Nos conseils pour récupérer et retrouver la forme après une césarienne | Objectif Santé

Nos conseils pour récupérer et retrouver la forme après une césarienne

Douleur, cicatrice, complications… les suites d’un accouchement par césarienne peuvent être particulièrement pénibles. Voici quelques conseils pour une remise en forme complète et réussie.

Pour calmer la douleur

Les premières quarante-huit heures après une césarienne sont la plupart du temps douloureuses. Pour soulager les douleurs, des antalgiques (paracétamol, morphine à faible dose, etc.) sont administrés par voie orale ou voie intraveineuse. Ce traitement analgésique est mis en place pour une durée de 3 jours minimum.

Pour info, les analgésiques n’ont aucun effet sur le nourrisson puisqu’ils sont pris sur des périodes courtes. C’est donc sans crainte que vous pouvez les prendre. Cela ne fera pas de mal à votre bébé.

Pour favoriser le processus de cicatrisation

Pendant votre séjour à la maternité, les sages-femmes et les infirmières se chargeront de changer régulièrement le pansement de votre cicatrice. Une fois rentrée chez vous, vous devez adopter certaines mesures afin de favoriser une meilleure cicatrisation :

  • Attendez la 3e semaine après l’accouchement pour prendre un bain.
  • Ne portez pas de culottes taille base, de jupes ou de pantalons avec une fermeture éclair au niveau de la cicatrice. Dans le cas contraire, cela va générer des frottements au niveau de la cicatrice de césarienne et augmenter le risque de créer des bourrelets.
  • Pensez à masser quotidiennement la cicatrice une fois qu’elle est bien fermée avec une crème hydratante et asséchante. Cela va l’assouplir et éviter les adhérences. À savoir que vous pouvez aussi vous faire masser chez un masseur-kinésithérapeute.

Pour empêcher l’apparition d’une phlébite

Bien que ce soit douloureux, il va falloir que vous vous leviez au bout de 24h. Cela pour éviter tout risque de phlébite ou d’embolie. En cas d’antécédents de phlébite ou de varices, des anticoagulants sont prescrits. Pendant 3 semaines, des piqures d’anticoagulants sont faites par une infirmière à domicile.

Césarienne : en savoir plus sur ses conséquences

Il arrive qu’on souffre de nausées très douloureuses tout juste après une césarienne. Le personnel soignant vous administre dans ce cas des médicaments contre les vomissements pour vous soulager.

D’autre part, les sutures abdominales peuvent provoquer de l’inconfort, surtout au moment d’allaiter bébé. N’hésitez pas à demander de l’aide lors de votre séjour à la maternité pour installer votre petit. On conseille la position allongée, bébé contre vous. Ainsi, il ne pèse pas sur votre ventre. Une fois que vous serez en état de vous asseoir, vous pouvez mettre un coussin sur votre ventre et poser votre enfant dessus.

Il est aussi fréquent, dû entres autres au geste opératoire et aux médicaments, d’avoir un transit ralenti. Pour combattre la constipation, marchez pour stimuler le transit. Misez aussi sur une alimentation riche en fibres. Au besoin, un laxatif peut également être utilisé, sur une courte période. En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou sage-femme.

Enfin, il faut savoir que les pertes de sang sont plus abondantes comparées à un accouchement par voie basse. Elles peuvent durer 3 semaines voire 2 mois dans certains cas.

La rééducation post-natale 

Après une césarienne, les mamans ont droit à des séances de rééducation de l’abdomen et du périnée. N’hésitez pas à vous inscrire. Retenez qu’il ne faut pas commencer la rééducation abdominale sans avoir complété la rééducation périnéale.

 

 

 

 

Sur le même sujet

Pourquoi les femmes enceintes souffrent-elles de démangeaisons ?

Pourquoi les femmes enceintes souffrent-elles de démangeaisons ?

Les femmes enceintes se plaignent souvent de démangeaisons. Pour la plupart, ça n’a rien d’anormal. La peau ch...

Lire

Comment concilier fête et grossesse ?

Comment concilier fête et grossesse ?

Il est vrai que les femmes enceintes font très attention à ce qu’elles mangent, à ce qu’elles portent et la pl...

Lire

Grossesse, ces comportements à risques qui mettent le fœtus en péril !

Grossesse, ces comportements à risques qui mettent le fœtus en péril !

Dès qu’une femme sait qu’elle est enceinte, elle doit prendre toutes les précautions nécessaires pour que sa g...

Lire

Pourquoi est-il préférable d’avoir son p

Pourquoi est-il préférable d’avoir son premier enfant à 30 ans ?

Pour toutes celles qui veulent avoir un enfant et se demandent à quel âge elles devraient franchir le pas, ne...

Lire

Pourquoi les femmes enceintes souffrent-

Pourquoi les femmes enceintes souffrent-elles de démangeaisons ?

Les femmes enceintes se plaignent souvent de démangeaisons. Pour la plupart, ça n’a rien d’anormal. La peau ch...

Lire

A lire aussi

Obésité chez l’enfant : la prévention dès la grossesse !

Obésité chez l’enfant : la prévention dès la grossesse !

On a tendance à croire que plus un enfant est grassouillet, mieux il se porte ! On fond presque devant ces enf...

Lire

Finalement, peut-on se laver les cheveux tous les jours ?

Finalement, peut-on se laver les cheveux tous les jours ?

De plus en plus, nous entendons dire qu’il ne faudrait pas se laver les cheveux quotidiennement. Mais que fair...

Lire

Chocolat noir : pourquoi nous devrions en manger plus souvent !

Chocolat noir : pourquoi nous devrions en manger plus souvent !

Le chocolat en général n’a pas bonne réputation. Pour certains, il fait grossir, pour d’autres, il favorise le...

Lire
L'annuaire des professionnels

Sur le même sujet

Pourquoi les femmes enceintes souffrent-elles de démangeaisons ?

Pourquoi les femmes enceintes souffrent-elles de démangeaisons ?

Les femmes enceintes se plaignent souvent de démangeaisons. Pour la plupart, ça n’a rien d’anormal. La peau ch...

Lire

Comment concilier fête et grossesse ?

Comment concilier fête et grossesse ?

Il est vrai que les femmes enceintes font très attention à ce qu’elles mangent, à ce qu’elles portent et la pl...

Lire

Grossesse, ces comportements à risques qui mettent le fœtus en péril !

Grossesse, ces comportements à risques qui mettent le fœtus en péril !

Dès qu’une femme sait qu’elle est enceinte, elle doit prendre toutes les précautions nécessaires pour que sa g...

Lire
La réponse

Bonjour Madame Il y a peut -être un probleme d'allergie sous-jacente ou d'infection qui provoque l'écoulement nasal. L'...

La réponse

Bonjour Madame Répétez votre dosage de Prolactine tôt le matin avant le stress de la journée. Soyez sur que toutes les ...

Vous avez une question?

Les sujets plus

Dites adieu aux cafards grâce à ce remède miracle

Dites adieu aux cafards grâce à ce remède miracle

Les cafards, quelle nuisance ! Ils sont malpropres, désagréables et se reproduisent à une vitesse incroyable....

Lire

Rubina: « Voilà ce que j'ai appris en étant prostituée »

Rubina: « Voilà ce que j'ai appris en étant prostituée »

Une ex prostituée. Celle qui a vu la face cachée de notre société. Celle qui a côtoyé le vice et la solitude d...

Lire

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Ce n’est un secret pour personne : les hommes adorent qu’on leur fasse une fellation. Mais attention, pas n’im...

Lire

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Ça pique trop ! Ce n’est pas propre ! Bah, tout le monde le fait… Pour des raisons d’hygiène ou simplement pou...

Lire

Astuces naturelles pour en finir avec les lézards

Astuces naturelles pour en finir avec les lézards

Fatigue trouv lezar dans lakaz ? Ils sont sales, ils sont partout dans la maison ; dans la cuisine, dans votre...

Lire

Onychomycose ou infection des ongles : tout savoir sur le sujet

Onychomycose ou infection des ongles : tout savoir sur le sujet

Une onychomycose est une infection des ongles assez courante chez les adultes dans les pays tropicaux. Différe...

Lire

Problèmes d'érection : comment y remédier ?

Problèmes d'érection : comment y remédier ?

Se sentir impuissant. C’est le cauchemar de tous les hommes. Comment alors faire face aux troubles de l’érecti...

Lire

4 masques au curcuma (safran) pour en finir avec les cicatrices d’acné

4 masques au curcuma (safran) pour en finir avec les cicatrices d’acné

Les cicatrices d’acné peuvent parfois être disgracieuses et impacter notre estime de soi. Heureusement, il exi...

Lire

Terry, 21 ans : « Je ne toucherai plus jamais à la drogue synthétique »

Terry, 21 ans : « Je ne toucherai plus jamais à la drogue synthétique

Le pays va mal depuis que la drogue synthétique a inondé le marché. On a beau expliquer aux jeunes les méfaits...

Lire

Cerveau de l’homme, cerveau de la femme ; quelles différences ?

Cerveau de l’homme, cerveau de la femme ; quelles différences ?

Hier, j’ai passé la soirée chez ma copine Neha et son mari Yavin. Nous regardions un film ; j’ai assisté à une...

Lire

Avez-vous une attitude saine envers le jeu ? Montrez-vous des signes de dépendance ? Pour vous aider à le savoir, nous avons, avec l'aide de Lottotech, créé ce test. Répondez aux questions et choisissez une seule réponse.

Faites le test
8 question(s)

Les accidents arrivent toujours soudainement. Quels sont les premiers gestes ? Savez-vous comment réagir face à un accident ? Faites ce test pour le savoir. Il vous permettra aussi de retenir les informations essentielles.

Faites le test
10 question(s)

Alors que beaucoup de personnes atteignent l’orgasme pendant leurs ébats sexuels, d’autres ont encore du mal. Si on parle d’orgasme comme étant le point culminant du plaisir sexuel, bon nombre de personnes ne savent toujours pas de quoi il s’agit. Et vous, êtes-vous incollable sur le sujet ? Testez vos connaissances !

Faites le test
10 question(s)
Parlons-Nous
Vous souhaitez témoigner, partager votre expérience ? Contacter Anne Gaelle en écrivant à [email protected]

Rechercher

L'annuaire des professionnels

Message envoyé!

Merci de votre message, nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Contactez-nous

Ce formulaire recueille votre nom, numéro de téléphone et adresse e-mail afin que nous puissions répondre à votre demande. Veuillez consulter notre politique de confidentalité afin de prendre connaissance sur la façon dont nous protégeons vos informations.

Mettez du bien-être dans votre boîte mail

Abonnez-vous à la newsletter

Merci de vous être abonné.