Diabète et alimentation : des idées démystifiées par le Dr Mehjabeen Beebeejaun | Objectif Santé

Diabète et alimentation : des idées démystifiées par le Dr Mehjabeen Beebeejaun

Une bonne alimentation est primordiale pour un diabète contrôlé. Cependant, beaucoup de Mauriciens ont des idées erronées concernant certains aliments. Certaines croyances culturelles transmises au fil des générations ne sont pas vraiment précises en ce qui concerne l’alimentation du diabétique. Nous avons donc demandé au Dr Mehjabeen Beebeejaun, Médecin Spécialiste en Medecine Interne, Diabetologie et Endocrinologie de démystifier certaines idées.

Diabète et alimentation : des idées démystifiées par le Dr Mehjabeen Beebeejaun

Un diabétique ne devrait pas manger de fruits : faux 

Dr Beebeejaun : « Un régime alimentaire sain et équilibré doit contenir des fruits. Un patient atteint de diabète de type 2 doit manger tous les fruits tant que la portion est contrôlée. Une poignée est une mesure utile. »

Il est préférable pour un diabétique de manger du pain plutôt que du riz : faux

« Une grande portion de pain blanc a une teneur énorme en glucides et provoquera donc une augmentation des sucres dans le sang. Une grande portion de riz a le même effet. Toutefois le riz basmati a un index glycémique inférieur à celui du pain blanc et, s'il est consommé en petite quantité, ne ferait pas trop augmenter la glycémie. Bien sûr, le pain brun et le riz brun / rouge sont les meilleurs. »

Si je mange de la « margoze » tous les jours, je n'ai pas besoin de prendre mes médicaments : faux

« Certaines études ont montré une légère diminution du glucose avec le margoze mais les médicaments ne doivent pas être omis sans l'avis de votre médecin.

Si je mange un morceau de gâteau, je dois prendre une tablette supplémentaire : faux

Un médicament supplémentaire ne doit pas être pris sans avis médical ; vous risquez de faire un ‘overdose’ et souffrir de complications. »

Les jus de fruits sans sucre ajouté et les smoothies aux fruits sont les meilleurs pour moi : faux

« Même les sucres naturels contenus dans les jus de fruits et les smoothies ont un effet direct sur la glycémie. Si un jus est étiqueté sans sucre ajouté, cela ne signifie pas que c'est bon pour un diabétique. Il est mieux de consommer des fruits frais tels quels ; les fibres présents dans les fruits ralentiront l’absorption du sucre. »

Je ne mange pas de lentilles et de « brede » car cela fera augmenter ma tension artérielle : faux

« Ce ne sont que des aliments riches en sel qui provoquent une augmentation de la tension artérielle. Les légumes feuillus peuvent être consommés. »

Je peux boire des boissons gazeuses sucrées à condition d'y ajouter un peu de sel : faux

« Un verre de boisson gazeuse sucrée peut contenir jusqu'à 10 cuillères à café de sucre et l'ajout de sel ne fera pas disparaître le sucre. La consommation excessive de boissons gazeuses est très nocive pour la santé. »

J'ai le diabète de type 1 et je ne peux pas manger une glace : faux

« Un patient atteint de diabète de type 1 est plus souple dans son régime alimentaire et devrait manger normalement comme un non-diabétique, à condition que l'insuline soit ajustée à la teneur en glucides de ses repas. »

J'ai le diabète de type 1 et un régime « keto » est le mieux pour moi : faux

« Un régime très pauvre en glucides peut exposer le patient à des taux de sucre très bas dans le sang - l'hypoglycémie - car les réserves de foie peuvent être épuisées. »

J'ai développé le diabète pendant la grossesse et le régime que mon médecin m'a donné peut nuire à mon bébé : faux

« Le régime établi par votre médecin n'affectera pas votre bébé. Au contraire, il protégera votre bébé à naître contre les effets d'une glycémie maternelle élevée. »

Sur le même sujet

Etes-vous pré-diabétique ? Quelques signes qui doivent alerter

Etes-vous pré-diabétique ? Quelques signes qui doivent alerter

50 % des pré-diabétiques finissent par devenir diabétiques. Il y a donc une lueur d’espoir ; si vous êtes pré-...

Lire

Le pied diabétique ; l’amputation peut être évitée

Le pied diabétique ; l’amputation peut être évitée

Prendre soin de ses pieds et éviter des complications lorsque nous sommes diabétiques, c’est possible. Et même...

Lire

Tabac, diabète et reins, un trio mortel

Tabac, diabète et reins, un trio mortel

Une des complications majeures liées au diabète est l’insuffisance rénale terminale qui conduit au rein artifi...

Lire

Fourmillement dans les mains, un symptôm

Fourmillement dans les mains, un symptôme de neuropathie diabétique

La sensation de fourmillement dans les mains est assez courante et souvent banalisée. Lame angourdi, se dit-on...

Lire

Symptômes des troubles sexuels chez les

Symptômes des troubles sexuels chez les diabétiques

Infections, mycoses, sécheresse vaginale, prostatite, dysfonction érectile, baisse de la libido... Autant de c...

Lire

A lire aussi

Faut-il changer de shampooing ? 5 signes qui ne mentent pas

Faut-il changer de shampooing ? 5 signes qui ne mentent pas

Les publicités ont fait l’éloge de ce shampooing et vous l’avez acheté. Il sent bon, il vous épate mais est-il...

Lire

Comment rattraper un maquillage raté ?

Comment rattraper un maquillage raté ?

Trop de blush, du vernis qui dépasse, du rouge à lèvres sur les dents...c’est toujours lorsque l’on est pressé...

Lire

5 exercices simples à faire chez soi pour un joli buste

5 exercices simples à faire chez soi pour un joli buste

Pour avoir un décolleté bien dessiné, il n’y a rien de mieux que de faire de l’exercice physique ! Voici 5 exe...

Lire
L'annuaire des professionnels

Sur le même sujet

Etes-vous pré-diabétique ? Quelques signes qui doivent alerter

Etes-vous pré-diabétique ? Quelques signes qui doivent alerter

50 % des pré-diabétiques finissent par devenir diabétiques. Il y a donc une lueur d’espoir ; si vous êtes pré-...

Lire

Le pied diabétique ; l’amputation peut être évitée

Le pied diabétique ; l’amputation peut être évitée

Prendre soin de ses pieds et éviter des complications lorsque nous sommes diabétiques, c’est possible. Et même...

Lire

Tabac, diabète et reins, un trio mortel

Tabac, diabète et reins, un trio mortel

Une des complications majeures liées au diabète est l’insuffisance rénale terminale qui conduit au rein artifi...

Lire
La réponse

Bonjour Madame Elle a peut-être des végétations partiellement obstructives. Il serait judicieux de faire vérifier par un O...

La réponse

Bonjour Madame Le bilimbi ne fait pas baisser la pression artérielle. C'est un mythe. Même l'idée que les lentilles ou son...

La réponse

Bonjour Madame Il y a peut -être un probleme d'allergie sous-jacente ou d'infection qui provoque l'écoulement nasal. L'...

Vous avez une question?

Les sujets plus

Dites adieu aux cafards grâce à ce remède miracle

Dites adieu aux cafards grâce à ce remède miracle

Les cafards, quelle nuisance ! Ils sont malpropres, désagréables et se reproduisent à une vitesse incroyable....

Lire

Rubina: « Voilà ce que j'ai appris en étant prostituée »

Rubina: « Voilà ce que j'ai appris en étant prostituée »

Une ex prostituée. Celle qui a vu la face cachée de notre société. Celle qui a côtoyé le vice et la solitude d...

Lire

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Ce n’est un secret pour personne : les hommes adorent qu’on leur fasse une fellation. Mais attention, pas n’im...

Lire

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Ça pique trop ! Ce n’est pas propre ! Bah, tout le monde le fait… Pour des raisons d’hygiène ou simplement pou...

Lire

Astuces naturelles pour en finir avec les lézards

Astuces naturelles pour en finir avec les lézards

Fatigue trouv lezar dans lakaz ? Ils sont sales, ils sont partout dans la maison ; dans la cuisine, dans votre...

Lire

Onychomycose ou infection des ongles : tout savoir sur le sujet

Onychomycose ou infection des ongles : tout savoir sur le sujet

Une onychomycose est une infection des ongles assez courante chez les adultes dans les pays tropicaux. Différe...

Lire

Problèmes d'érection : comment y remédier ?

Problèmes d'érection : comment y remédier ?

Se sentir impuissant. C’est le cauchemar de tous les hommes. Comment alors faire face aux troubles de l’érecti...

Lire

Terry, 21 ans : « Je ne toucherai plus jamais à la drogue synthétique »

Terry, 21 ans : « Je ne toucherai plus jamais à la drogue synthétique

Le pays va mal depuis que la drogue synthétique a inondé le marché. On a beau expliquer aux jeunes les méfaits...

Lire

Pendaison d’un enfant au Congo ; la photo qui fait toujours mal

Pendaison d’un enfant au Congo ; la photo qui fait toujours mal

C’est une photo vue sur Pinterest et qui circulait sur les réseaux sociaux. La photo fût prise en 1908 au Cong...

Lire

Le glutamate : un véritable danger pour la santé

Le glutamate : un véritable danger pour la santé

On entend tous parler du glutamate et de ses méfaits pour la santé, mais que savons-nous exactement du glutama...

Lire

Avez-vous une attitude saine envers le jeu ? Montrez-vous des signes de dépendance ? Pour vous aider à le savoir, nous avons, avec l'aide de Lottotech, créé ce test. Répondez aux questions et choisissez une seule réponse.

Faites le test
8 question(s)

Les accidents arrivent toujours soudainement. Quels sont les premiers gestes ? Savez-vous comment réagir face à un accident ? Faites ce test pour le savoir. Il vous permettra aussi de retenir les informations essentielles.

Faites le test
10 question(s)

Alors que beaucoup de personnes atteignent l’orgasme pendant leurs ébats sexuels, d’autres ont encore du mal. Si on parle d’orgasme comme étant le point culminant du plaisir sexuel, bon nombre de personnes ne savent toujours pas de quoi il s’agit. Et vous, êtes-vous incollable sur le sujet ? Testez vos connaissances !

Faites le test
10 question(s)
Parlons-Nous
Vous souhaitez témoigner, partager votre expérience ? Contacter Anne Gaelle en écrivant à [email protected]

Rechercher

L'annuaire des professionnels

Message envoyé!

Merci de votre message, nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Contactez-nous

Ce formulaire recueille votre nom, numéro de téléphone et adresse e-mail afin que nous puissions répondre à votre demande. Veuillez consulter notre politique de confidentalité afin de prendre connaissance sur la façon dont nous protégeons vos informations.

Mettez du bien-être dans votre boîte mail

Abonnez-vous à la newsletter

Merci de vous être abonné.