L’hydratation, un geste qui fait du bien à votre peau | Objectif Santé

L’hydratation, un geste qui fait du bien à votre peau

N’importe quel dermatologue et esthéticien vous le dira ; une peau belle et saine, c’est une peau bien hydratée. Nous vous proposons de découvrir les bienfaits de l’hydratation et vous expliquons comment procéder et quels soins choisir.

L’hydratation un geste qui fait du bien à votre peau

Mieux comprendre la peau et son dessèchement

Votre peau est composée de plusieurs couches, la couche superficielle étant l’épiderme. Sur la surface de l’épiderme se trouve la couche cornée composée de cellules qui sont reliées par un film hydrolipidique (fait de transpiration et du fameux sébum). Cette bienheureuse couche vous protège des agressions extérieures et maintient le niveau d’hydratation de la peau. Avec la pollution, les produits chimiques et décapants et en vieillissant, le film hydrolipidique est altéré. Fragilisé, il devient perméable et laisse échapper plus d’eau que d’habitude. La peau devient alors sèche, irritée, terne et tiraillée. 

L’hydratation à la rescousse !

Il faut savoir que si l’eau est apportée en permanence à la peau par la circulation sanguine, la peau est incapable de puiser l’eau de l’extérieur. C’est là qu’intervient l’hydratation ! Un produit hydratant agit en restaurant le film hydrolipidique de la peau. Il contient aussi des molécules capables de retenir l’eau. Si les formules des soins hydratants peuvent varier, il s’agit généralement d'émulsions mélangeant des substances huileuses et des substances aqueuses. Une crème hydratante rendra votre peau souple et douce, préviendra les rougeurs, irritations et tiraillements. Elle luttera contre le vieillissement prématuré et retardera l’apparition des rides. Elle améliorera aussi sensiblement l’éclat et le teint de votre peau. 

Comment bien s’hydrater la peau ?

Après le démaquillage et nettoyage de la peau (avec des produits doux, sans alcool), appliquez une noisette d’une crème hydratante de votre choix. Commencez par les joues puis migrez vers le reste du visage en massant délicatement. Craquez pour des soins riches en antioxydants et agents hyperlipidiques pour une hydratation en profondeur.

Si vous avez une peau sèche, préférez une crème hydratante à base lipidique. Si votre peau est grasse, préférez une crème hydratante à base aqueuse.

N’oubliez pas d’hydrater votre peau de l’intérieur : boire de l’eau régulièrement et tout au long de la journée est primordial pour avoir une peau élastique et saine.

N’oubliez pas d’avoir une vie saine et de consommer beaucoup de légumes et de fruits riches en vitamines A, B et E !

Source : Votre magazine de santé connectée

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