Boisson naturelle pour nettoyer les poumons

Que vous soyez fumeur ou ex-fumeur, nous vous conseillons vivement d’essayer cette recette pour débarrasser vos poumons de tout produit nocif. Les ingrédients nécessaires sont tous accessibles. D’ailleurs, vous les utilisez au quotidien !

Ingrédients

• 1 litre d’eau
• 400 grammes d’oignons
• 1 racine de gingembre 
• 2 cuillères à soupe de curcuma en poudre 
• 3 cuillères à soupe de miel 

Réalisation

Dans une casserole, faites bouillir l’eau à feu doux. Puis, ajoutez-y les oignons finement hachés et le gingembre préalablement râpé. Une fois à ébullition, rajoutez le curcuma en poudre et laissez bouillir jusqu’à ce que la préparation réduise de moitié. Retirez du feu et laissez refroidir. Ajoutez le miel par la suite et mélangez. Filtrez le tout et conservez au frais dans un récipient hermétique, de préférence en verre.

Prenez deux grosses cuillères de cette boisson le matin à jeun chaque jour durant deux semaines. Vous pouvez aussi le prendre le soir, mais deux heures avant le diner.

Bienfaits des ingrédients

Pourquoi l’oignon ?

Riche en antioxydants, l’oignon est parfait pour diminuer l’action des radicaux libres et ainsi protéger les cellules de l’organisme contre toute maladie cardiovasculaire et cancéreuse. Il est aussi une excellente source de vitamine B6 et C, des nutriments qui favorisent la guérison des infections pulmonaires et respiratoires.

Pourquoi le gingembre ?

Il possède des propriétés anti-inflammatoires essentielles pour le nettoyage des poumons. Il renferme également des bienfaits pour la circulation du sang, les os et la digestion. A savoir que le gingembre est idéal pour combattre l’hypertension, les ulcères, la maladie d’Alzheimer ou encore le cancer.

Pourquoi le curcuma (safran) ?

Il contient une grande composition en curcumine, une substance qui favorise la prévention du cancer, améliore la digestion ainsi que les fonctions cognitives. Son action anti-inflammatoire lui permet de plus de nettoyer les poumons et de le rendre plus sains.

Pourquoi le miel ?

Grâce à sa composition en flavonoïdes, le miel s’avère être un aliment utile pour protéger les poumons. Ces composants sont réputés pour combattre les radicaux libres qui contribuent au développement des tumeurs cancéreuses, dont le cancer du poumon.

Ce qui se passe dans votre corps quand vous arrêtez de fumer

Si en plus de nettoyer vos poumons, vous décidiez (enfin !) d’arrêter de fumer, vous serez surpris de savoir ce qui se passe dans votre organisme au moment de l’arrêt. En voici un aperçu :

• Au bout de 20 minutes : la pression artérielle et cardiaque se stabilise.
• Après 8 heures : suite à une réduction du niveau de nicotine, l’oxygénation des cellules retourne à la normale.
• Au bout de 24 heures : élimination totale de la nicotine, moins de risque de souffrir d’un infarctus du myocarde.
• Au bout de 48 heures : meilleure qualité de sommeil, amélioration du goût et de l’odorat.
• Au bout de 72 heures : un regain d’énergie, les bronches sont moins serrées, la respiration moins lourde.
• Entre 2 semaines à 3 mois : baisse de la fatigue, de la toux et amélioration du souffle et du goût.
• Entre 1 à 9 mois : diminution de l’essoufflement et amélioration de la fonction pulmonaire.
• Après 1 an : risque d’AVC (accident vasculaire cérébral) équivalent à celui d’un non-fumeur.
• Après 5 ans : risque de cancer du poumon divisé par 2 et risque d’infarctus du myocarde équivalent à celui d’un non-fumeur.
• Après 10 à 20 ans : l’espérance de vie redevient identique à celle d’une personne n’ayant jamais fumé.,

Ces chiffres ont de quoi faire réfléchir, n’est-ce pas ? Pour un corps sain et en bonne santé, vous savez ce qu’il vous reste à faire !