Une personne complexée a tendance à se concentrer sur l’une de ses imperfections physiques ou intellectuelles et à lui attribuer tous ses échecs. Elle pense que si elle n’avait pas ce défaut en particulier, sa vie aurait été nettement meilleure. Une prédisposition au perfectionnisme serait l’une des causes de ces complexes souvent inavoués. La personne complexée refuse d’être un simple lambda, d’occuper une position moyenne.
Souvent, il arrive que des complexes de l’enfance persistent à l’âge adulte. Une personne se montrera uniquement sous son profil gauche par exemple de peur qu’on ne voie son oreille droite qui est « atrocement » décollée ! Dans les cas extrêmes, le complexé a une image si déplorable de lui qu’il lui est impossible de se voir tel qu’il est réellement. Pourtant, il n’est pas si difficile de se réconcilier avec son physique !
Pour vaincre vos complexes, c’est simple. Vous devez :
Apprendre à vous confier
Il y a un complexe en particulier qui vous mine l’existence ? Parlez-en à quelqu’un en qui vous avez totalement confiance. Demandez-lui un avis honnête et considérez ce qu’il vous dit. Si vous pensez que cette personne vous dit uniquement ce que vous voulez entendre, vous n’avancerez jamais. Très souvent, ce genre de personne projette une image de vous que vous refusez de voir. Tenez donc compte de ses dires ! Si vos complexes vous dépriment au point où vous ne vous sentez bien qu’entre les quatre mus de chez vous, le mieux serait de vous tourner vers un psychologue ou un psychiatre.
Accepter d'être ordinaire
Soyons réalistes ! Vous ne ferez peut-être jamais la couverture d’un magazine de mode. Est-ce pour autant la fin du monde ? En quoi le fait d’être différent vous empêche-t-il de mener une vie heureuse ? Vous avez des amis, un conjoint, des enfants ou un boulot qui vous plait ? Que demander de plus ? Prenez le temps d’apprécier les belles choses qui s’offrent à vous plutôt que de vous obstiner à vouloir ressembler aux « grands » de ce monde !
Faire le point
Il serait trop facile d’attribuer tous vos ennuis ou échecs à vos complexes. Se dire qu’untel n’a pas voulu sortir avec vous à cause de votre gros nez par exemple est absurde. Il se peut que vous ne soyez tout simplement pas compatibles. Vous n’avez pas réussi votre examen du permis de conduire ? C’est peut-être dû au faible travail fourni ou à votre manque de confiance en vous. Rien à voir avec le fait de ne pas être joli ! Bref, vous devez arrêter de vous focaliser sur un détail !
Reprendre confiance en vous
Quel que soit votre domaine de prédilection, si vous vous sentez valorisé, vous aurez moins tendance à vous focaliser sur vos petits défauts. N’hésitez donc pas à développer les secteurs dans lesquels vous vous sentez à l’aise, à élargir vos domaines de compétences à progresser socialement ou professionnellement. Le tout est de retrouver confiance en vous et d’évoluer sereinement.
Vous entourer de bonnes personnes
Il est très important que vous vous entouriez de personnes positives. Car si votre estime de soi est défaillante et que vous êtes entouré de personnes qui ne pensent qu’à vous critiquer et à vous rabaisser, votre situation ne s’arrangera jamais. Retenez que l’énergie de votre entourage contribue à votre vision du monde. Choisir des personnes inspirantes et encourageantes, des personnes qui vous valorisent a un impact positif dans votre vie.
