Vous vous lavez trop le visage
Vous vous lavez trop le visage ; la peau est trop sèche. ‘Hein ? Peau sèche ? J’ai toujours cru que l’acné était causée par un excès de sébum’. Oui, vous avez bien raison. Sauf que si vous avez une peau grasse et vous vous lavez le visage 5 fois par jour, votre peau se dérègle et produit encore plus de sébum. Bonjour le cercle vicieux. Respectez votre peau ; n’abusez pas des gommages et des lavages.
Des produits capillaires inadaptés
Ce que vous appliquez sur votre cuir chevelu et vos cheveux peut affecter l’état de votre peau. Les shampooings, après-shampooings et autres produits qui contiennent des silicones, des huiles minérales et des beurres végétaux peuvent encourager l’apparition de l’acné sur les peaux sensibles. Essayez d’expérimenter avec d’autres produits capillaires ou du moins, protégez-vous le visage lorsque vous utilisez le shampooing ou les sprays pour cheveux.
Les hormones
Souvent, l’acné est hormonale. Elle est directement liée au cycle menstruel et aux changements hormonaux. Si l’acné se situe le long du menton et des maxillaires, elle est sûrement hormonale. Pour réguler les hormones, vous pouvez demander l’avis d’un endocrinologue ou vous tourner vers la pilule. Attention : un changement de mode de contraception (nouvelle pilule, stérilet hormonal…) peut, dans un premier temps, avoir des effets secondaires sur la peau.
Se lever trop tard
Oui, pour avoir une belle peau, il faut se coucher tôt et se lever tôt. Le matin, le corps se prépare à l’activité physique et libère l’adrénaline et le cortisol. Lorsque vous faites la grasse matinée, le cortisol n’est pas évacué ; il se transforme en androgènes, des hormones qui favorisent la production de sébum. Et pour que la peau ait suffisamment de temps pour se régénérer, il faut dormir aussi tôt.
Le manque d’eau
Une peau déshydratée produit plus de sébum pour compenser le manque d’eau. Résultat ? Plus d’acné et de comédons. Il faut donc boire beaucoup d’eau et utiliser une crème hydratante qui correspond à votre type de peau.
Pensez aussi à nettoyer vos outils de maquillage, à changer de taie d’oreiller chaque semaine et à manger moins gras et moins sucré. Parfois, les petites choses font toute la différence ! Et pour soulager l'acné, pensez aussi à ces astuces de grand-mère.
