Qu’arrive-t-il à notre peau pendant notre sommeil ?
Notre peau ne fonctionne pas de la même façon le jour et la nuit. Alors qu’elle adopte un rôle défensif pendant la journée, en nous protégeant des rayons UV, de la pollution, des conditions météorologiques et des bactéries, elle agit tout autrement le soir. En effet, pendant notre sommeil, elle s’active à réparer les dégâts causés pendant la journée et tente de se régénérer.
Crème de jour et crème de nuit : quelle différence ?
Puis notre peau fonctionne différemment en fonction du moment de la journée, il est nécessaire d’adapter nos soins en conséquence.
Parce qu’elle doit se protéger de toutes sortes d’agressions externes pendant la journée, le rôle de la crème de jour, vous l’aurez compris, est de protéger. Elle est conçue pour que la peau reste bien hydratée pendant toute la journée, pour éviter les inconforts et prévenir les signes de vieillissement.
Au cours de la nuit, la peau doit se régénérer et bien sûr, c’est sur l’oreiller qu’elle récupère le mieux. Afin de l’aider dans son travail, il est alors nécessaire d’appliquer une crème de nuit qui favorise la réparation et le renouvellement cellulaire. Trop souvent sous-estimée, la crème de nuit joue un rôle essentiel dans la santé et la qualité de notre peau.
Si vous n’êtes pas convaincu de l’efficacité d’une crème de nuit, sachez que la nuit la peau est plus réceptive aux soins. Elle est aussi plus perméable, ce qui permet à la crème de bien pénétrer et d’agir en profondeur.
Pour résumer, les deux crèmes sont complémentaires.
À qui s’adresse la crème de nuit ?
À tout le monde. D’ailleurs, on en trouve pas mal sur le marché, que ce soit dans les pharmacies, les supermarchés ou les magasins spécialisés. Les crèmes de nuit sont aussi conçues pour tous les types de peau et tous les besoins, à savoir, raffermir, lutter contre les imperfections, prévenir les signes de vieillissement, etc.
À quel âge commencer ?
L’utilisation d’une crème de nuit n’est pas nécessaire avant la vingtaine, à moins d’avoir une peau très sèche. Pour bien choisir sa crème de nuit, il est aussi essentiel de considérer son âge et son type de peau :
- Pour une peau sujette à l’acné, il est préférable d’opter pour un soin purifiant.
- Pour une peau sèche, on recommande des textures onctueuses et riches.
- Pour une peau grasse, des formules moins riche : des fluides ou des gels.
- Dans la vingtaine : une crème de nuit hydratante qui permet de réparer les dégâts causés par le soleil et le manque de sommeil.
- Dans la trentaine : un soin de nuit antiride afin de ralentir le vieillissement de la peau, affiner le grain de peau et redonner de l’éclat au teint.
- Dans le cas d’une peau mature : une crème anti-âge qui hydrate, stimule le renouvellement cellulaire et la production de collagène, etc.
Quand et comment l’appliquer ?
Le soir, avant d’aller au lit, appliquez votre crème de nuit sur votre peau que vous aurez soigneusement démaquillée, nettoyée et exfoliée au préalable. Étendez la crème sur tout le visage sauf les paupières et le contour des yeux pour éviter de les faire gonfler.
Le changement apporté grâce à la crème de nuit ne se fait pas du jour au lendemain. Vous devez attendre environ un mois pour que l’épiderme se renouvèle. Il faudra faire preuve de patience !
