Quand la consommation d’alcool est-elle excessive ?
Une consommation d’alcool modérée se limite à :
3 verres d’alcool par jour chez l’homme
2 verres d’alcool par jour chez la femme
Un verre correspond à 10 gr d’alcool. Lorsque vous dépassez ces limites, les risques de complications augmentent. Même si vous ne vous sentez pas ivre, les effets de l’alcool sur votre santé sont les mêmes.
Quels risques sur la santé ?
Un effet cancérogène
Saviez-vous que l’alcool est la deuxième cause de cancer évitable après le tabac ? Selon le site de Cancer Research UK, l’alcool cause 7 types de cancers :
Le cancer de la gorge
Le cancer de la bouche
Le cancer du laryx
Le cancer de l’œsophage
Le cancer du col de l'utérus
Le cancer du foie
Le cancer du colorectal
Le principal coupable reste l’acétaldéhyde ; un composé toxique qui est produit lorsque nous consommons de l’alcool. Il endommage l’ADN et favorise l’apparition de cellules cancéreuses. Chez la femme, l’alcool influe aussi sur certaines hormones telles que l’œstrogène ; cela augmente les risques de cancer du sein.
Un dommage irréversible sur le foie
C’est connu : l’alcool endommage le foie. C’est le foie qui capture et neutralise les toxines que nous mangeons, buvons et respirons. Il intervient aussi dans le stockage des vitamines, dans la production d’enzymes digestives et dans la digestion des graisses. Une consommation exagérée d’alcool entraine une cirrhose du foie et des fibroses. Cela est irréversible et peut entrainer le décès du patient.
L’alcool cause aussi des hépatites alcooliques, caractérisées par une inflammation du foie.
Des problèmes neurologiques
Le mauvais fonctionnement du foie laisse passer des substances toxiques qui endommagent le cerveau. De plus, l’alcool a aussi une influence directe sur le fonctionnement du cerveau. Cela peut se manifester par des confusions mentales, une atrophie du cerveau (qui aura des conséquences sur la mobilité et l’équilibre), la dysfonction érectile chez l’homme et la neuropathie optique.
Artères et circulation sanguine affectées
Plus de 3 verres d’alcool par jour augmente les risques d’Accident Vasculaire Cérébrale. Cela, parce que l’alcool fragilise les artères, les rendant poreuses et moins flexibles. Il interfère aussi avec la coagulation du sang et la circulation. L’AVC, nous le savons, peut entrainer la paralysie ainsi que le décès du patient. Les hémorragies digestives sont aussi mortelles et surviennent après une consommation excessive d’alcool.
N’oubliez pas que l’alcool entraine aussi des problèmes psychiques et sociaux. Donc pour cette fin d’année amusez-vous, mais avec modération. Votre corps vous remerciera !
