Conseils pour soigner votre gastro rapidement. | Objectif Santé

Conseils pour soigner votre gastro rapidement.

Diarrhée, vomissements, fièvre, fatigue, les symptômes sont bien connus : c’est la gastro-entérite. Quelle plaie ! Peut-on y échapper à la gastro-entérite de début d'année ? Bien-sûr et on peut le faire très simplement et naturellement. Et certains traitements sont disponibles sans ordonnance. Voici quelques conseils pour soigner votre gastro rapidement.

Conseils pour soigner votre gastro rapidement.

Le charbon végétal pour adsorber les bactéries

Voici la poudre noire magique qu'il vous faut en cas de gastro ! Le charbon végétal agit comme une éponge qui piège toutes les substances indésirables comme les bactéries pathogènes, et les gaz intestinaux. Vous pouvez prendre 4 à 8 gélules par jour, entre les repas. Si vous préférez la forme en poudre, il suffit de diluer 2 c. à soupe dans un verre d'eau toutes les 8 heures. A renouveler jusqu'à disparition des symptômes

De l'argile verte contre la diarrhée

Tou comme le charbon, l’argile verte emprisonne et retienne les bactéries et les gaz . Le mieux est de l’acheter en poudre, car elle sera plus pratique à utiliser. Il suffit de mélanger une petite quantité d’argile (une cuillère à café) avec de l’eau, de bien mélanger, de laissez reposer un moment puis de boire le breuvage obtenu, la partie la plus claire, avant chaque repas. Stoppez dès que la diarrhée s’arrête car l’argile peut vous constiper à long terme.

De l’eau et du sel pour prévenir la déshydratation 

A cause des diarrhées et vomissements qu'elle entraîne, la gastro-entérite déshydrate. Boire, même par petites quantités, est essentielle en privilégiant les boissons contenant du sucre et du sel pour compenser les pertes, sous forme d'eau sucrée, de tisanes naturelles, d'eau minérale, de bouillons de légumes. Parfois préconisé, le Coca-Cola peut calmer la soif et apporter du sucre mais il ne contient pas de sel. Et il ne faut pas en abuser : 2 verres par jour suffisent.

Des probiotiques pour restaurer la flore intestinale

Pour restaurer la flore intestinale mise à mal en cas de gastro-entérite, vous pouvez prendre des probiotiques. Ils permettent de réguler le milieu bactérien digestif en repeuplant l’intestin de bonnes bactéries.  Le plus connu et le plus recommandé est la levure Saccharomyces boulardii (Ultralevure). Demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien qui vous orienteront vers des probiotiques de bonnes qualités. 

Des médicaments pour stopper la diarrhée

Plusieurs types de médicaments sont disponibles sans ordonnance.

  • Les ralentisseurs du transit (ex : Imodium) sont particulièrement efficaces et sont les plus utilisés. Ces molécules, comme leur nom l’indique, freinent les mouvements de l’intestin et limitent la sécrétion d’eau et de sels.
  • Les pansements digestifs (Ex : Smectalia) ont la capacité d’absorber l’eau, les gaz et les toxines produites par les bactéries sans agir sur la sécrétion intestinale d’eau. Ils rendent donc les selles moins liquides.

Adopter un régime alimentaire différent 

En cas de gastro, évitez de manger les aliments gras, riches en fibres, les laitages, les jus d’agrumes trop acides, les fruits frais, les légumes verts et les crudités. Préférez des aliments qui ralentissent le transit intestinal comme du riz bien cuit (avec son amidon), sans sauces, des carottes cuites, des bananes et des fruits cuits. 

Attention tout de même à l’automédication, elle a ses limites ! Si, votre diarrhée dure plus d'une semaine, que vous constatez que vous avez du sang dans vos selles, que vous avez de fortes douleurs abdominales ou une fièvre très élevée, consultez rapidement un médecin. Ces symptômes ne sont pas prendre à la légère.  Et pour les femmes enceintes, les bébés et les personnes âgées, au moindre symptôme, il est préférable de consulter directement un médecin  car ces personnes peuvent rapidement souffrir de déshydratation

Enfin, n’oubliez pas que la gastro-entérite que l’on appelle aussi grippe intestinale est due à un virus et qu’elle est très contagieuse. Pour limiter le risque de l'attraper, rien de plus efficace que de se laver les mains minutieusement, en parallèle à d'autres mesures de précaution

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