Pouvons-nous retarder l’apparition de cheveux gris ? | Objectif Santé

Pouvons-nous retarder l’apparition de cheveux gris ?

Le grisonnement des cheveux ou la canitie, pour être plus précis. Pouvons-nous retarder ce processus ? Pourquoi nos cheveux grisonnent-ils ? Nous vous apportons quelques éléments de réponse.

La couleur des cheveux : causée par la mélanine

Savez- vous que les hommes sont les seuls primates à avoir des cheveux si longs et si colorés ? Cela est dû à la mélanine ; la mélanine donne aux cheveux leur couleur mais servent aussi à neutraliser les toxines. La mélanine contenue dans les cheveux foncés protège aussi des coups de soleil.

Les  kératinocytes constituent l’axe des cheveux et fabriquent la kératine. Les mélanocytes interviennent pour produire des pigments de mélanine qu’ils transmettent aux kératinocytes du cheveu. L’opération se fait continuellement au fur et à mesure que le cheveu pousse ; lorsqu’il tombe, un autre cheveu le remplace et le processus de coloration recommence.

Cheveux grisonnants ; lorsque les mélanocytes se fatiguent

Au fil du temps, ce processus continuel de coloration ralentit et s’estompe. Cela, parce qu’au bout d’un certain temps, il n’y aurait plus de mélanocyte ! Evidemment, sans mélanocyte il n’y a plus de mélanine. Et même les mélanocytes restants deviennent moins efficaces et n’arrivent plus à synthétiser la mélanine pour la transférer aux kératinocytes. Quand les mélanocytes commencent-ils à se fatiguer et à disparaitre ? Cela dépend largement de l’horloge biologique de chaque individu. Nous savons néanmoins que les réactions oxydatives responsables du vieillissement des cellules contribuent grandement à l’apparition des cheveux gris.

Pouvons-nous retarder l’apparition des cheveux gris ?

Oui et non. D’une part, il y a les facteurs génétiques que nous ne pouvons pas contrôler. C’est notre matériel génétique qui détermine la vitesse de croissance des cheveux. Et la vitesse de croissance des cheveux est étroitement liée à l’incapacité progressive des mélanocytes.

D’autre part, il y a aussi les facteurs environnementaux que nous pouvons contrôler. Comme mentionné plus haut, le stress oxydatif contribue au grisonnement des cheveux. Plusieurs facteurs contribuent au stress oxydatif : les rayons UV, le stress, le tabagisme… Le tabagisme endommage les mélanocytes : une étude menée auprès de 207 personnes par The University of Jordan a démontré que l’âge  moyen d’apparition des cheveux gris était de 31 ans chez les fumeurs de longue date contre 34 chez les non-fumeurs. 

Pour retarder l’apparition des cheveux gris donc, il faudrait éviter le tabac, le stress, la pollution et les rayons UV. Les minéraux comme le zinc le cuivre et le sélénium sont aussi recommandés même si leur efficacité n’a pas encore été prouvée. Il est aussi conseillé de ne pas avoir une consommation excessive de sel, de consommer de la vitamine B12 et de se masser les cheveux avec de l’huile de coco.

Finalement, s’ils finissent quand même par apparaitre, acceptez-les avec sagesse. Sinon, vous pouvez toujours les colorer ; privilégiez des colorants naturels comme le henné

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