Des bactéries intestinales freineraient la perte de poids  | Objectif Santé

Des bactéries intestinales freineraient la perte de poids 

Vous mangez sain, équilibré, vous limitez votre consommation de sucre et de gras et pourtant, vous ne maigrissez pas ! La réponse pourrait se trouver dans les bactéries qui peuplent votre flore intestinale. Récemment, les scientifiques se sont aperçus que la flore intestinale jouait un rôle dans le contrôle du poids.  Explications

Des bactéries intestinales freineraient la perte de poids 

Autrefois considérée comme un problème spécifique aux pays riches, l’obésité frappe aujourd'hui toutes les régions du monde. L'alimentation et la sédentarité sont les principales causes de l’obésité. Mais la science est venue chambouler ces notions, notamment grâce à la connaissance, de plus en plus pointue, de notre microbiote, c'est-à-dire de notre flore intestinale.

Quels rôles joue la flore intestinale ?

Dans nos intestins existe un écosystème complexe de centaines de milliards de micro organismes (bactéries, virus, levure) qui constituent le microbiote intestinal. 

La flore intestinale est normalement constituée de 100 000 milliards de bactéries (soit 10 fois plus que le nombre de nos cellules) une communauté qu’on appelle microbiome et ces bactéries sont regroupées en grandes familles. Elles  jouent plusieurs rôles importants sur la santé comme la communication avec le système immunitaire pour aider à combattre les infections et les toxines ; la production de certaines vitamines, y compris la vitamine K, et de neurotransmetteurs. Et également, et c’est ce qui nous intéresse aujourd’hui, elle déterminerait notre capacité à prendre ou perdre du poids. 

Depuis quelques années, les scientifiques s’intéressent de très près au microbiote dans le cadre de la recherche sur l’obésité. D’un côté, l’épidémie d’obésité se propage à vitesse Grand V et de l’autre on accorde de plus en plus de place à notre intestin et à ses milliards d’habitants. On sait désormais que le microbiote d'une personne obèse est différent de celui d'une personne mince, et que certaines familles de bactéries sont plus ou moins nombreuses.

La prise de poids est liée à la composition du microbiote intestinal 

Des chercheurs et médecins américains ont analysé les données de 26 patients en surpoids ou souffrant d’obésité et inscrits dans un programme de traitement de l’obésité qui impliquait un régime, des exercices physiques et des aides psycho-sociales (gestion du stress, auto-surveillance, soutien social,...). Au début du programme, puis 3 mois après, des échantillons de selles ont été prélevés afin d'analyser le microbiote intestinal des participants. 

A l’issue des 3 mois, les participants ont été séparés en deux groupes : ceux qui avaient réussi à perdre au moins 5 % de leur masse corporelle (8kg environ) et ceux qui avaient échoué (perte en moyenne de 1,5 kg). 

Les scientifiques ont observé que, chez le groupe «échec», leur flore intestinale était composée de beaucoup plus de bactéries « mangeuses de glucides»(sucres) par rapport à l'autre. Par ailleurs, les personnes du groupe «réussite» avaient des quantités plus élevées d’une famille de bactéries particulières.

Cette étude clinique a donc conclu que la prise de poids est liée à la composition du microbiote intestinal. Chez certaines personnes, des bactéries intestinales spécifiques peuvent être responsables de leur incapacité à perdre du poids, malgré le respect d'un régime alimentaire strict et des exercices physiques réguliers. 

Mincir grâce au microbiote ?

Les recherches sur la flore intestinale, ainsi que ses applications directes sur notre corps, la santé et sur la minceur, n'en sont qu'à leurs débuts. Si ces nouvelles découvertes sont confirmées cela peut signifier que les personnes ayant une plus grande quantité de bactéries utilisant les glucides répondraient mieux à un régime pauvre en glucides, tels que ceux trouvés dans les aliments sucrés, les pâtes et le pain. C’est un régime riche en protéines, en gras et en légumes sains.

Si vous êtes obèse, il est préférable de vous dirigez vers des structures spécialisées. L’obésité est une maladie pratiquement impossible à guérir sans aide extérieure.

D'autres recherches sont nécessaires pour confirmer le rôle des bactéries intestinales dans la perte de poids. Déjà des chercheurs se penchent sur l'effet d'un médicament qui préviendrait l'obésité en contrôlant la flore intestinale. Affaire à suivre...

 

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