Poisson au lait de coco | Objectif Santé

Poisson au lait de coco

Une petite recette savoureuse et fraîche. Avek enn ti diri blanc ou safrané, enn ti satini bien fort… Hmmm !

Ingrédients

  • 500 gr de filet de poisson
  • 1 piment rouge
  • 500 gr d'oignons
  • Beurre
  • Gingembre - canelle
  • Sel - Poivre
  • 25 cl lait de coco

Recette

  1. Laver et découper les filets de poisson en petit dés.
  2. Pelez et rapez le gingembre
  3. Ecrasez le piment rouge
  4. Epluchez et coupez en rondelles tous les oignons
  5. Faites les frire dans le beurre en ajoutant un peu de gingembre, du sel, la cannelle et le piment  
  6. Ajoutez le lait de coco et faites bouillir.
  7. Déposez le poisson dans ce mélange et laissez le à bas feu jusqu'à ce qu'il soit cuit.

Attention de ne pas laisser le poisson trop cuire et bon appétit !

A lire aussi

Sur le même sujet

Salade de pommes de terre

Salade de pommes de terre

Pommes de terre dan cari, touffé pomme de terre… Et si on faisait une petite salade pour changer? Accompagnez-...

Lire

Salade de cresson aux pommes de terre : la recette

Salade de cresson aux pommes de terre : la recette

Les légumes feuillus verts, nous le savons, regorgent de bienfaits pour la santé. Sauf que vous ne voulez plus...

Lire

Recette facile : le sagoo au lait de coco

Recette facile : le sagoo au lait de coco

Qui n’aime pas le sagoo ? Il est non seulement délicieux, mais aussi facile à préparer. Si vous êtes en panne...

Lire

Flan de papaye

Flan de papaye

Enfin le soleil revient ! Et si on se rafraîchissait avec un dessert à la saveur tropicale ? Nous vous donnons...

Lire

Enn bon halim ? La recette !

Enn bon halim ? La recette !

Ayo fer fre, lapli pe tomber. Enn bon ti halim pu dress lekor ? Avek so dipin kram kram ? Surtout que les enfa...

Lire

A lire aussi

Prostate : les signes qui doivent vous alerter

Prostate : les signes qui doivent vous alerter

Le cancer de la prostate détient le triste record du plus fréquent des cancers masculins en France, juste avan...

Lire

Coloration végétale : ce qu’il faut savoir

Coloration végétale : ce qu’il faut savoir

Aujourd'hui, de plus en plus de consommatrices sont en quête de produits cosmétiques sains et naturels, q...

Lire

5 exercices pour brûler des calories rapidement et efficacement

5 exercices pour brûler des calories rapidement et efficacement

Vous le savez, une bonne hygiène de vie, c’est-à-dire, une bonne alimentation accompagnée d’activités physique...

Lire
L'annuaire des professionnels

Sur le même sujet

Salade de pommes de terre

Salade de pommes de terre

Pommes de terre dan cari, touffé pomme de terre… Et si on faisait une petite salade pour changer? Accompagnez-...

Lire

Salade de cresson aux pommes de terre : la recette

Salade de cresson aux pommes de terre : la recette

Les légumes feuillus verts, nous le savons, regorgent de bienfaits pour la santé. Sauf que vous ne voulez plus...

Lire

Recette facile : le sagoo au lait de coco

Recette facile : le sagoo au lait de coco

Qui n’aime pas le sagoo ? Il est non seulement délicieux, mais aussi facile à préparer. Si vous êtes en panne...

Lire
La réponse

Bonjour Madame Perdre du poids peut s'avérer être difficile mais n'est pas impossible. Il est important d'établir le type ...

Vous avez une question?

Les sujets plus

Taches blanches sur la peau ? Voici les remèdes

Taches blanches sur la peau ? Voici les remèdes

Vous avez des taches blanches sur la peau ? Elles se trouvent sur le visage, le cou, l’abdomen ou les bras et...

Lire

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

L’odeur de votre pipi ne vous interpelle pas forcément. Après tout, ce n’est qu’une odeur d’urine ! Mais parfo...

Lire

Rubina: « Voilà ce que j'ai appris en étant prostituée »

Rubina: « Voilà ce que j'ai appris en étant prostituée »

Une ex prostituée. Celle qui a vu la face cachée de notre société. Celle qui a côtoyé le vice et la solitude d...

Lire

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Ce n’est un secret pour personne : les hommes adorent qu’on leur fasse une fellation. Mais attention, pas n’im...

Lire

Astuces naturelles pour en finir avec les lézards

Astuces naturelles pour en finir avec les lézards

Marre des lézards dans la maison ? Ils sont sales, ils sont partout dans la maison ; dans la cuisine, dans vot...

Lire

Accro au travail ? Vous êtes peut-être un «Workaholic» !

Accro au travail ? Vous êtes peut-être un «Workaholic» !

Vous êtes abonné aux heures sup' ? Même en vacances, vous avez besoin de votre dose de travail ? Le soir...

Lire

Des remèdes naturels et efficaces pour estomper vos vieilles cicatrices

Des remèdes naturels et efficaces pour estomper vos vieilles cicatrice

Les cicatrices nous rappellent beaucoup de souvenirs. Il peut s’agir de bons comme de mauvais souvenirs. Mais...

Lire

Hypotension : 5 astuces pour remonter sa tension

Hypotension : 5 astuces pour remonter sa tension

Même si comparée à une hypertension, une hypotension ne nuit pas véritablement au système cardiovasculaire, el...

Lire

Traitement des mycoses plantaires à l’eau de Javel

Traitement des mycoses plantaires à l’eau de Javel

Vous avez des sensations de brûlure, des picotements dans les pieds, sans oublier les mauvaises odeurs… Il s’a...

Lire

Allaiter son bébé en public: un geste encore tabou

Allaiter son bébé en public: un geste encore tabou

« Couvrez ce sein que je ne saurais voir. » Les regards insistants et les critiques peuvent être un obstacle...

Lire

Un dérèglement de la thyroïde entraine des problèmes de poids, la perte de cheveux, la fatigue… Mais savez-vous reconnaitre les causes et les symptômes de l’hyper et de l’hypothyroïdie ? Nous vous proposons de tester vos connaissances en faisant ce test. Il suffit de répondre par vrai ou faux.

A lire aussi ailleurs : La thyroïde qu'est ce c'est ? 

Faites le test
6 question(s)

Ce test composé de 20 questions permet d’évaluer la plainte mnésique du patient. Pour chaque question, portant sur des activités de la vie quotidienne, 4 réponses sont proposées : jamais, rarement, parfois et souvent, valant chacune respectivement 0, 1, 2 et 3 points. Le score total est noté sur 80.

Faites le test
20 question(s)

Le four à micro-ondes : il est pratique, rapide… Mais certains affirment aussi qu’il peut être dangereux ou qu’il ne doit pas être utilisé pour tel ou tel aliment… Savez-vous utiliser le micro-ondes correctement ? Faites le quiz ; vous apprendrez aussi de nouvelles choses tout en vous amusant !

Faites le test
8 question(s)
Parlons-Nous
Vous souhaitez témoigner, partager votre expérience ? Contacter Anne Gaelle en écrivant à [email protected]

Rechercher

L'annuaire des professionnels

Message envoyé!

Merci de votre message, nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Contactez-nous

Ce formulaire recueille votre nom, numéro de téléphone et adresse e-mail afin que nous puissions répondre à votre demande. Veuillez consulter notre politique de confidentalité afin de prendre connaissance sur la façon dont nous protégeons vos informations.

Mettez du bien-être dans votre boîte mail

Abonnez-vous à la newsletter

Merci de vous être abonné.