NATURHOUSE en quelques mots
Ils sont des experts en rééducation alimentaire. Leur but ? Vous aider à perdre du poids naturellement et sainement tout en privilégiant une alimentation équilibrée. NATURHOUSE a débuté en Espagne où il a fait ses preuves avant de s’installer dans 28 pays incluant Maurice. Sa force ? Une méthode simple mais efficace qui permet une perte de poids durable.
La méthode se décline en 4 étapes :
- Le bilan complet : pour définir l’objectif de perte de poids et le plan diététique.
- Le suivi perte de poids toutes les semaines : les compléments alimentaires et plan diététique évoluent chaque semaine.
- Le suivi stabilisation tous les 15 jours : l’objectif de perte de poids est atteint, maintenant le poids doit se stabiliser sans risque de reprise.
- Le suivi entretien tous les mois : le poids et stabilisé, on vous accompagne maintenant pour entretenir votre nouvelle silhouette.
C’est un plan diététique personnalisé. Déjà, lors du bilan (qui dure au moins 30 minutes), la diététicienne-nutritionniste passe en revue vos habitudes alimentaires et votre hygiène de vie. Ainsi, le plan diététique est adapté.
Le suivi perte de poids permet d’analyser les résultats, de faire évoluer le régime et de motiver le patient. Des compléments naturels facilitent et précipitent la perte de poids. A base de plantes, ces compléments sont adaptés à la personne et permettent de cibler des endroits où l’on cherche à perdre du poids.
La force de NATURHOUSE ?
Le ‘coaching’ : vous êtes soutenu et toujours encadré.
Même lorsqu’elle atteint le poids idéal, les phases de stabilisation et d’entretien permettent de maintenir le poids et d’éviter l’effet yo-yo.
A noter que chez NATURHOUSE, les consultations sont gratuites ; vous ne payez que pour les compléments alimentaires.
Le point avec Nushrat Mahadawoo, nutritionniste-diététicienne
En quoi la méthode NATURHOUSE diffère-t-elle d’un régime ?
A NATURHOUSE, nous n’empêchons pas à la personne de manger ; nous l’apprenons juste à manger mieux. C’est la raison pour laquelle nous parlons de rééducation alimentaire. La personne prend toujours son petit-déjeuner, son déjeuner et son diner mais il s’agit de repas équilibrés. Evidemment, on va diminuer les portions, les féculents… Et puis, avec un régime, la perte de poids est drastique. A NATURHOUSE, perte de poids progressive et non-agressive pour votre organisme. Normalement, la personne perd 500 grammes à 1 kilo par semaine.
En quoi consiste ce bilan ? Pourquoi un bilan approfondi est-il important ?
Le bilan nous permet de mieux connaitre la personne. Son mode de vie, ses habitudes alimentaires, les antécédents familiaux… Parce qu’il n’est pas question de la perte de poids uniquement. Si la personne a des antécédents de diabète, nous guidons la personne à modifier ses habitudes alimentaires afin de ne pas souffrir elle aussi de diabète. Le bilan nous permet de proposer un plan diététique personnalisé. Nous ne pouvons pas demander à une personne très active de manger comme un cadre qui reste assis la plupart du temps. C’est aussi le bilan qui détermine les produits que nous proposerons. Si la personne fait de la rétention d’eau, nous prescrivons des draineurs, si elle a beaucoup de graisse nous proposons des brûle-graisses…
Comment se fait le suivi ?
Le suivi de la perte de poids se fait chaque semaine. Nous suivons la progression, évaluons et réadaptons le plan alimentaire… Si la personne doit effectuer un voyage ou une sortie durant la semaine, nous prévoyons déjà comment elle va s’adapter à cette situation.
Parlez-nous du suivi de stabilisation et d’entretien…
La phase de stabilisation est la plus importante. Nous diminuons les produits graduellement afin que le corps ait le temps de s’adapter. Chaque 2 semaines nous faisons le suivi pour veiller à ce que les kilos ne reviennent pas. Même après la stabilisation nous ne vous abandonnons pas ; il y a la phase d’entretien une fois par mois.
Comment trouvez-vous les Mauriciens ? Sont-ils motivés, hésitants ?
Cela dépend. Certains sont motivés, d’autres pas trop. Ils ont aussi des motivations différentes. Une personne peut décider de maigrir parce que ses proches souffrent de troubles cardiovasculaires et de diabète, une autre peut être influencée par un ami ou collègue. Mais la plupart du temps, les Mauriciens sont motivés. Une fois le défi relevé, ils arrivent à atteindre leur poids idéal. Nous avons vu beaucoup de success stories ; nous avons un taux de réussite de 80 % environ.
Avez-vous un conseil pour ceux qui hésitent encore ?
Déjà venez faire le bilan. Juste pour connaitre votre taux de graisse, pour savoir si vous faites de la rétention d’eau… Le bilan est gratuit. D’ailleurs toutes les consultations sont gratuites ; vous ne payez que pour les produits. Et perdre 500 grammes à 1 kilo par semaine, c’est possible. C’est une question de volonté !
