Papaye et ananas pour brûler les graisses et détoxifier le corps | Objectif Santé

Papaye et ananas pour brûler les graisses et détoxifier le corps

Vous êtes à la recherche d’un régime dépuratif ? Ca tombe bien, nous avons exactement ce qu’il vous faut ! Pour brûler vos graisses et détoxifier votre organisme, il vous suffit de combiner deux fruits : la papaye et l’ananas. Grâce à leurs propriétés curatives, vous vous sentirez mieux que jamais !

Papaye et ananas pour brûler les graisses et détoxifier le corps

Quel est le but d’un régime dépuratif ?

Les pesticides, les organismes génétiquement modifiés (OGM), les élevages de masse… la plupart des aliments que nous ingérons contiennent des substances dangereuses. L’air que nous respirons et les choses que nous touchons finissent, eux aussi, par polluer notre organisme. Voilà pourquoi il est important de recourir à un régime dépuratif.

D’une part, pour réduire les dommages causés par les toxines et d’autre part pour avoir un corps sain. Les méthodes de nettoyage interne et de désintoxication du corps aident aussi à éliminer les kilos en trop et à améliorer la condition physique.

Pourquoi un régime dépuratif à base de papaye et d’ananas ?

La papaye et l’ananas sont deux fruits riches en vitamines et faibles en calories. En gros, deux parfaits alliés pour débarrasser le corps des toxines et combattre toute maladie susceptible de nuire à la santé.

Dans le cadre d’un régime dépuratif, ces fruits sont consommés sous forme de smoothie ou de milkshake. Ils accompagnent notamment les aliments à haute teneur en fibres et faibles en gras. Le milkshake à la papaye et à l’ananas se consomme en début de journée et le soir avant le coucher.

A savoir qu’un régime dépuratif devrait durer entre 3 et 6 jours. Pendant cette période, les produits laitiers, les viandes rouges, les graisses saturées et les hydrates de carbone raffinés doivent être exclus. Bref, si on veut miser sur une diète dépurative, il faut adopter un style de vie sain.

Propriétés de la papaye

Composé principalement d’eau, la papaye apporte des vitamines A, B, C et D ainsi que des minéraux tels que le magnésium, le calcium et le potassium. Sa composition en vitamine C est si forte que 100 g de papaye suffisent pour apporter au corps sa recommandation quotidienne. Son taux de papaïne favorise le processus de digestion.

Propriétés de l’ananas

L’ananas est une excellente source d’antioxydants naturels. Tout comme la papaye, il facilite le processus de digestion grâce à sa richesse en fibres et en eau. Il apporte de plus des vitamines A, B, C et des minéraux tels que le fer, le magnésium et le zinc à l’organisme.

Il est également diurétique et grâce à sa régulation de la teneur en fibres et en pectine, il contrôle la constipation. Dans l’ensemble, les propriétés de l’ananas favorisent l’assimilation des sucres, permettant ainsi un meilleur contrôle de la glycémie et la prévention de maladies cardiovasculaires et du diabète. Tout cela contribue a la perte de poids.

Smoothie à la papaye et à l’ananas

Ingrédients

Pour  préparer votre boisson brûle-graisses et détoxifiante, il vous faut :

  • La moitié d’une papaye
  • La moitié d’un ananas
  • Une cuillerée de miel
  • Un morceau de concombre
  • Un morceau d’aloe vera
  • Deux tasses d’eau ou de lait d’amande
  • De la glace (quantité souhaitée)

Réalisation

Lavez tous vos ingrédients puis passez-les au mixeur. Fouettez jusqu’à ce que vous obteniez une belle texture homogène. Il ne faut surtout pas avoir de grumeaux. Vous devez boire votre smoothie le matin au petit-déjeuner et le soir avant d’aller au lit. A savoir que vous devez le prendre pendant 6 jours pour un meilleur résultat.

Au quotidien, vous pouvez ajouter des tranches de papaye et d’ananas à votre alimentation. Ils vont servir de coupe-faim et vous empêcher de manger plus qu’il n’en faut !

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