Remèdes simples pour stopper un nez qui coule | Objectif Santé

Remèdes simples pour stopper un nez qui coule

Vous en avez assez d’avoir le nez qui coule ? Vous ne voulez plus trainer avec un mouchoir dans les mains où que vous alliez ? Il existe depuis très longtemps des remèdes simples pour stopper un nez qui coule; des remèdes avec ... de simples aliments. En voici quelques uns.

Remèdes simples pour stopper un nez qui coule

Le miel pour soulager une gorge irritée.

A utiliser pour tous les maux de gorge, c'est imparable. Le miel est un antibactérien naturel, surtout en cas de maux de gorge, pour son effet apaisant : Il adoucit la gorge et calme la toux et en plus, il aide à mieux dormir. On le consomme dans une tisane, en sirop, en pastilles à sucer ou pur

L’ail pour combattre les infections 

Non seulement l'ail est un anti-grippe reconnu mais il permet aussi de lutter contre les rhumes, grâce à ses vertus antiseptiques et antibactériennes naturelles. Pensez à en ajouter à vos repas, même cru dans votre vinaigrette. Vous pouvez aussi consommer une gousse crue par jour. D’accord, on a mauvaise haleine mais il faut choisir entre odeur et bien-être.  

Les épices pour déboucher le nez

On connaît tous les effets que peut provoquer un plat trop épicé : bouche en feu, larmes aux yeux et nez qui coule. Ce qu'on considère à table comme un sacré désagrément peut se révéler efficace en cas de rhume. Les épices et notamment les piments permettent de décongestionner le nez et donc de dégager les voies nasales bouchées. Attention évidemment à ne pas en abuser.

La moutarde pour décongestionner le nez

Qui n’a jamais éternué en sentant d’un peu trop près un pot de moutarde? En effet, la moutarde permet de décongestionner le nez et de réguler ses écoulements. Pour le nez qui coule, la moutarde s’utilise en cataplasme :  

  • Mélangez deux cuillères à soupe de moutarde avec deux cuillères à soupe de farine 
  • Ajoutez un verre d’eau pour former une pâte. 
  • Étalez de la vaseline sur votre poitrine pour la protéger des brûlures.
  • Placez un chiffon humidifié sur votre poitrine et disposez la préparation dessus. 
  • Laissez agir 1/4 d’heure. 

Si jamais vous ressentez une gène ou une brulure, enlevez tout de suite le chiffon et rincez à l’eau claire.

Le citron pour stimuler le système immunitaire

L’acide citrique dans le citron est considéré comme un médicament nasal naturel et efficace. Le citron contient également beaucoup de vitamine C. Il peut stimuler le système immunitaire et éliminer les toxines dans le corps. Le mieux : lorsque les premiers symptômes du rhume se font sentir, buvez, chaque matin, un grand verre d'eau dans lequel on presse un demi-citron.

Le clou de girofle pour stimuler l’organisme

Stimulant, antalgique et antiseptique, le clou de girofle est extrêmement efficace. Pour faire une bonne infusion: 

  • Faîtes bouillir de l’eau
  • Mettez à infuser un clou de girofle, de la cannelle, du gingembre frais râpé, des gousses de cardamome pilées 
  • Passez le tout et rajoutez une cuillère à café de miel.
  • Buvez cette tisane bien chaude avant d'aller vous coucher.

Attention :  l’huile essentielle de clou de girofle est une huile dermo-caustique (elle irrite la peau et les muqueuses), il faut donc l’utiliser avec beaucoup de précaution.

Les boissons chaudes

Buvez beaucoup d’eau ce qui préservera l’humidité de vos muqueuses. Le fait de boire une boisson chaude a pour effet d'humidifier l'appareil respiratoire. L'eau chaude permet d’éliminer les toxines et dégage de la vapeur qui va fluidifier les sécrétions. Vous pouvez boire du thé, des tisanes, des bouillons, ... à vous de choisir.  

Au chapitre des autres petits gestes qui ont leur importance:

  • se laver fréquemment les mains, pour ne pas être contaminé et ne pas contaminer les autres
  • se moucher régulièrement le nez avec un mouchoir jetable
  • se rincer les fosses nasales à l’eau de mer pour, ceux qui le supportent
  • installer un vaporisateur d'eau dans sa chambre.

Cette liste d’aliments est vraiment à considérer dès le début des symptômes de rhume. Dans le cas où votre nez ne cesse pas de couler, il faudra penser à consulter un médecin pour traiter la cause de cet écoulement qui peut être autre qu’un simple rhume. 

Allez, bon courage et bon rétablissement ! 

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