Nos enfants ont quitté la maison, nous nous sentons seuls : que faire ? | Objectif Santé

Nos enfants ont quitté la maison, nous nous sentons seuls : que faire ?

Il fallait bien que cela arrive un jour ! Vos enfants quittent la maison, le cocon familial. Et voilà que s’installe un grand vide dans la maison, cette angoisse de se retrouver face à soi-même et, le cas échéant, face à son conjoint. Voici quelques conseils pour appréhender cette période délicate.

Nos enfants ont quitté la maison, nous nous sentons seuls : que faire ?

Le «syndrome du nid vide»

Le bouleversement émotionnel qui suit le départ des enfants porte un nom, le "syndrome du nid vide". Il s’accompagne - un peu, beaucoup, c’est selon - d’un mélange d’anxiété liée au vide et de dépression liée à un sentiment d’inutilité, surtout chez les mamans. Certaines passeront par une période de «blues», ne sachant pas comment s’occuper. D’autres vont devenir hyperactives, remplissant leur journées par des tâches pas toujours très utiles. Mais ça occupe !

C’est d’autant plus difficile pour les parents qui ne se sont jamais, même temporairement,  «séparé» de leurs enfants (études, séjour en camp de vacances, petits séjours linguistiques, ...). Lorsque arrive le moment où les enfants vont quitter la maison, ils doivent réorganiser leur vie sans y avoir été préparé.   

Les plus affectés ont souvent mis tous leurs œufs dans le même panier, centrant leur vie de couple sur leur seule progéniture. Un couple, qui va mal depuis des années, peut finir par exploser. 

C’est pourquoi, la famille devra se réorganiser et trouver une nouvelle stabilité.

Préparez vos enfants dès l’adolescence 

Dès l’adolescence, il faut leur laisser de plus en plus d’autonomie en évitant d’être continuellement sur leur dos. Bien sûr, il feront des erreurs. Mais, comme tout le monde, ils apprendront de leurs erreurs. Et savoir qu’ils peuvent se débrouiller seuls, cela vous rassurera. Vous vous inquiéterez moins par la suite. 

Et les valeurs et règles de vie que vous vous évertuez à leur inculquer et qu’ils se font un plaisir de (plus ou moins) rejeter ? Rassurez-vous. Votre travail n’est pas inutile et même si vous n’en n’avez pas l’impression, toutes ce valeurs sont bien ancrées dans leur tête. Et un jour, (parfois, plus tard que tôt) vous aurez face à vous un adulte responsable ayant de bonnes manières. Eduquer, vous le savez, ça prend du temps !

L’adolescence est aussi une période de conflit intérieur : il faut savoir les écouter, discuter avec eux, favoriser les amitiés avec d’autres adolescents. Encouragez-les à être sociables, vous les préparez à quitter le nid familial.

Préparez vous à votre nouvelle vie

Vous prendre en main permettra à vos enfants de moins angoisser voire de moins culpabiliser en quittant le nid familial. 

C’est au moment de l’adolescence de votre enfant qu’il faut préparer votre nouvelle vie : nouveaux loisirs, sorties à deux ou avec vos amis,... se faire des petits plaisirs. A vous de préparez votre avenir sans eux. 

Et arrive le moment du départ. Vous vous retrouverez en tête à tête avec votre conjoint.  Comme chacun doit retrouver son équilibre et des occupations intéressantes, il y a un moment de «flottement» pour le couple. La dynamique s’est modifiée et il faudra essayer de trouver un équilibre.  Ce n’est pas toujours simple. Chez certains, ce retour au face à face révèle un gouffre béant et peut conduire jusqu’au divorce. Chez d’autres, c’est le début d’une deuxième lune de miel. Là, c’est à vous de choisir : redécouvrir votre partenaire et revivre juste à deux...ou non. 

Les familles monoparentales - majoritairement des femmes - sont mises à rude épreuve.  c’est pourquoi il faut bien vous préparez très tôt : se faire des amis, trouver des passions, hobbies, loisirs...des voyages, pourquoi pas, vous avez du temps  maintenant !

 

Les enfants qui quittent la maison c’est un processus naturel. Quand une page se tourne, une autre commence à s’écrire. A chacun de  se fixer de nouveaux défis, dans sa vie d’homme/de femme comme dans sa vie de parent, et ainsi réorganiser sa vie. 

Sur le même sujet

Bégaiement : qu’est-ce que c’est et comment le soigner ?

Bégaiement : qu’est-ce que c’est et comment le soigner ?

Le bégaiement est un trouble de la parole qui se caractérise par une tension trop élevée au niveau des cordes...

Lire

Laisser pleurer bébé : une bonne ou une mauvaise chose ?

Laisser pleurer bébé : une bonne ou une mauvaise chose ?

Faut-il laisser pleurer son bébé ? Une question qui fâche et sur laquelle personne ne semble être d’accord. D’...

Lire

Votre enfant est-il hyperactif ? Apprenez à reconnaitre les signes

Votre enfant est-il hyperactif ? Apprenez à reconnaitre les signes

Vous ne savez plus où donner la tête. Votre enfant court dans tous les sens, fait constamment du bruit et est...

Lire

10 choses A NE SURTOUT PAS DIRE à une fu

10 choses A NE SURTOUT PAS DIRE à une future maman !

Il y a des choses, aussi bienveillantes soient-elles, qu’on n’aimerait pas entendre, surtout quand on est ence...

Lire

Votre enfant est-il hyperactif ? Apprene

Votre enfant est-il hyperactif ? Apprenez à reconnaitre les signes

Vous ne savez plus où donner la tête. Votre enfant court dans tous les sens, fait constamment du bruit et est...

Lire

A lire aussi

De la cannelle dans le café : des bienfaits surprenants !

De la cannelle dans le café : des bienfaits surprenants !

Crème, lait, sucre, vous avez probablement ajouté au moins un de ces ingrédients à votre café pour améliorer s...

Lire

5 exercices simples à faire chez soi pour un joli buste

5 exercices simples à faire chez soi pour un joli buste

Pour avoir un décolleté bien dessiné, il n’y a rien de mieux que de faire de l’exercice physique ! Voici 5 exe...

Lire

Et si vous faisiez une digital détox ?

Et si vous faisiez une digital détox ?

Vous ne pouvez pas vous empêcher de surfer sur Internet, chatter avec vos proches, consulter vos mails pros, l...

Lire
L'annuaire des professionnels

Sur le même sujet

Bégaiement : qu’est-ce que c’est et comment le soigner ?

Bégaiement : qu’est-ce que c’est et comment le soigner ?

Le bégaiement est un trouble de la parole qui se caractérise par une tension trop élevée au niveau des cordes...

Lire

Laisser pleurer bébé : une bonne ou une mauvaise chose ?

Laisser pleurer bébé : une bonne ou une mauvaise chose ?

Faut-il laisser pleurer son bébé ? Une question qui fâche et sur laquelle personne ne semble être d’accord. D’...

Lire

Votre enfant est-il hyperactif ? Apprenez à reconnaitre les signes

Votre enfant est-il hyperactif ? Apprenez à reconnaitre les signes

Vous ne savez plus où donner la tête. Votre enfant court dans tous les sens, fait constamment du bruit et est...

Lire
La réponse

Bonjour Madame Elle a peut-être des végétations partiellement obstructives. Il serait judicieux de faire vérifier par un O...

La réponse

Bonjour Madame Le bilimbi ne fait pas baisser la pression artérielle. C'est un mythe. Même l'idée que les lentilles ou son...

La réponse

Bonjour Madame Il y a peut -être un probleme d'allergie sous-jacente ou d'infection qui provoque l'écoulement nasal. L'...

Vous avez une question?

Les sujets plus

Dites adieu aux cafards grâce à ce remède miracle

Dites adieu aux cafards grâce à ce remède miracle

Les cafards, quelle nuisance ! Ils sont malpropres, désagréables et se reproduisent à une vitesse incroyable....

Lire

Rubina: « Voilà ce que j'ai appris en étant prostituée »

Rubina: « Voilà ce que j'ai appris en étant prostituée »

Une ex prostituée. Celle qui a vu la face cachée de notre société. Celle qui a côtoyé le vice et la solitude d...

Lire

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Ce n’est un secret pour personne : les hommes adorent qu’on leur fasse une fellation. Mais attention, pas n’im...

Lire

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Ça pique trop ! Ce n’est pas propre ! Bah, tout le monde le fait… Pour des raisons d’hygiène ou simplement pou...

Lire

Astuces naturelles pour en finir avec les lézards

Astuces naturelles pour en finir avec les lézards

Fatigue trouv lezar dans lakaz ? Ils sont sales, ils sont partout dans la maison ; dans la cuisine, dans votre...

Lire

Onychomycose ou infection des ongles : tout savoir sur le sujet

Onychomycose ou infection des ongles : tout savoir sur le sujet

Une onychomycose est une infection des ongles assez courante chez les adultes dans les pays tropicaux. Différe...

Lire

Problèmes d'érection : comment y remédier ?

Problèmes d'érection : comment y remédier ?

Se sentir impuissant. C’est le cauchemar de tous les hommes. Comment alors faire face aux troubles de l’érecti...

Lire

Terry, 21 ans : « Je ne toucherai plus jamais à la drogue synthétique »

Terry, 21 ans : « Je ne toucherai plus jamais à la drogue synthétique

Le pays va mal depuis que la drogue synthétique a inondé le marché. On a beau expliquer aux jeunes les méfaits...

Lire

Pendaison d’un enfant au Congo ; la photo qui fait toujours mal

Pendaison d’un enfant au Congo ; la photo qui fait toujours mal

C’est une photo vue sur Pinterest et qui circulait sur les réseaux sociaux. La photo fût prise en 1908 au Cong...

Lire

Le glutamate : un véritable danger pour la santé

Le glutamate : un véritable danger pour la santé

On entend tous parler du glutamate et de ses méfaits pour la santé, mais que savons-nous exactement du glutama...

Lire

Avez-vous une attitude saine envers le jeu ? Montrez-vous des signes de dépendance ? Pour vous aider à le savoir, nous avons, avec l'aide de Lottotech, créé ce test. Répondez aux questions et choisissez une seule réponse.

Faites le test
8 question(s)

Les accidents arrivent toujours soudainement. Quels sont les premiers gestes ? Savez-vous comment réagir face à un accident ? Faites ce test pour le savoir. Il vous permettra aussi de retenir les informations essentielles.

Faites le test
10 question(s)

Alors que beaucoup de personnes atteignent l’orgasme pendant leurs ébats sexuels, d’autres ont encore du mal. Si on parle d’orgasme comme étant le point culminant du plaisir sexuel, bon nombre de personnes ne savent toujours pas de quoi il s’agit. Et vous, êtes-vous incollable sur le sujet ? Testez vos connaissances !

Faites le test
10 question(s)
Parlons-Nous
Vous souhaitez témoigner, partager votre expérience ? Contacter Anne Gaelle en écrivant à [email protected]

Rechercher

L'annuaire des professionnels

Message envoyé!

Merci de votre message, nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Contactez-nous

Ce formulaire recueille votre nom, numéro de téléphone et adresse e-mail afin que nous puissions répondre à votre demande. Veuillez consulter notre politique de confidentalité afin de prendre connaissance sur la façon dont nous protégeons vos informations.

Mettez du bien-être dans votre boîte mail

Abonnez-vous à la newsletter

Merci de vous être abonné.