Dormez sur deux oreillers au lieu d’un

Pour éviter de vous réveiller le matin avec les yeux gonflés, surélevez légèrement votre tête à l’aide d’un deuxième oreiller au moment d’aller au lit. La circulation lymphatique sera ainsi améliorée et les fluides au niveau du visage ne vont pas s’accumuler. Si vous n’êtes pas de celles à dormir sur un oreiller, vous ferez mieux de courir en chercher !

Dormez sur le dos

Vous ne le savez peut-être pas mais les personnes qui dorment sur le côté ou sur le ventre ont plus de chance d’avoir des rides que celles qui dorment sur le dos. On vous explique : la peau du visage est soumise à des tensions et des frottements chaque nuit. Elle perd en élasticité et vieillit plus vite qu’elle ne devrait. Ce genre d’habitude n’est pas facile à modifier du jour au lendemain mais si vous tenez vraiment à la beauté de votre peau, rien ne vous empêche de changer de position pour dormir.

Dormez avec les cheveux attachés

Si vous avez l’habitude de dormir avec les cheveux lâchés, sachez que les frottements les usent, les emmêlent et finissent par les casser. Les huiles qui sont naturellement présentent sur les longueurs ainsi que les résidus de produits coiffants peuvent d’autant plus provoquer des boutons sur différentes parties du visage, notamment celles qui sont le plus en contact avec les cheveux. Vous l’aurez compris, pour de beaux cheveux et une belle peau, dormez avec les cheveux attachés !

Faites un bain de vapeur

L’une des étapes indispensables d’un soin en institut est le bain de vapeur. Il permet de débarrasser la peau des impuretés qui la recouvrent en dilatant les pores. Il empêche également la formation des points noirs et des comédons. Un bain de vapeur peut être réalisé chez soi. Eh oui, nul besoin d’aller en institut pour profiter de ses bienfaits. Sachez que vous devez le faire avant le masque nettoyant pour plus d’efficacité. Remplissez un bol d’eau frémissante avec, si vous le souhaitez, 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle puis placez votre visage au-dessus pendant une dizaine de minutes, sous un linge. L’idée est de ne pas laisser s’échapper la vapeur.

Massez-vous le visage

Le massage du visage a des bienfaits que tout le monde devrait connaitre. Il permet, entre autres, de repulper la peau, de réduire le nombre de ridules et de stimuler la circulation sanguine. Prenez 5 à 10 minutes de votre temps chaque jour pour vous faire un petit massage facial. Vous pouvez utiliser de l’huile de coco, d’amande douce ou de jojoba pour le massage. Retenez qu’il faut toujours masser vers le haut et vers l’extérieur. Si vous avez du mal à le faire, rien ne vous empêche de vous tourner vers un professionnel.

Finissez votre douche par un jet d’eau froide

C’est peut-être l’un des conseils les plus difficiles à suivre mais il en vaut vraiment le coup ! Toutes celles qui l’ont essayé peuvent certainement témoigner de son efficacité, même si le jet d’eau froide à la fin de la douche a l’effet d’un coup de fouet, aïe ! … Sachez que l’eau froide permet de refermer les écailles des cheveux et les rend plus doux. Quant au corps, la peau devient plus ferme et l’aspect de la cellulite est atténué.

Séchez vos cheveux avec un t-shirt

Oui, vous avez bien lu ! Exit la serviette éponge habituelle, va pour le t-shirt en coton ! Celui-ci est bien plus absorbant. Enroulez-le autour de vos cheveux mouillés lorsque vous sortez de la douche. Épongez ensuite doucement sans frotter. De cette manière, vous éviterez que vos cheveux s’emmêlent et que les fourches  se cassent.

Séchez-vous les cheveux du côté opposé de votre mouvement habituel

Cette astuce est simple, efficace et en plus très pratique. Elle permet de donner du volume à vos cheveux. Celles qui ont une chevelure un peu fine se feront certainement une joie de l’essayer ! Il suffit de placer la raie du côté droit si vous avez l’habitude de la mettre à gauche et vice-versa au moment de vous sécher les cheveux. Quand vous avez fini, vous la placez du côté habituel pour créer du volume. Aussi simple que ça !

Buvez de l’eau citronnée

Le citron est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires, anti-bactériennes et antivirales. Pour profiter au mieux de ses bienfaits, il est recommandé de mélanger son jus à de l’eau tiède et de le boire le matin à jeun. Grâce à  l’effet détox de l’eau citronnée, vous aurez une peau propre, lisse et plus lumineuse.

Profitez du soleil

Une dose quotidienne de la lumière du jour contribue largement à l’amélioration de la sécrétion d’hormones qui régulent l’horloge interne, remontent le moral et diminuent le stress. Pour être plus zen, se sentir moins fatiguée et être toujours souriante, profitez au mieux du soleil (bien sûr sans trop vous y exposer !).