3 bonnes raisons de vous séparer de votre balance | Objectif Santé

3 bonnes raisons de vous séparer de votre balance

Quand il est question de savoir si vous avez pris ou non du poids, vous ne vous référez qu’au chiffre indiqué sur votre balance. Sachez que vous avez pris là une très mauvaise habitude. Ceci dit, vous feriez mieux de mettre votre balance de côté pendant un bon moment. Pourquoi pas pour toujours ? Au risque de vous décevoir, votre balance ne vous sert pas à grand-chose ! Nous vous expliquons pourquoi vous devez vous en défaire le plus tôt possible.

3 bonnes raisons de vous séparer de votre balance

Beaucoup de personnes ne jurent que par leur balance. A peine debout que c’est déjà l’heure de la pesée ! Si vous voulez retrouver la ligne ou surveiller tout simplement votre poids, vous devez savoir que grimper sur la balance est tout sauf productif. Par ailleurs, il existe d’autres moyens de mesurer ses progrès, notamment dans le cadre d’un régime. Bref, nous vous donnons trois bonnes raisons de vous débarrasser une fois pour toutes de votre balance. Vous nous remercierez !

Le chiffre indiqué n’est pas précis

Selon la science, le corps humain est composé à 60 % d’eau. C’est un facteur qu’il faut considérer au moment de monter sur la balance. Or, beaucoup ne le font pas. En fait, selon les experts, on ne peut pas se référer au chiffre indiqué sur notre balance pour la simple et bonne raison qu’en fonction de la circulation des innombrables fluides qui parcourant notre corps, tout peut changer de manière rapide. Le chiffre affiché n’est donc pas précis. Il peut même être trompeur !

C’est contre-productif

On ne peut pas ignorer le fait qu’un bon nombre de personnes sont devenues totalement accros à leur balance. En considérant ce point, des études ont tenté de démontrer que cela pouvait avoir un effet positif sur la perte de poids. Malheureusement, rien de tout cela ne s'avère être vrai. Les résultats dans ce domaine ont, au contraire, prouvé que chez certaines personnes, ce rituel ne ferait qu’augmenter leur niveau de stress en plus de favoriser la prise de poids. Si tel est votre cas, vous savez ce qu'il vous reste à faire !

Un objet de dépendance

Vous n’arrivez plus à vous séparer de votre balance ? Vous êtes limite dépendant(e) ? Sur le long-terme, cela pourrait bien vous jouer de très vilains tours. A force de placer tous vos espoirs dans un malheureux bout de métal, c’est votre confiance en vous qui risque d’en pâtir. Vous avez tort si vous pensez qu’atteindre un objectif de poids pourra calmer vos angoisses. La seule façon d’y arriver est de vous concentrer sur votre silhouette. Oubliez le nombre de grammes que vous avez réussi à perdre en vous affamant (soyons honnêtes) !

Croyez-le ou non mais la balance peut vous faire plus de mal que de bien. Si vous ne vous en débarrasser pas le plus vite possible, elle peut devenir une mauvaise addiction et vous pourrir la vie. Alors, vous hésitez encore ?

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