Améliore le fonctionnement du cerveau
Le gingembre est une épice qui permet de protéger le cerveau de la fatigue et de l’inflammation, en plus d’augmenter sa fonction. Selon la science, cet ingrédient pourrait augmenter les capacités intellectuelles des femmes âgées et aiguiser leur mémoire.
Booste le système immunitaire
Compte tenu de sa forte composition en antioxydants, le gingembre peut aider à renforcer les défenses immunitaires. Si vous êtes de nature maladive, vous pouvez prendre une ou deux tasses de thé au gingembre quotidiennement pour booster votre corps et combattre les maladies de manière plus efficace.
Combat les coups de froid en hiver
La racine de gingembre est très bénéfique pour la santé. Elle est une excellente source de vitamine C, de magnésium et autres minéraux parfaits pour lutter contre la fatigue de l’hiver. Pour profiter de ses bienfaits, on conseille de la prendre sous forme de thé ou de tisane.
Combat les problèmes de respiration
Si vous avez le nez bouché à cause d’un rhume, il n’y a rien de mieux pour le décongestionner. Le thé au gingembre est aussi recommandé pour les symptômes respiratoires liés aux allergies environnementales.
Combat la plupart des cancers
Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires qui sauront vous sauver de la prolifération et de la métastase des cellules cancéreuses tout en prévenant de manière efficace le développement de plusieurs types de cancer. Selon la recherche, cette épice est extrêmement puissante contre les cancers du foie, cancer colorectal, des seins, des poumons, du pancréas, de la peau, de la prostate, de la vessie et les lymphomes.
Débouche les sinus
Un moyen simple de soulager les sinus sans recourir aux médicaments est de consommer du gingembre. On y retrouve un ingrédient actif qui fait des merveilles sur les sinus en les aidant à se déverrouiller et ainsi permettre le drainage. Vous pouvez soit boire du thé au gingembre soit utiliser le gingembre en inhalation en cas de fortes crises.
Diminue l’inflammation
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le gingembre est un remède parfait pour soulager les problèmes articulaires et musculaires. Pour profiter de ses vertus, vous pouvez boire du thé au gingembre mais aussi l’utiliser pour tremper les articulations enflammées.
Favorise la circulation sanguine
Le thé au gingembre contient des vitamines, des minéraux et des acides aminés qui peuvent aider à rétablir et à améliorer la circulation sanguine et réduire le risque de problèmes cardiovasculaires. Dans une certaine mesure, le gingembre va empêcher la graisse de déposer dans les artères et empêcher ainsi les AVC et les crises cardiaques.
Règle les problèmes d’estomac
Le thé au gingembre est idéal pour améliorer la digestion, augmenter l’assimilation des aliments et aide à dégonfler, surtout après avoir trop mangé. Une des plus grandes revendications du gingembre est sa capacité à améliorer les performances de l’estomac. En cas d’indigestion, de constipation, de nausée, de vomissements, de crampes ou encore de diarrhée, n’hésitez pas à prendre du thé au gingembre. Malgré ses merveilles pour l’estomac, Il faut tout de même retenir que ce traitement est homéopathique et peut ne pas fonctionner pour tout le monde dans toutes les situations d’agitation de l’estomac. Contactez un médecin en cas de doute.
Soulage les nausées
Prendre une tasse de thé au gingembre avant de voyager est un bon moyen de prévenir les nausées et les vomissements liés au mal des transports. Si vous le souhaitez, vous pouvez en boire au premier signe de nausée. Cela permet de soulager le symptôme.
Soulage le stress
Grâce à ses propriétés calmantes, le thé au gingembre peut aider à la réduction du stress et de la tension. Cela serait dû à une combinaison de l’arôme fort et des propriétés de guérison.
Soulage les crampes menstruelles
Si vous avez l’habitude de souffrir de crampes menstruelles, le thé au gingembre peut vous être d’une grande aide. Faites tremper une serviette propre dans la concoction puis appliquez-la sur votre bas-ventre. Cela peut aider à détendre les muscles et apaiser la douleur. Vous avez aussi l’option de boire du thé au gingembre avec du miel pour vous soulager.
Comment préparer le thé au gingembre ?
Pour préparer du thé au gingembre, il vous faut un morceau de gingembre frais épluché (2 à 3 cm de long), un litre d’eau, un citron et deux cuillères à soupe de miel.
Émincez le gingembre puis mettez-le dans une casserole d’eau bouillante. Faites bouillir au moins 15 à 20 minutes à feu doux. Laissez ensuite reposer pendant 5 minutes. Filtrez le liquide puis sucrez avec le miel et ajoutez du jus de citron (optionnel). Voilà, votre thé au gingembre est prêt !
