Les mythes les plus répandus sur la cigarette | Objectif Santé

Les mythes les plus répandus sur la cigarette

Arrêter de fumer est l'une des résolutions les plus courantes que ce soit en début d'année, au cours de l'année ou à la fin de l'année. Cependant, certaines personnes ont du mal en raison de certains mythes entrés dans la conscience collective, véhiculés par la publicité et même entretenus par certains fumeurs. Voici les mythes les plus répandus sur la cigarette et tordons leur le cou une fois pour toute !

Les mythes les plus répandus sur la cigarette

Les mythes entrés dans la conscience collective 

  • Difficile d’arrêter de fumer 

C’est ce genre de mythe qui conforte les fumeurs dans leurs habitudes. Comme tout le monde dit que c’est difficile, alors autant ne pas arrêter. Pourtant, arrêter de fumer peut être très facile, tout dépend de la façon dont on aborde la transition. C’est ce qui fait toute la différence. 

  • Il faut beaucoup de volonté pour arrêter de fumer

Les enquêtes menées auprès des fumeurs qui avaient arrêté de fumer ont montré deux choses. Premièrement que le caractère d’un fumeur n’a rien à voir avec le succès de l’arrêt du tabac : ce n’est pas parce que l’on a un caractère fort, une volonté sans faille que l’on réussi mieux que les autres. C’est même le contraire. Deuxièmement que les grandes décisions et les gros efforts de volonté n’aboutissent généralement ...à rien : le plus souvent c’est une décision qui arrive après un long cheminement, dès que l’on sent que l’on fume trop.  

  • C’est la nicotine qui crée la dépendance

Les spécialistes le disent : la nicotine, seule, ne rend pas dépendant. Ce sont les produits associés à la nicotine, les additifs, qui créent la dépendance. Ces substances sont présentes dans la fumée de cigarette sont nécessaires pour renforcer les effets de la nicotine.

  • On ne peut pas arrêter sans se faire aider

Si on peut ! Certains y arrivent très bien, sans substituts et sans aide particulière.

Les mythes véhiculés par la publicité

  • Symbole de virilité 

 Grosse arnaque ! Il est aujourd’hui prouvé que le tabac est nocif pour la sexualité des fumeurs : troubles de l’érection, de la libido et de la fertilité. 

  • Symbole de liberté 

Personnellement je ne vois pas comment le tabac peut rendre libre alors qu’on en est dépendant !...Totalement illogique !

  • Symbole d’aventure 

C’est la publicité que l’on a tous en tête : le cow-boy sur son cheval ou près d’un feu de camp et qui représente à lui seul  - enfin, avec son paquet de cigarette - un style de vie, celui des hommes indomptables prêts pour l’aventure.  Vu le prix d’un paquet de cigarette, multiplié par le nombre de paquets fumés pendant une année, adieu ces belles vacances aventureuses. Pour la petite histoire, sachez que ce fameux cow-boy est décédé d’un...cancer des poumons !

  • Symbole de classe 

Pour cela, il faut choisir une marque de cigarettes bien précise. Si vous choisissez une autre marque, vous n’aurez pas la classe.  Encore une fois, effet marketing ! 

  • Symbole de luxe

Tout le monde aime le luxe, c’est un désir très humain et les publicistes s’appuient sur ce besoin pour créer l’envie. 

Les mythes entretenus  par les fumeurs eux-mêmes

  • Fumer par plaisir : non, on fume parce que c’est devenu un automatisme, parce qu’on est dépendant.  
  • Pour lutter contre le stress: fumer peut effectivement avoir un effet relaxant à court terme, mais à long terme, cela conduit à fumer de plus en plus pour obtenir les mêmes résultats. C’est donc un mythe que le fumeur entretient pour  justifier son tabagisme.
  • Un geste social : fumer permettrait d’intégrer un groupe. C’était peut-être le cas auparavant, mais aujourd’hui, c’est différent : un fumeur est  obligé de fumer dehors (et encore pas partout) et seul, car la fumée devient une gêne par tous. 
  • Pour éliminer l’ennui : quand on est occupé, on fume moins, c’est évident. Alors lorsque l’on n’a rien à faire, il faut s’occuper. Donc on fume. Mais dès la cigarette terminée, on s’ennuie à nouveau. Donc, le tabac n’élimine pas l’ennui. 
  • Pour avoir plus de tonus : c’est totalement faux ! En fait, le corps, en manque, a besoin de retrouver du tonus grâce  aux substances contenues dans la cigarette. Mais ce tonus est non seulement artificiel mais il est surtout éphémère. 


Et pour les ados, il est un mythe bien coriace : fumer donne une attitude d’adulte ou plutôt c’est une façon de devenir adulte. Une croyance totalement erronée que les parents devraient  combattre. Comment ? Par l’exemple. Oui, le meilleur moyen de prévention – et pas seulement pour le tabac – c’est que les parents et les adultes proches de l’ado ne fument pas. Bien sûr, un ado pourrait quand même être tenté de fumer et, pour certains ados, il arrive qu'ils fument même si leur parents sont non-fumeurs. Mais sachez-le : nos ados cherchent beaucoup plus à nous ressembler qu’ils ne le disent !

 

Sur le même sujet

Briser le silence

Briser le silence

En 2017, Yves BELIARD perd subitement sa femme suite à une alcoolisation massive. S’ensuivent alors la douleur...

Lire

Les filtres à cigarette sont-ils efficaces ?

Les filtres à cigarette sont-ils efficaces ?

Les filtres à cigarettes offrent-ils des avantages au fumeur, ou ont-ils été simplement créés par les compagni...

Lire

Combien de temps faut-il au corps pour éliminer l’alcool ?

Combien de temps faut-il au corps pour éliminer l’alcool ?

On ne le dira jamais assez, il faut boire avec modération. Et si vous devez prendre le volant après avoir bu q...

Lire

Pas de petit tabagisme sans risques

Pas de petit tabagisme sans risques

«Je fume seulement quand je sors». «Je fume occasionnellement, d’ailleurs je n’achète jamais de cigarettes. Do...

Lire

L’alcool en excès : quels effets sur la

L’alcool en excès : quels effets sur la santé ?

Les fêtes approchent et vous commencez sûrement à faire votre liste de boissons alcooliques à acheter. Nous pr...

Lire

A lire aussi

En médecine, le risque zéro n'existe pas, que faire ?

En médecine, le risque zéro n'existe pas, que faire ?

Comme pour tous les humains, les médecins et autres praticiens peuvent faire des erreurs. Malheureusement, en...

Lire

Saucisses : peut-on en donner à bébé ?

Saucisses : peut-on en donner à bébé ?

Qui dit été dit sorties à la plage, rassemblements autour d’une piscine mais surtout barbecue parties ! Il n’e...

Lire

Masques anti-âge naturels : trois recettes à essayer chez soi

Masques anti-âge naturels : trois recettes à essayer chez soi

On entend souvent parler de peaux matures dans le domaine des soins anti-âge, mais de quoi s’agit-il exactemen...

Lire
L'annuaire des professionnels

Sur le même sujet

Briser le silence

Briser le silence

En 2017, Yves BELIARD perd subitement sa femme suite à une alcoolisation massive. S’ensuivent alors la douleur...

Lire

Les filtres à cigarette sont-ils efficaces ?

Les filtres à cigarette sont-ils efficaces ?

Les filtres à cigarettes offrent-ils des avantages au fumeur, ou ont-ils été simplement créés par les compagni...

Lire

Combien de temps faut-il au corps pour éliminer l’alcool ?

Combien de temps faut-il au corps pour éliminer l’alcool ?

On ne le dira jamais assez, il faut boire avec modération. Et si vous devez prendre le volant après avoir bu q...

Lire
La réponse

Bonjour Monsieur Je comprends que vous ayez des difficultés à en parler mais rassurez-vous ; vous n'avez aucune raison d'ê...

Vous avez une question?

Les sujets plus

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Ça pique trop ! Ce n’est pas propre ! Bah, tout le monde le fait… Pour des raisons d’hygiène ou simplement pou...

Lire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

Vous avez échoué à votre examen de permis de conduire ? Ou, vous vous apprêtez à passer l’examen et avez peur...

Lire
Moi

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

L’odeur de votre pipi ne vous interpelle pas forcément. Après tout, ce n’est qu’une odeur d’urine ! Mais parfo...

Lire

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Ce n’est un secret pour personne : les hommes adorent qu’on leur fasse une fellation. Mais attention, pas n’im...

Lire

4 postures de yoga pour trouver le sommeil

4 postures de yoga pour trouver le sommeil

Ces derniers temps vous avez du mal à trouver le sommeil ? Avant de vous ruer sur des somnifères, mettez votre...

Lire

Natation : zoom sur les 4 types de nage

Natation : zoom sur les 4 types de nage

Il existe en tout quatre types de nage universels en natation. Mais avant d’apprendre la technique des différe...

Lire

Combien de cheveux avons-nous ? Pourquoi deviennent-ils blancs ? Les couper les rend-ils plus forts ? Etes-vous incollable sur les cheveux ? Faites le test pour le savoir !

Faites le test
10 question(s)

L’acné concerne uniquement les adolescents, manger du chocolat donne des boutons, il ne faut pas se maquiller quand on a de l’acné… les idées reçues concernant l’acné sont nombreuses mais sont-elles vraies ? Que savez-vous réellement de l’acné ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur le sujet.

Faites le test
8 question(s)

On trouve tout un tas de produits minceur sur le marché : réducteurs d’appétit, boissons détox, pilules anti-graisses, produits allégés, etc. De plus en plus de personnes ressentent l’envie de maigrir au plus grand bonheur des laboratoires. Elles semblent bouder les alliés minceur que la nature leur offre. Mais les connaissent-ils seulement ? Et vous, saurez-vous les trouver ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur les aliments minceur.

Faites le test
8 question(s)
Parlons-Nous
Vous souhaitez témoigner, partager votre expérience ? Contacter Anne Gaelle en écrivant à [email protected]

Rechercher

L'annuaire des professionnels

Message envoyé!

Merci de votre message, nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Contactez-nous

Ce formulaire recueille votre nom, numéro de téléphone et adresse e-mail afin que nous puissions répondre à votre demande. Veuillez consulter notre politique de confidentalité afin de prendre connaissance sur la façon dont nous protégeons vos informations.

Mettez du bien-être dans votre boîte mail

Abonnez-vous à la newsletter

Merci de vous être abonné.