Traversez courageusement les épreuves de la vie

Licenciement, rupture, décès. Ce sont des épreuves de la vie qui font partie de notre existence. Parce qu’elles sont toujours accompagnées de tristesse, d’un sentiment d’impuissance et d’un grand désarroi, elles nous désorientent. Résultat : nous perdons nos repères et ne savons plus dans quelle direction aller. Pourtant, ce n’est pas impossible de surmonter les épreuves de la vie. Il faut seulement les accepter comme une occasion de grandir. Pas aussi facile que ça, bien entendu, mais ça vaut le coup d’essayer.

Et si vous n’arrivez pas à surmonter une épreuve seule, n’hésitez pas à faire appel à un professionnel. Vous verrez, cette expérience vous permettra de mieux vous connaître et vous aidera à faire des choix plus en accord avec qui vous êtes.

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