Les ongles, de véritables nids à bactéries !
Vous aurez beau dire que vous nettoyez vos ongles tous les jours mais ils restent un environnement de choix pour les bactéries. Ils s’y développent et se multiplient. D’ailleurs, les ongles sont l’endroit préféré pour les bactéries potentiellement dangereux, comme la Salmonelle.
Plus vous vous rongez les ongles, plus vous créez un accès pour les bactéries. Une fois celles-ci logées, elles peuvent facilement entrer dans votre bouche et dans le reste de votre corps. Petit à petit, elles se mettent à attaquer et à créer des infections.
Voilà pourquoi vous devez arrêter, autant que possible, de vous ronger les ongles car ils sont plus sales que les doigts et plus difficiles à nettoyer. N’oubliez pas que dans la journée, il vous arrive de vous gratter la peau, les cheveux parfois même les meubles… Les ongles constituent donc un logement idéal pour ces sales petites bêtes.
Les risques d’infection associés au rongement des ongles
La paronychie
Si vous avez l’habitude de vous ronger les ongles, vous risquez fortement de souffrir de paronychie qui est une infection de la peau. Elle peut endommager tous les tissus qui se trouvent autour de vos ongles.
Comprenez que le fait de vous ronger les ongles permet aux bactéries, levures et autres micro-organismes de pénétrer par une coupure ou un trou, entrainant des irritations, de la douleur et du pus autour de l’ongle. Tout cela n’est pas très joli…
Il est bon de savoir que selon l’AAD (Académie Américaine de Dermatologie), les infections bactériennes associées au rongement des ongles sont plus fréquentes que l’on ne pense.
Les verrues
Chez certains enfants qui se rongent les ongles, il n’est pas rare de remarquer qu’ils développent des verrues sur les doigts. Ces verrues sont provoquées par le Papillomavirus humain et peuvent facilement se développer sur la bouche et d’autres parties du corps. Si vous voyez votre enfant ronger ses ongles, faites-lui arrêter cette mauvaise habitude sans tarder !
Les problèmes dentaires
Vous ne le savez peut-être pas mais à force de vous ronger les ongles, les dents supérieures peuvent sortir de leur position naturelle. D’ailleurs, le rongement des ongles use et fragilise les dents. Cela peut même entrainer de graves problèmes de santé. Plutôt que d’épuiser toutes vos économies pour prendre soin de vos dents suite à cette mauvaise habitude, il serait judicieux de tout simplement l’arrêter.
Une baisse de la qualité de vie
Selon une étude, la qualité de vie des personnes qui ont tendance à se ronger les ongles est moins bonne que celle qui ne le font. Le temps passé à se ronger les ongles et les anomalies qui en découlent affectent leur qualité de vie. Vous avez beau tenter d’arrêter de vous ronger les ongles mais arrivé un moment, vous faites face à ce qu’on appelle une résistance inconsciente. Cela vous amène à ressentir des émotions négatives et à diminuer votre qualité de vie.
Quelques conseils pour vous aider à ne pas ronger vos ongles
Ne plus se ronger les ongles, plus facile à dire qu’à faire ? Peut-être que ces astuces vous aideront à arrêter cette mauvaise habitude.
- Identifiez les causes : stress, anxiété ? Peu importe la cause, il est important de l’identifier et d’y remédier.
- Coupez vos ongles. Plus ils sont courts (pas trop quand même !), moins il est facile de les ronger.
- Couvrez vos ongles avec par exemple du ruban adhésif ou un bandage pendant quelques jours. De cette façon, vous ne pourrez pas les ronger. Bien sûr, il faut changer de ruban ou de bandage régulièrement, sinon bonjour mycoses et bactéries.
- Faites-vous une manucure et passez du vernis sur vos ongles. Vous ne voudriez pas gâcher ces jolis ongles, si ?
- Trouvez une façon de vous occuper. Faites des activités qui occuperont vos mains. Il n’y a pas mal de choses que vous pouvez faire : sculpte, papier mâché, jouer d’un instrument, etc.
