Le téléphone portable, notre meilleur ennemi ? | Objectif Santé

Le téléphone portable, notre meilleur ennemi ?

A quand remonte la dernière utilisation de votre téléphone portable ou smartphone ? Beaucoup diront certainement : « Pas plus tard que maintenant !». Nous sommes devenus, sans le savoir ou sans le vouloir, esclaves de nos téléphones mobiles. Avouez que la plupart de vos journées se résument aux appels, aux messages, aux réseaux sociaux... Oui, le mobile rend la vie facile mais il ne faut pas ignorer les effets négatifs de son utilisation au quotidien. En voici 4 qui semblent passer inaperçus !

Le téléphone portable,  notre meilleur ennemi ?

La procrastination

Notre téléphone portable est toujours à portée de main, que ce soit au moment de travailler ou d’étudier. Hors de question de rater un appel, un message, un e-mail ou simplement une notification !

Sans nous en rendre compte, le téléphone portable nous empêche de nous concentrer. Il nous rend toujours attentif à toute interruption qui pourrait survenir. On se retrouve à vérifier notre téléphone à toute heure de peur de manquer quoique ce soit.

Et si nous réussissons à nous concentrer sur notre travail, tout part en sucette dès que le smartphone sonne ou vibre ! Toute notre attention est dirigée vers lui ! Nous pouvons passer des heures sur notre téléphone et négliger les tâches les plus importantes. Nous finissons par toujours tout remettre au lendemain, à plus tard.  

Bref, le téléphone portable nous transforme en de véritables pros de la procrastination !

La mise en danger de notre vie

Nous le voyons à la télé ou sur les réseaux sociaux ces personnes qui atterrissent dans un trou ou qui se mangent une colonne en plein centre-ville à force d’avoir les yeux rivés sur leur écran. C’est drôle, ça fait rire mais pourtant ça n’a rien de comique ! Ce sont des choses qui arrivent réellement…

Le fait d’être absorbés par le mobile peut causer de gros accidents. Combien de personnes conduisent avec le portable à la main ? Ce besoin de toujours répondre aux appels ou aux messages alors qu’on conduit, comme si cela ne pouvait pas attendre. Combien de personnes en ont payé les frais ?

Avec cette attitude irresponsable, nous ne mettons non seulement notre vie mais aussi celle des autres en danger. Et quand on voit l’impact qu’a eu la chasse des Pokémons il y a quelque temps de cela, on est tenté de dire que nous n’avons plus le contrôle. C’est le téléphone qui dirige notre vie ! C’est presque une torture de vivre sans !

L’incapacité de profiter du moment présent

Prendre des photos ou faire des vidéos de tout ce qu’on fait et/ou de tout ce qu’on vit. Tout immortaliser sous prétexte de créer des souvenirs. Poster des images ou des vidéos de tout événement sur les réseaux sociaux pour récolter des « J’aime », des vues et des commentaires… Est-ce si important ? Quand est-ce que vous profitez réellement du moment présent ? De la compagnie des autres ? De la nature ? Du soleil ? Bref, de la vie !

C’est triste mais aujourd’hui la plupart d’entre nous ne prennent plus vraiment la peine d’apprécier les belles choses de la vie dans la vraie vie mais plutôt à travers un écran…

La destruction de la vie sociale

Au lieu de tisser et de resserrer les liens, le téléphone mobile semble les défaire. Il n’est pas rare de voir une famille à table, avec chaque membre ayant un téléphone à la main. Les conversations familiales sont quasi inexistantes. Il en va de même pour les sorties entre amis ou en couple. L’un ou l’autre est toujours scotché à son téléphone mobile. Pire, on n’a plus le temps de jouer avec nos enfants. Pour les calmer ou les distraire, suffit de leur glisser un portable entre les mains. Il semble lointain le temps où on interagissait en face à face avec un autre être humain !

Nous ne savons pas pour vous mais tout cela nous effraie ! Il est encore temps d’agir : apprenez à limiter l’utilisation de votre smartphone. Reprenez le contrôle sur votre vie !

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