Massage du cuir chevelu : les bienfaits pour les cheveux ! | Objectif Santé

Massage du cuir chevelu : les bienfaits pour les cheveux !

Avez-vous l’habitude de masser votre cuir chevelu ? Eh bien, vous devriez prendre l’habitude de le faire parce que c'est extrêmement bénéfique pour l’équilibre capillaire. En temps normal, le massage du cuir chevelu doit être pratiqué par une personne qualifiée, en l’occurrence un ostéopathe, un kinésithérapeute ou tout simplement un coiffeur. Mais vous pouvez vous aussi faire pratiquer un auto-massage. Pour ce faire, vous devez suivre quelques mouvements essentiels très simples.

Le massage du cuir chevelu, pour qui ?

Il est adapté à tous les types de cheveux. D’ailleurs, en raison de ses multiples bienfaits, l’automassage est recommandé aux personnes qui ont le cuir chevelu déshydraté ou qui ont les cheveux secs. Pour les cheveux gras, retenez qu’il est mieux de faire appel à une personne qualifiée pour le massage car il peut irriter les glandes sébacées et aggraver l'hypersécrétion séborrhéique (une production élevée de sébum).

Pourquoi un massage du cuir chevelu ?

Voici 2 de ses grands bienfaits :

  • Stimule le cuir chevelu

Lorsqu’on masse le cuir chevelu, favorise la stimulation de la circulation sanguine. Résultat : les terminaisons nerveuses sont détendues et le système vasculaire capillaire est mieux oxygéné.

  • Nourrit les cellules des cheveux

Vous ne le savez peut-être pas mais lorsque notre cuir chevelu est mal irrigué,  il n’alimente plus le cheveu. Autrement dit, le sang ne peut plus jouer son rôle de vecteur d’éléments nutritifs. En pratiquant un massage, cela permet d’améliorer la circulation du sang et de lui permettre de remplir sa fonction nourricière. Une bonne vascularisation est importante pour favoriser la pousse du cheveu mais aussi pour la maintenir en bonne santé.

Comment faire ?

Le massage du cuir chevelu doit être fait avec la pulpe des doigts pour exercer une légère pression qui va activer le cuir chevelu. Pour répartir la pression de vos doigts comme il le faut, vous devez placer vos coudes sur la table et poser les doigts de vos deux mains, légèrement écartés, sur votre tête, plus particulièrement au niveau de votre front. Massez délicatement votre peau avec un très léger mouvement de va-et-vient de vos doigts. Vous ne devez pas les bouger. Seul votre cuir chevelu doit bouger !

Variez la pression de vos doigts pendant le massage jusqu’à ce que vous ressentiez une certaine chaleur sur votre peau. Renouvelez cet exercice sur les autres zones de votre cuir chevelu : les tempes, derrière les oreilles, le dessus de la tête et la nuque.

Voilà, maintenant vous connaissez les techniques fondamentales pour masser votre  cuir chevelu. N’hésitez pas à le faire régulièrement car cela oxygène non seulement le cuir chevelu mais aide aussi à stimuler l’équilibre capillaire. De plus, le massage du cuir chevelu est connu pour limiter les pertes de cheveux et favoriser leur pousse.

Si vous n’êtes pas sûr de bien vous y prendre pour profiter comme il le faut des bienfaits de ce massage, vous pouvez demander conseil à un coiffeur qualifié. Nous sommes sûrs qu’il se fera une joie de vous aider !

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