Pourquoi marche-t-on quand on est au téléphone ? | Objectif Santé

Pourquoi marche-t-on quand on est au téléphone ?

On le fait tous : quand on est au téléphone, on ne peut pas s’empêcher de faire des allées et venues dans le salon, la chambre, la terrasse et même dans la rue. Pourquoi marche t-on quand on est au téléphone ? On ne le sait pas. Il n’existe aucune étude scientifique de ce phénomène. Mais il y a des éléments de réponse.

Pourquoi marche t-on quand on est au téléphone ?

Améliorer sa concentration

Etre actif stimule l’éveil cérébral et permet au cerveau d’améliorer la réflexion et l’attention. Chez les enfants atteint d’hyperactivité, des chercheurs américains ont observé,  lors d'une étude de 2015, que lorsque ces enfants étaient en mouvement leur concentration s'améliorait. Selon Christophe Haag, chercheur en psychologie sociale et spécialiste des émotions à l'EM Lyon, ce phénomène s’explique par le fait que la marche maintient l’esprit alerte et le corps en action. Le cerveau étant mieux irrigué, l’attention se relâche moins facilement et on reste mieux concentré. 

Ainsi, marcher permettrait de mieux se concentrer sur son activité. Quelle que soit l’activité d’ailleurs puisque des études ont prouvé que marcher permettait de mieux mémoriser un texte ou une poésie. 

Évacuer une surcharge émotionnelle

Marcher durant un appel téléphonique nous permettrait d’évacuer un trop plein d’émotions. Cette surcharge émotionnelle peut être liée soit à la thématique de la conversation soit à à l’interlocuteur lui-même. C’est une habitude qui nous vient de nos ancêtres, les hommes des cavernes : ils marchaient pour évacuer un stress ressenti face à un danger. Marion Luyat, professeur de psychologie à l’Université de Lille précise : «Plus le contexte émotionnel est important et plus l’on va s’agiter». Si l’on ment, si l’on est mal à l’aise, impatient, angoissé ou si l’enjeu de l’appel est grand, «le cerveau se retrouve en surcharge cognitive». Pour se libérer de cette surcharge, il va tonifier certaines parties du corps, notamment les jambes et on se met à marcher. 

Imiter son interlocuteur

Chaque fois que nous discutons face à face avec une personne, nous sommes habitués à la voir réagir : gestes de la main, postures corporelles et expressions du visage. Et nous avons tendance à reproduire, à synchroniser inconsciemment nos postures et gestes avec notre interlocuteur. C’est ce que l’on appelle la «contagion émotionnelle» ou encore une «mise en empathie». Lorsque nous parlons au téléphone, nous n’obtenons pas ce type de «feedback» physique. Mais, si notre cerveau perçoit du mouvement chez notre interlocuteur, notre corps va réagir en effectuant inconsciemment ces mêmes mouvements. On a même remarqué que dans certaines cultures, où s'incliner est une norme sociale, les gens s'inclinent par réflexe lorsqu'ils parlent au téléphone aux mêmes moments où ils se seraient inclinés lors d'une conversation en face à face.

Sachez tout de même que parler tout en marchant dans la rue est dangereux : des chercheurs de l'Université de New South Wales en Australie, ont noté que les personnes qui parlent au téléphone dans la rue sont plus distraites que les autres. Beaucoup traversent les rues plus lentement sans même jeter un seul regard à la circulation.  Et au vu des explications ci dessus, on comprend mieux pourquoi. 

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