Bienfaits santé du vinaigre de cidre | Objectif Santé

Bienfaits santé du vinaigre de cidre

Quand on voit du vinaigre de cidre de pomme au supermarché, on se dit que ce serait parfait pour rehausser le goût des salades. On est loin de s’imaginer que ce petit flacon renferme d’incroyables bienfaits santé. Bon pour les brûlures d’estomac, le diabète, le cholestérol, la perte de poids… Bref, le vinaigre de pomme mérite toute sa place dans votre armoire à pharmacie !

Bienfaits santé du vinaigre de cidre

Pourquoi le vinaigre de cidre est-il bon pour la santé ?

Issu de la double fermentation du jus de pommes, le vinaigre de cidre possède des propriétés médicinales exceptionnelles (antivirale, antibactérienne, antifongique). Surnommé « élixir de jouvence » par nos ainés, ce liquide doré est, entre autres, riche en fer, en calcium, en soufre, en magnésium, en fluor et en silice. Bref, des nutriments indispensables au bon fonctionnement et développement du corps.

Pour bénéficier au mieux des incroyables bienfaits santé du vinaigre de cidre, il faut le choisir bio et non pasteurisé !

Quelques bienfaits santé du vinaigre de cidre

Aide à  purifier l’organisme

Le vinaigre de pomme favorise le drainage lymphatique, améliore la stimulation cardiovasculaire ainsi que la motilité intestinale. Il aide, de plus, à équilibrer le pH du corps. Pour profiter de ces bienfaits, il faut le consommer non filtré.

Réduit le cholestérol

Grâce à sa grande composition en potassium, le vinaigre de cidre permet l’évacuation des toxines de l’organisme et favorise l’oxygénation du sang. Il aide de plus à se débarrasser des graisses et du mauvais cholestérol. Pour diminuer votre taux de cholestérol, vous pouvez mélanger 2 cuillères à soupe de vinaigre bio et 1 cuillère à soupe de miel dans 1 à 2 verres d’eau.

Agit comme blanchisseur naturel des dents

Le pH du vinaigre de cidre peut venir à bout des taches présentes sur les dents. Si vous voulez des dents plus blanches, frottez-les avec un peu de vinaigre de cidre pendant 1 minute. Puis, rincez votre bouche avec de l’eau.

Traite le reflux-gastro œsophagien et les brûlures d’estomac

Une carence en enzymes et en probiotiques, de même qu’un pH de l’estomac en déséquilibre, peut conduire à un reflux gastro-œsophagien et à des brûlures d’estomac. Pour soigner tout ça, vous pouvez prendre 15 ml de vinaigre de cidre mélangé à deux verres d’eau. A boire cinq minutes avant les repas.

Régule mieux la glycémie

Il n’est pas nécessaire d’être diabétique pour surveiller sa glycémie. Une augmentation du taux du sucre dans le sang pourrait constituer une cause majeure de vieillissement et de diverses maladies chroniques à la fois chez les personnes diabétiques et non diabétiques. Pour maintenir un taux glycémique stable, on peut recourir au vinaigre de pomme. Bien sûr, on pense aussi à éviter le sucre et les glucides raffinés.

Booste le développement de probiotiques

Un bon nombre de personnes à travers le monde luttent contre le candida. Les effets secondaires de cette infection peuvent être un manque d’énergie, des troubles digestifs, une cystite ou encore une mauvaise haleine.

Vous pouvez utiliser le vinaigre de cidre pour éliminer le candida. Car il contient des probiotiques et un type d’acide qui favorise la croissance de ceux qui permettent d’en finir avec le candida. Consommez 15 ml trois fois par jour.

Favorise la perte de poids

L’acide acétique contenu dans le vinaigre de pomme favorise la combustion des graisses et régule le taux de sucre sanguin. Pour maigrir, il vous suffit de diluer 2 à 3 grosses cuillères de vinaigre dans un grand verre d’eau. a boire une demi-heure avant chaque repas.

Comment utiliser le vinaigre de cidre ?

Vous pouvez l’utiliser en pâtisserie ou encore dans vos vinaigrettes. Si vous pensez à boire du vinaigre de cidre, parce que c’est aussi excellent pour la santé, pensez à d’abord le diluer. En raison de son fort taux d’acide, il n’est pas recommandé de le boire pur. On évite aussi d’en boire trop beaucoup. Si vous en prenez pour des raisons de santé, ajoutez une à deux cuillères à soupe d’eau.

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