Lentilles de contact pour le sport : ce qu’il faut savoir avant de se décider

Il n’est pas toujours évident de faire du sport quand on porte des lunettes. Outre la gêne que cela occasionne, beaucoup se retrouvent souvent avec les lunettes cassées. Pas question de faire du sport sans non plus, surtout si l’on a une mauvaise vue. Alors, comment allier sport et bien-être quand on porte des lunettes ? La solution : opter pour les lentilles de contact ! Voici tout ce qu’il y a à savoir à leur propos.

Comment bien choisir ses lentilles de contact ?

La meilleure chose à faire est de choisir des lentilles de contact qui vous conviendront le mieux. Ceci dit, il existe deux types de lentilles de contact : rigides et souples.

Les lentilles de contact rigides sont plus pour les personnes qui sont les yeux secs et perméables à l’oxygène. Elles s’adaptent parfaitement à la physiologie de l’œil. Les lentilles de contact souples, elles, sont hydratées et plus faciles à porter. Si vous avez du mal à vous décider, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre opticien.

Comment mettre les lentilles de contact ?

Beaucoup de personnes hésitent à porter des lentilles parce qu’elles ne savent tout simplement pas comment les mettre. Mais rassurez-vous, ce n’est pas sorcier ! Bien sûr, avant chaque séance de sport, vous devez prendre le temps qu’il faut pour bien les appliquer. Retenez que les yeux sont des organes fragiles et que les lentilles peuvent, si mal utilisées, entrainer des infections. Voici les mesures à suivre pour bien mettre ses lentilles de contact :

  • Lavez-vous les mains de manière systématique avant de toucher vos lentilles et vos yeux.
  • Vérifiez bien que vous tenez la lentille dans le bon sens en la tenant en pleine lumière.
  • Avec votre main libre, tenez fermement votre paupière vers le haut. Cela vous évitera de cligner des yeux. 
  • Avec les doigts libres de la main qui tient votre lentille, faites de même avec la paupière du bas.
  • Placez votre lentille avec souplesse et délicatesse. Au début, ça peut vous paraitre difficile mais rassurez-vous, avec le temps, cela deviendra automatique. Ne perdez surtout pas patience !
  • Une fois que vous la sentez placée, fermez l’œil et clignez quelques instants pour qu’elle se mette bien en place.
  • Procédez de la même façon avec l’autre œil.

Alors, pas si compliqué que ça, n’est-ce pas ?

Comment entretenir ses lentilles de contact ?

Comme mentionné plus haut, il existe plusieurs types de lentilles. Elles n’ont pas toutes la même durée de vie. Certaines s’utilisent sur une base mensuelle ou hebdomadaire. Il y a aussi celles qu’on met le matin et qu’on lave le soir et qui se rangent dans la petite boite prévue à cet effet. D’autres s’utilisent sur une base journalière et donc une fois arrivé à la fin de la journée, direction la poubelle !

Pour savoir comment entretenir vos lentilles, vous devez avant tout savoir quel type vous allez porter. Soit dit en passant, les lentilles ne se nettoient pas avec n’importe quoi. Il existe des solutions spécialement conçues pour leur nettoyage. Vous pouvez vous renseigner auprès de votre opticien.

Dans tous les cas, retenez que les lentilles de contact sont des dispositifs médicaux fragiles. Il faut donc en prendre le plus grand soin !

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