Cellulite ou graisse localisée ? | Objectif Santé

Cellulite ou graisse localisée ?

S’il est vrai que les deux impliquent des tissus graisseux, la cellulite et la graisse localisée restent très différentes. Et comme il convient de bien les différencier pour mieux les traiter, nous vous aidons à y voir plus clair.

Cellulite ou graisse localisée ?

Comprendre la cellulite

Contrairement à ce que beaucoup croient, la cellulite est due à une inflammation. Lorsque les cellules du tissu adipeux perdent leur élasticité, elles  demeurent emprisonnées dans un réseau de fibres endurci. Suite à ce ‘blocage’, les vaisseaux sanguins et lymphatiques ont aussi du mal à circuler. Comme l’eau ne pénètre plus les cellules, les déchets métaboliques restent coincés. Cette accumulation donne lieu à une sclérose et des petits cratères se forment ; ils donnent lieu à la vilaine peau d’orange qui, en sus d’être inesthétique, peut être douloureuse. Il faut toutefois faire ressortir que la cellulite adipeuse est indolore. 

Comme la cellulite a pour cause le côté génétique, la mauvaise circulation ou la mauvaise circulation au niveau des jambes, l’exercice physique ne peut, à lui seul, la cellulite. Des exercices qui améliorent la circulation et des aliments anticellulite sont utiles  mais doivent souvent être combinés à d’autres traitements tels que le drainage lymphatique. Il est important de faire ressortir que vous pouvez être mince et avoir un IMC normal mais souffrir de cellulite.

Et s’il ne s’agissait que de la graisse ?

Il est possible d’avoir des mini bourrelets au niveau des hanches et de la jambe. Les femmes ont plus tendance à stocker de la graisse sur la partie inférieure du corps ; cette accumulation de tissus graisseux n’est pas douloureuse. Elle est aussi plus facilement éliminée avec de l’exercice physique et un rééquilibrage alimentaire. Même s’il est possible d’être mince et de souffrir de graisse localisée, cela est plutôt rare.

Que faire s'il s'agit de cellulite ?

Si vous avez un IMC normal et vous faites du sport mais voyez l’apparition de peaux d’orange douloureuses, il s’agit sûrement d’un début de cellulite. Ne tardez pas ; un massage avec une crème anticellulite (en vente dans les pharmacies ou grandes surfaces) peut freiner la cellulite lorsqu’elle est à ses débuts. Il faut toutefois faire preuve de patience et de régularité ; la cellulite ne se guérie pas en un jour.

Enfin, qu’il s’agisse de cellulite ou de graisse localisée, n’oubliée pas d’avoir une alimentation saine et de rester active.

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