Quand parle-t-on de bouche sèche ?
C’est lorsque la sécrétion de salive est en baisse. Quand une personne n’a pas suffisamment de salive, sa bouche devient pâteuse. Sa langue et sa gorge peuvent parfois piquer un peu. Avoir une bouche sèche est un symptôme qui s’accompagne souvent d’une envie de boire. Cela n’est pas pour autant la solution à ce problème !
Quelles sont les causes de bouche sèche ?
Le matin, il vous arrive de vous réveiller avec une sensation de bouche sèche ? Cela peut être dû à une déshydratation, à la prise de médicaments, à des problèmes bucco-dentaires, au vieillissement ou encore à une maladie chronique. Dans la journée, vous devez bien vous hydrater, car avec l’âge, les glandes qui produisent de la salive en fabriquent de moins en moins.
Si vous prenez un médicament (des diurétiques, antidépresseurs, antalgiques anxiolytiques, etc.), assurez-vous de bien lire la notice pour prendre connaissance des effets indésirables de celui-ci. On va vous dire si cela va assécher les muqueuses. Si rien n’est mentionné à ce sujet, discutez de votre problème buccal avec votre médecin. Il saura vous aider.
Si vous remarquez que vous avez la sensation de bouche sèche uniquement quand vous êtes dans votre chambre, il se peut que l’air que vous respirez soit en cause. Il est peut-être trop sec. Aérez bien la pièce chaque jour. Vous pouvez utiliser un humidificateur.
Que faire si le problème persiste ?
Si vous avez suivi toutes les recommandations et que vous avez toujours une sensation de bouche sèche, il se peut alors que ce soit à cause d’une maladie auto-immune, comme le sida, une maladie rénale ou de problèmes liés aux nerfs de la tête ou du cou. Le diabète peut aussi être à l’origine de ce symptôme.
Surtout, ne soyez pas indifférent face à ce problème de santé. Il est fortement recommandé de consulter un médecin ou un dentiste pour savoir de quoi il s’agit réellement. Et puis, avoir une bouche sèche peut dans un premier temps être gênant mais en plus, ça finit par provoquer des infections, des douleurs et des problèmes de dents. N’hésitez en aucun cas à vous tourner vers un professionnel de santé. Son avis est essentiel.
Conseils pratiques
Pour remédier à votre problème, vous pouvez commencer par modifier votre hygiène de vie. Par exemple, si vous fumez, il vaut mieux arrêter. Buvez suffisamment d’eau tous les jours (l’apport recommandé est de 2 L par jour). Essayez de boire en petites quantités au long de la journée. Les aliments secs, l’alcool et le café sont à mettre de côté, car ils favorisent la sécheresse des muqueuses. Enfin, le plus important est de prendre soin de votre santé dentaire. Pour vous rincer la bouche, vous pouvez prendre une solution d’eau salée avec un peu de bicarbonate. Vous pouvez demander conseil à votre dentiste.
