Le rooibos : votre nouvel allié santé ? | Objectif Santé

Le rooibos : votre nouvel allié santé ?

Dans les rayons de supermarché, vous avez peut-être vu des tisanes au rooibos. Vous vous êtes sûrement posé des questions sur ses origines et vertus. Nous avons faits des recherches et partageons avec vous les bienfaits de cette bienheureuse plante !

Le rooibos : votre nouvel allié santé ?

De quoi s’agit-il ?

Nous le trouvons uniquement en Afrique du Sud dans les montagnes de Cederberg. Jadis, les autochtones utilisaient ses feuilles et tiges en infusion pour soigner divers maux. Vers 1969 il était utilisé en Afrique du Sud pour soigner des allergies et coliques. Depuis les dernières années, il s’est fait connu et s’exporte un peu partout dans le monde.

On l’appelle souvent le thé rouge même si le rooibos ne contient pas de théine.

Les bienfaits

Contre les allergies

Les chercheurs de l'université Showa au Japon ont constaté que le rooibos, consommé régulièrement, métabolise les allergènes et apaise les allergies. Ses propriétés antiallergiques peuvent être dues à la quercétine, un  flavonoïde qui limite la libération d’histamines. Le breuvage pourrait donc agir comme antihistamine naturel et prévenir les éruptions cutanées et rhinites allergiques.

Pour soigner les problèmes digestifs

Ses flavonoïdes soignent efficacement les crampes et la diarrhée. Il peut aussi être consommé par les enfants et bébés. Il est même conseillé aux mamans qui allaitent de boire du rooibos ; ainsi, leurs nourrissons seraient moins susceptibles de souffrir de coliques.

Des antioxydants pour se protéger du cancer

Riche en antioxydants, le rooibos protège vos cellules des radicaux libres et prévient le cancer. L’American Botanical Council a, en 2003, mené une étude sur les rats et a conclu que les flavonoïdes antioxydants qu’il contient peuvent inhiber la croissance des tumeurs. Le Cancer Association of South Africa (CANSA) évoque aussi les vertus anticancer du rooibos.

Grâce aux antioxydants qu’il contient, il vous protège aussi du stress oxydatif, des maladies dégénératives et des pathologies cardiovasculaires.  

Pour faire le plein de minéraux

Le cuivre, le calcium, le magnésium, le potassium, le zinc… Le rooibos regorge de de divers minéraux et oligoéléments. Une grande partie de ses minéraux participent à la préservation d’os denses, sains et solides. Grâce au magnésium, il agit aussi comme un anti-stress naturel et lutte aussi contre les insomnies mineures.  

Pour avoir une belle peau

Le rooibos contient des acides hydroxylés (ou AHA), connues pour leurs capacités de faire régénérer la peau et de lisser les rides et ridules. Ses nombreux minéraux et antioxydants retardent le vieillissement cutané, vous permettant d’avoir une peau jeune, lisse et belle.

Alors, prêt(e) à goûter au rooibos ? Le breuvage peut facilement remplacer le thé et ne contient pas de théine ou de caféine. N’oubliez pas de nous faire part de vos impressions en commentaires !

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