Avant de voir la recette, faisons un récapitulatif des éléments qui favorisent le gain de poids. Ils sont, entre autres, le stress, la malbouffe, le manque d’hydratation et la sédentarité. La seule façon de perdre du poids est d’opter pour un mode de vie plus sain (on barre d’un trait les fast-foods, les sodas, le tabac et l’alcool, entre autres). Vous devez manger équilibré, bien vous hydrater et faire de l’exercice régulièrement (au moins 30 minutes par jour). Aussi, autant que possible, évitez de vous retrouver dans des situations stressantes. Plus vous êtes stressé, plus le taux de cortisol dans votre sang augmente et pour se protéger de l’effet pro-inflammatoire que cela génère, le corps enveloppe ses organes de gras. Aha, vous ne le saviez pas !
D’autre part, beaucoup de personnes se réfugient dans la nourriture en guise de réconfort quand elles ressentent des émotions négatives. Bien évidemment, les aliments pour lesquels elles optent sont toujours soit trop sucrés ou trop gras. Ne vous étonnez pas si après ça, vous faites craquer la balance !
Ceci dit, il existe un remède naturel, un puissant brûle-graisse, pour diminuer le stock de graisse dans le corps et maigrir de façon saine et efficace. Bien sûr, cela ne veut pas dire que vous ne devez pas ou plus soigner votre mode de vie. Cette solution est seulement un plus !
La recette du puissant brûle-graisse
Pour cette recette, vous aurez besoin d’un litre d’eau et 100 grammes de pruneaux, rien que ça ! Pour ceux qui le savent, le pruneau est un des fruits plébiscités en cas de constipation ! Ses effets ne sont donc pas anodins…
Préparation et dosage
Après avoir lavé les pruneaux, mettez-les dans un récipient rempli d’eau. Refermez bien le couvercle. Conservez-le au frigo pendant une semaine. Une fois celle-ci écoulée, passez les fruits au mixeur. Consommez-en une tasse chaque matin à jeun. Les résultats seront visibles dès les premiers jours.
Pourquoi les pruneaux ?
Bien qu’ils soient sucrés, les pruneaux sont excellents pour perdre du poids. Ils possèdent une grande quantité de fibres et procurent un sentiment de satiété rapide et durable. D’ailleurs, les pruneaux sont réputés pour leurs effets bénéfiques sur la digestion et leur capacité à éliminer des graisses à travers les selles. En manger revient à diminuer l’accumulation de graisse abdominale pour un tour de taille fin.
Grâce à leur propriété laxative, il est possible d’éliminer l’excès d’eau dans le gros intestin, de booster le transit intestinal et d’activer l’évacuation des déchets et des toxines à l’origine de la surproduction et du stockage de graisses dans le corps. Pour des résultats optimaux, vous pouvez ajouter les pruneaux à un régime amincissant. Rien de mieux pour maigrir en douceur. N’oubliez pas de pratiquer une activité physique et de boire suffisamment pour autant !
