Quels sont les secrets des couples heureux ? | Objectif Santé

Quels sont les secrets des couples heureux ?

Peu importe combien de temps ils sont ensemble, quand on voit un couple heureux, on le sait !  Ils rayonnent, nous attirent comme des aimants, nous rassurent. S’ils nous fascinent, ils nous intriguent aussi. Eux aussi doivent connaître des périodes de crises. Alors comment font-ils pour rester amoureux même dans les pires moments ? Quels sont leurs secrets ?

Quels sont les secrets des couples heureux ?

Des psychologues ont observé, sur du long terme, 15 à 20 % de couples heureux. Ce qui leur a permis de découvrir certains de leurs secrets. 

Ils ont des rapports de force... d’égal à égal.

S’ils sont exigeant face à leur couple, ils ont un rapport de force d’égal à égal : ils s’organisent pour partager le pouvoir ou, du moins, l’alterner.  En fait, le couple négocie des ententes à double gagnant puisque l'objectif est d'être heureux ensemble.

Ils trouvent une juste distance entre eux... 

Ils savent qu’ils sont différents mais arrivent à établir une juste distance l’un de l’autre entre leur besoins et leur autonomie respective. Ils ne font pas tout ensemble : ils ont compris qu’être ensemble ne signifie pas être fusionnel. Chacun s’épanoui et se respecte dans toute son individualité, en gardant son identité, sa personnalité mais aussi ses différences. Ils sont tout aussi heureux ensemble que chacun de leur côté.

Ils se vouent une véritable amitié

Contrairement à ce que l’on croit, la base d’un couple heureux ce n’est pas la passion, l’intensité de leurs sensations ou de leurs émotions, mais l’amour et l’amitié. Le partenaire est aussi bien un(e) amant(e), un(e) confident(e), un(e)ami(e). D’amants passionnés, ils deviennent, associés, confidents et amis pour mener ensemble des projets à court, moyen et long terme. 

Ils savent désamorcer les crises

La vie n’est pas un long fleuve tranquille et tous les couples, quelqu’ils soient, connaissent des moments de crises. Mais les couples heureux apprennent à se disputer sans vouloir à tout prix gagner, sans remettre leur couple en question. Au lieu de faire de la surenchère, ils savent désamorcer les crises, soit en négociant des ententes, soit en donnant raison à l’autre, soit en faisant de l’humour.  Les psychologues disent que c’est la façon dont un couple se dispute, et non la façon dont un couple s’aime, qui influence son bonheur et sa durée.

Ils sont réalistes

Les films sentimentaux, les chansons langoureuses, les romans d’amour et autres contes de fées ont largement contribué au mythe de l’amour extrême, l’amour qui rend aveugle tout en assurant une fin heureuse. Mais ce n’est qu’un mythe ! Et les couples heureux le savent :  ils ont su rester réalistes, oublier l’illusoire «âme soeur» de leurs rêves d’adolescents pour avoir une chance d’être heureux. 

Ils ont cherché un partenaire approprié 

Ce que l’on remarque chez les couples heureux, c’est qu’il faut une dualité. Ils sont suffisamment différents pour apprendre l’un de l’autre et ainsi construire quelque chose ensemble. Mais en même temps ils se complètent. Les couples heureux on trouvé cet équilibre, un partenaire qui les ressemblent à 70% mais qui est suffisamment différent pour stimuler leur créativité et leur permettre d'évoluer.  

Ils se font confiance

Sans confiance réciproque, aucune relation ne peut survivre, qu’elle soit amoureuse, amicale ou professionnelle. En amour on ne triche pas. Même lorsqu’ils ne sont pas d’accord, les couples heureux se respectent, se soutiennent et ne mettent pas en doute le point de vue de l’autre. Il ne s’agit pas d’accorder une confiance aveugle mais plutôt d’accepter l’opinion de l’autre sans douter de sa sincérité. 

Ils ne cherchent pas à résoudre des conflits

Dans un couple, il existe de nombreux sujets de conflits : l’éducation des enfants, les relations avec les belles-familles, la gestion du budget familial, le partage des tâches ménagères, ... des conflits bien souvent insolubles. Plutôt que de les résoudre à tout prix, ils se sont mis d’accord pour vivre... avec des désaccords afin de préserver la qualité de leur relation.

Ils ont accepté les inégalités

Il n’y a rien de pire dans un couple lorsque l’un surveille l’autre et notamment comptabilise ce que l’un a fait de plus par rapport à l’autre. Les couple heureux, reconnaissent qu’il peut y avoir  une répartition variable et inégale des tâches. En fait, ils ont renoncé à l’égalité homme/femme et à un partage équitable des tâches. Chacun fait ce qui doit être fait spontanément sans chercher à comptabiliser. 

Ils ont chacun leur jardin secret

Ils ne se disent pas tout... mais savent qu’ils pourraient tout se dire. Car même si chacun a son petit jardin secret, rien de ces pensées secrètes ne sape les bases de leur relation. S’ils communiquent beaucoup, expriment souvent leurs émotions, valorisent leur partenaire, ils ne croient pas qu’il faille tout se dire dans un couple.

Finalement, pour qu’un couple soit heureux, il faut, bien sûr, beaucoup d’amour, mais c’est loin, très loin, d’être suffisant. Il faut aussi beaucoup de tendresse, de respect mutuel, de confiance, d’amitié, ... et une capacité à accepter les différences avec réalisme. 

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