Violence verbale : 4 signes qui montrent que vous en êtes victime | Objectif Santé

Violence verbale : 4 signes qui montrent que vous en êtes victime

« Moi, victime de violence verbale ? Jamais ! » On croit souvent, à tort, que la violence verbale se caractérise par des insultes ou des injures. Elle va plus loin que ça ! Cette forme de violence affecte l’état psychologique de celui ou de celle qui la subit. L’abus verbal peut se manifester par des menaces, du chantage, de l’humiliation et aller jusqu’aux ordres… Etes-vous victime de violence verbale ? Voici 4 signes qui doivent vous alerter !

Violence verbale : 4 signes qui montrent que vous en êtes victime

La violence verbale, aussi connue comme la violence psychologique, ne se résume pas uniquement à des gros mots ou à un énervement excessif. Il peut y avoir abus verbal quand l’autre use de moyens subtils pour nous intimider ou nous rabaisser. Quoi qu’il en soit, retenez que la violence verbale est tout aussi meurtrière que la violence physique !

Les symptômes qui prouvent que vous êtes victime de violence verbale

On vous blâme pour tout

La violence psychologique peut miner la confiance en soi. Comment ? L’agresseur verbal ou psychologique vous fait sentir que vous n’êtes pas assez intelligent(e), pas assez joli(e). Bref, que vous ne valez pas grand-chose ! Il vous rend responsable de tous ses maux. Il vous reproche constamment ses propres erreurs. C’est de votre faute s’il n’a pas réussi telle ou telle chose. C’est de votre faute s’il stagne dans sa vie professionnelle… Il vous blâme tout le temps pour toutes les négativités qui surviennent dans sa vie.  Rien que le fait de l’écouter vous blesse au plus profond de vous-même. Vous vous sentez toujours inférieur à lui, aux autres.  Vous doutez de vos capacités.

Vous avez peur même si on ne vous crie pas dessus

Il n’est pas nécessaire qu’elle soit accompagnée d’un ton élevé ou d’un langage agressif pour parler de violence verbale ou psychologique. L’agresseur peut manipuler et faire douter sa victime en utilisant un ton aimable et affectueux. Ceci dit, ne pas avoir un comportement agressif ne signifie pas que la personne n’est pas violente !

Vous vous retrouvez dans une ou plusieurs de ces situations ?

  • La façon dont l’autre peut réagir si vous ne faites pas telle ou telle chose vous inquiète.
  • Vous avez tout le temps peur de ses commentaires/remarques.
  • Vous réfléchissez plusieurs fois avant de parler à l’autre de peur de le déranger.
  • Vous faites attention aux mots que vous utilisez. Vous prenez soin de chacune de vos actions.

Si tel est le cas, il se peut que vous soyez inconsciemment victime d’abus verbal.

Vous sentez qu’on vous interroge tout le temps

Il n’y a rien que vous puissiez faire sans l’approbation de l’autre. Vous devez toujours lui rendre des comptes. Vous pensez toujours à lui demander son avis/sa permission avant de prendre une décision ou de sortir.

De manière générale, la personne « violente » agit comme telle parce qu’elle souffre elle-même d’un manque de sécurité et de confiance. Ce manque de confiance en soi est lié à une faible estime de soi. C’est pourquoi elle doute de tous vos faits et gestes. Elle vous fait subir un interrogatoire au point que ça devient un harcèlement moral.

Surtout, restez attentif(ve) à ce genre de situation. Car les questions et les accusations peuvent être graduelles et difficiles à détecter. Lorsque vous vous retrouvez à devoir vous justifier pour calmer vos peurs, vous savez alors que rien ne va ! Vous devez agir avant que la situation ne s’empire.

Vous vous sentez intimidé tout le temps

L’agresseur a une emprise psychologique sur vous. Sa présence vous gêne. Vous vous sentez intimidé(e). Blagues, moqueries, commentaires désobligeants… les mots qu’il utilise pour parler de vous détruisent votre estime de soi. Il arrive à vous atteindre au plus haut point, à heurter votre sensibilité. L’intimidation peut vous forcer à faire des choses que vous ne voulez pas faire ou que vous considérez comme humiliant.

Qu’il s’agisse d’un parent ou de votre partenaire, vous ne devez pas vous laisser faire. Personne n’a le droit de vous intimider. C’est une forme de maltraitance psychologique qui peut vous marquer à jamais.

Peu importe le nom qu’on lui donne, il ne faut pas rester indifférent à la violence verbale. Si vous le pouvez, prenez vos clics et vos clacs et allez le plus loin possible !  

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