Les bons gestes à adopter en cas de petits bobos à la plage | Objectif Santé

Les bons gestes à adopter en cas de petits bobos à la plage

Comme tout autre endroit, la plage recèle, elle aussi, son lot de dangers. Qui ne s’est jamais fait piquer par un oursin ou couper par un morceau de verre sur le sable ? Parce que nous ne savons pas toujours comment réagir aux différents maux rencontrés à la plage, nous vous proposons ce petit guide des bons gestes à adopter en cas d’entorse, de brûlure, de piqure et de coupure.

Que faire en cas d’entorse et de brûlures ?

Se fouler la cheville en tombant dans un trou

Les enfants adorent creuser des trous dans le sable. S’ils ne sont pas rebouchés, on peut facilement chuter et se faire très mal. En cas d’entorse, appliquez tout de suite de la glace  enveloppée dans un linge pendant une quinzaine de minutes. Renouvelez l’opération plusieurs fois par jour. Le froid va soulager la douleur et atténuer le gonflement.

Immobilisez votre cheville, appliquez une bande de compression et surélevez votre jambe avec par exemple un coussin pour favoriser une bonne circulation sanguine. Vous pouvez aussi utiliser des béquilles pour vous déplacer. Si la cheville reste gonflée et douloureuse pendant 2 jours ou plus, allez voir un médecin.

Coup de soleil ou brûlure

En cas de coup de soleil ou de brûlure, il faut boire beaucoup d’eau et rafraichir la peau pendant un bon moment sous la douche. Séchez-la ensuite avant d’appliquer un soin hydratant ou une crème spécialement conçue contre les brûlures cutanées. Si vous faites de la fièvre, avez des frissons ou présentez d’autres symptômes anomaux, consultez un médecin. Aussi, évitez de vous exposer au soleil les jours suivants.

Que faire en cas de piqûres et de coupures ?

Il n’est pas rare de se faire écorcher, érafler ou encore couper par du métal, du verre ou des coquillages dans le sable.

Si la plaie est superficielle, il suffit de la nettoyer à l’eau savonneuse, de la laisser sécher puis de la désinfecter avec un antiseptique. Préférez un à base de chorhexidine plutôt que d’alcool à 70 °C. On applique ensuite un pansement stérile.

Si la plaie saigne abondamment, on la comprime pendant 10 minutes maximum (on évite le garrot) et si elle est profonde, on va consulter. À savoir qu’il faut vérifier la couverture antitétanique. Les rappels se font pour mémoire à 6 ans, entre 11 et 13 ans, à 25 ans, à 45 ans, à 65 ans et tous les 10 ans.

Piqûre d’oursin

À l’aide d’une pince à épiler, enlevez délicatement toutes les épines et les fragments restés fichés dans la peau. Désinfectez sans tarder car le risque de contamination bactérienne et de surinfection n’est pas à écarter. En cas de plaque violacée et de douleurs articulaires, il faut consulter un médecin.

Piqûre par une seringue ou une aiguille abandonnée

En raison du risque d’infection par des virus (hépatite B et C, VIH), bien que très faible, il faut établir un suivi médical. Le médecin procédera à un interrogatoire pour connaitre les circonstances de la blessure, effectuer des examens sanguins, vérifier l’état vaccinal du blessé et faire une prophylaxie si besoin (un traitement préventif du VIH). Dans tous les cas, il faut nettoyer la plaie avec de l’eau et du savon.

Piqûre de méduse

À moins de souffrir d’une allergie, elle ne représente, la plupart du temps, aucun danger malgré l’apparition des symptômes : gonflement local, sensation de brûlure, rougeur, vésicules. Pour neutraliser le venin, il faut rincer la zone piquée à l’eau de mer puis appliquer du sable dessus et la laisser sécher. Pensez aussi à enlever les éventuels fragments restés fichés dans la peau à l’aide d’une pince à épiler. Enfin, si vous avez des douleurs, prenez un analgésique. Le paracétamol fera parfaitement l’affaire !

Maintenant que vous savez comment réagir en cas de petits bobos à la plage, vous pouvez profiter sereinement de vos jours au soleil. Bien sûr, la prudence reste de mise !

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