Cancer de la peau : préserver votre capital soleil | Objectif Santé

Cancer de la peau : préserver votre capital soleil

Quand on est resté enfermé dans des bureaux toute l’année, difficile de résister au soleil ! Mais une fois que notre capacité soleil - notre capacité de résistance aux UV - est épuisée, la moindre séance de bronzage supplémentaire peut provoquer des dégâts. Il nous faut préserver ce capital soleil pour éviter l’apparition des cancers de la peau.

Cancer de la peau : préserver votre capital soleil

Qu'est-ce que le «capital soleil»?

Le capital soleil est la capacité de la peau à se défendre contre les effets néfastes du soleil. Il est acquis à la naissance, ne peut pas se renouveler. Au fil des expositions au soleil, il accumule les effets négatifs des rayons du soleil et il s’amenuise petit à petit.  Il existe des signes qui montrent que l’on a largement puisé dans son capital soleil : une peau flétrie trop tôt, des taches rousses, brunes, noires, ou des petites taches blanches (dépigmentation).

Lorsque ce capital soleil est épuisé,la peau peut être le siège de  tumeurs bénignes, de lésions cutanées précancéreuses et cancéreuses... En France, chaque année, il y a plus de 100 000 nouveaux cas de cancers de la peau !

Déterminer son phototype

Un phototype est un type de pigmentation naturelle de la peau, des poils et des yeux. Il en existe 5 qui sont déterminés par la couleur (jaune, rouge, brune ou noire) et la quantité de mélanine dans la peau. La mélanine est la principale barrière naturelle de la peau contre les rayons ultraviolets. Ainsi des peaux de phototypes différents ne réagiront pas de la même façon au soleil.

  • Phototype 1 :  les personnes à peau très claire, laiteuse, aux cheveux blancs, (albinos) ou roux avec des taches de rousseur. Ces personnes ne bronzent pratiquement pas et ont besoin d’une protection importante : vêtements pour couvrir la peau, chapeau, lunettes ainsi qu’une crème protectrice (Indice supérieur à 30).
  • Phototype 2 : les personnes à peau claire aux cheveux blonds ou châtain clair qui peuvent bronzer légèrement. Des taches de rousseur apparaissent au soleil. Même conseils que pour les personnes de phototype 1
  • Phototype 3 : les personnes  à peau claire mais qui bronzent facilement et qui ont peu ou pas de taches de rousseur. L’exposition au soleil devra être progressive et il sera nécessaire d’utiliser une crème protectrice (indice supérieur à 15)
  • Phototype 4 : les personnes à peau mate, aux cheveux châtains ou bruns, sans taches de rousseur. Le bronzage se fait très facilement avec une exposition progressive au soleil. Pendant les premier jours, il est préférable d’utiliser une crème protectrice avec un indice supérieur à 15 puis ensuite supérieur à 10.
  • Phototype 5 : les personnes à peau brune ou noire qui ont rarement des coups de soleil. Elles bronzent rapidement.

Même si votre peau est de phototype 3 à 5, vous avez toujours un risque de cancer de la peau dû au soleil. Vous devez toujours utiliser une protection solaire, même si votre risque est inférieur à celui des personnes ayant une peau de type 1 ou 2.

Comprendre les rayonnements Ultraviolets A et B (UVA et UVB).

Les rayonnements ultraviolets (UV) sont au nombre de trois : les UVA, les UVB et les UVC, moins connus car, filtrés par la couche d'ozone, ils n’arrivent pas jusqu’à nous contrairement aux deux autres. 

  • Les UVA pénètrent les couches profondes de la peau qui perd progressivement de son élasticité, ce qui provoque son vieillissement prématuré. Les UVA sont dangereux pour les yeux (surtout chez les enfants) car ils créent un vieillissement prématuré du cristallin ce qui peut générer des cataractes précoces
  • Les UVB  ne pénètrent pas au-delà des couches superficielles de la peau. Cependant, ils attaquent directement les cellules les plus sensibles de la peau, les mélanocytes. Ce sont ces rayons qui sont responsables des coups de soleil, du vieillissement de la peau et de l’apparition de cancers cutanés.

Les 3 cancers de la peau 

  • Le basaliome qui tire son nom des cellules basales situées au niveau de la couche extérieure de la peau. Il fait partie des tumeurs cutanées malignes et apparait principalement sur le visage et les oreilles, plus rarement sur les autres parties du corps. Les personnes les plus à risques sont celles qui ont une peau claire et/ou avec des taches de rousseur et une tendance aux coups de soleil;  celles qui ont subi des coups de soleil sévères lorsqu’elles étaient jeunes ou suite à une surexposition aux rayons UV; celles qui ont plus de 40 grains de beauté ou de gros grains de beauté; ou encore les personnes qui ont des grandes taches brunes dont la forme, la taille et la couleur se modifient.
  • Les Epidermoïdes qui se développent généralement sur le visage – le plus souvent sur le bord des oreilles ou les lèvres. Ils sont liés au soleil et à des irritations chroniques. Cela commence par une petite croûte avec une base rouge ou rose, puis cela peut se transformer en une tumeur qui ressemble à une verrue ou former une plaie qui peut saigner périodiquement. 
  • Les Mélanomes : 4% des cancers de la peau et les plus redoutables ! Dans le monde, on compte 132 000 nouveaux cas principalement liés à l’exposition solaire. C'est le plus rare des cancers de la peau mais aussi le plus dangereux parce qu'il peut donner rapidement des métastases. La survie est alors inférieure à 20%. Le plus souvent, au départ, c’est un point ou grain de beauté (nævus « mélanocytaire ») qui se transforme en cancer. Les principaux facteurs de risque sont les expositions répétées au soleil, ainsi que les rayons ultraviolets artificiels (lampes à bronzer). Plus l’exposition au soleil débute tôt dans la vie, plus le risque est élevé. 

Rien ne peut réparer complètement les dommages causés par le soleil, la peau n’ayant qu’une faculté limitée pour réparer les dégâts. Alors soyez attentif à votre capital soleil, préservez le ! 

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