Comment concilier fête et grossesse ? | Objectif Santé

Comment concilier fête et grossesse ?

Il est vrai que les femmes enceintes font très attention à ce qu’elles mangent, à ce qu’elles portent et la plupart évitent même les soirées dansantes et arrosées. Mais qui a dit qu’on ne pouvait pas faire la fête en étant enceinte ? Pendant les périodes festives, c’est sûr que nos futures mamans voudront, elles aussi, faire la fête et s’amuser comme tout le monde. Eh bien, c’est possible ! Suivez nos conseils fort pratiques et vous serez fin prêtes pour les fêtes !

Que vous soyez à votre premier, deuxième ou troisième trimestre de grossesse, vous pouvez très bien profiter pleinement des périodes festives. Bien sûr, nous ne vous disons pas d’avaler tout ce qui vous plait ni de consommer de l’alcool et encore moins de porter des vêtements à la barbie doll wink… Non, nous vous partageons simplement quelques idées pour vous permettre de profiter, pourquoi pas du réveillon, en toute sérénité !

Faites-vous belles !

Si la plupart des femmes enceintes aiment être coquettes, d’autres enfilent simplement une robe large sous prétexte de ne pas trop serrer leur ventre. Sachez qu’il ne faut surtout pas hésiter à vous faire belle. Misez sur une jolie robe, une qui sera à la fois festive et confortable. Si vous ne savez pas quoi choisir, nous vous conseillons les modèles empire. Ils sont parfaits pour mettre votre poitrine en valeur et surtout, ils ne compresseront pas votre ventre. Alors, on valide ?

Vous pouvez également habiller vos jambes d’une paire de jolis collants de grossesse noirs. Côté chaussures, optez pour des ballerines ou encore des escarpins à petit talon. Ce type de chaussures assure plus de confort et de stabilité.

Et bien évidemment, on n’oublie pas le visage ! Mettez-le en valeur grâce à un soupçon de maquillage (surtout si vous n’en avez pas l’habitude). Des boucles d’oreilles apporteront un petit plus à votre apparence. D’ailleurs, nous savons tous à quel point les femmes enceintes sont resplendissantes. Alors, profitez-en !

Que manger en entrée ?

Les amuse-bouches et les entrées comportent la plupart du temps des ingrédients que les femmes enceintes ne devraient pas consommer, notamment des ingrédients crus. Ils peuvent provoquer la toxoplasmose ou encore la listériose, des infections particulièrement dangereuses pour le bébé.

Les femmes enceintes sont donc conseillées d’éviter :

Les huîtres

Les charcuteries et la viande crue. Celles-ci peuvent être contaminées par des bactéries. Prudence est donc de mise.

Les préparations à base de poisson cru

Les sauces type mayonnaise faites maison (elles contiennent du jaune d’œuf cru)

Que manger en plat principal ?

De manière générale, le plat principal ne pose pas de gros problème aux femmes enceintes. Veillez tout de même à ce que la viande ou le poisson qui sera consommé soit frais et bien cuit.

Que prendre comme dessert ?

Il est préférable de bouder la mousse au chocolat et le tiramisu pendant votre grossesse. Pour rappel, ces préparations sont à base d’œufs crus.

On vote pour une fête sans alcool !

Comme vous le savez sans doute, l’alcool est fortement déconseillé pendant la grossesse. Mais cela ne vous empêchera pas de trinquer ! Quelques alternatives :

  • pendant le repas, buvez de l’eau plate ou pétillante. Buvez de l’eau plate de préférence car l’eau pétillante contient souvent beaucoup de sel, ce qui favorise la rétention d’eau et donc peu recommandée pendant la grossesse.

Pendant la fête, vous pouvez prendre :

  • des cocktails sans alcool : eau gazeuse, jus de fruits, sirop et fruits, avec quelques glaçons
  • des boissons sans alcool : par exemple du champagne pour enfants
  • des sodas pas trop sucrés : tonic, soda au gingembre, etc.

Gérer la fatigue de la grossesse pendant les fêtes

Les femmes enceintes savent à quel point la grossesse est une période fatigante. Pensez donc à vous offrir une journée de cocooning le lendemain des fêtes, surtout si elles se sont terminées tard. Aussi, préférez une bonne petite sieste à la grasse matinée. À savoir que la sieste est bien plus réparatrice. Enfin, buvez des tisanes et de l’eau en abondance. Ce n’est qu’en étant bien hydratée et reposée que vous pourrez accueillir le Nouvel An en beauté !

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