Arrêtez de mettre vos doigts dans votre nez ! | Objectif Santé

Arrêtez de mettre vos doigts dans votre nez !

Inutile de le nier, retirer ses crottes de nez, on le fait tous ! Les enfants adorent farfouiller dans leurs narines pour y trouver des «trésors», les adultes, eux, le font discrètement (quoique...), ou machinalement, au volant de leur voiture, par exemple (comme si on ne les voyait pas !). Attention : ce petit geste anodin comporte plus de risques qu’on ne le croit ! 

Arrêtez de mettre vos doigts dans votre nez !

La rhinotillexomanie, vous connaissez ? C’est la fâcheuse tendance qu’ont de nombreuses personnes à se curer le nez régulièrement, même en public. Non seulement c’est disgracieux et dégoûtant, mais c’est surtout dangereux pour la santé. 

Prolifération de bactéries

En mettant les doigts dans le nez, des centaines de bactéries s’y introduisent en même temps, comme le « staphylocoque doré », une bactérie présente un peu partout dans l'environnement, l'air, l'eau mais aussi sur notre peau et sur nos muqueuses et qui résiste parfois aux antibiotiques… Une fois les germes à l’intérieur, ils s’installent tranquillement dans nos sinus et se nourrissent de toutes les autres bactéries qui débarquent au fur et à mesure. Vous voulez vraiment continuer à les nourrir ? 

Irritations des parois nasales

Ces bactéries ne sont que la partie émergée de l’iceberg… Le rôle de la muqueuse nasale est de « filtrer » les impuretés de l’air et de former une barrière contre les infections bactériennes ou virales. À force de gratter l’intérieur de vos narines, les parois nasales peuvent s’irriter et s’infecter de manière chronique. C’est ainsi que vous provoquez des saignements. Ça serait dommage, à cause d'une crotte, de provoquer une hémorragie nasale 

Hémorragie nasale

Oui c’est possible et cela porte un nom : l’épistaxis !  La partie basse du nez est parcoure par 5 artères. Un simple doigt dans le nez peut déclencher cet écoulement sanguin. Il n'est donc pas surprenant que les enfants soient les plus concernés... Une fois blessée, la membrane muqueuse du nez devient sensible et met beaucoup de temps à guérir. Mieux vaut ne pas trop la titiller.

Des complications possibles

Parfois, des croutes apparaissent, ce qui vous donne encore plus envie de vous gratter. Si les croûtes présentes dans le nez sont causées par des lésions dans la muqueuse et que ça n'est pas pris en charge, alors il y a un risque que les virus, bactéries et champignons qui sont sous vos ongles,  pénètrent plus facilement dans l’organisme. Résultat, le risque d’infection est accru.

Le meilleur moyen, et surtout le plus acceptable pour évacuer ses crottes de nez, c'est évidemment de se moucher mais aussi de veiller à une bonne hygiène nasale : quelques gouttes de sérum physiologique dans chaque narine matin et soir, et votre nez sera parfaitement propre. 

 

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