4 fausses vérités sur l’apnée du sommeil | Objectif Santé

4 fausses vérités sur l’apnée du sommeil

Des milliers de personnes font, sans le savoir, des apnées du sommeil. Bien qu’il soit courant, ce syndrome reste encore peu connu. Et si beaucoup pensent bien le connaitre, ils sont souvent mal renseignés ou informés. S’il est vrai que c’est un trouble du sommeil qui concerne essentiellement les ronfleurs, il peut toucher tout le monde, y compris les enfants. Voici 4 idées reçues sur l’apnée du sommeil.

4 fausses vérités sur l’apnée du sommeil

Un syndrome qui concerne uniquement les personnes en surpoids

On croit à tort que l’apnée du sommeil ne concerne que les personnes en surpoids. Or, c’est un syndrome qui peut toucher tout le monde, y compris les personnes minces et les enfants. Contrairement à ce que l’on peut penser, ce n’est pas une déviation de la cloison nasale ou des polypes qui en sont à l’origine.

Entre le nez et la trachée, la gorge est constituée de 17 muscles qui, s’ils ne sont pas toniques, tendent à s’affaisser pendant la nuit, provoquant une obstruction de l’air.  Par ailleurs, à la ménopause, la baisse hormonale peut conduire à une perte de tonicité musculaire et du coup entrainer une obstruction nasale et des problèmes respiratoires. De même qu’une rhinite allergique.

A savoir que chez l’enfant, on peut résoudre le problème en recourant à une opération des amygdales et des végétations. Dans tous les cas, des kilos en trop amplifient le syndrome de l’apnée du sommeil.

L’apnée du sommeil ne peut être traitée

Autre idée reçue ! Ce syndrome peut être soigné, et ce, de diverses façons. Tout d’abord grâce à l’utilisation d’appareils à pression positive continue, communément appelés appareils à PPC.

Comment ça marche ? De l’air sous pression, envoyé à travers un masque relié par un tuyau à une machine, permet la restauration d’une respiration plus fluide et la suppression totale des apnées.

La kinésithérapie linguale consiste à pratiquer des exercices pour corriger la position de la langue. A savoir que si la base de la langue est trop en arrière, elle peut basculer et bloquer le passage de l’air lors du sommeil. On peut également recourir à des orthèses dont la fonction consiste à avancer la mâchoire inférieure vers l’avant.

D’autres moyens de soigner l’apnée du sommeil sont la plongée, la sophrologie et le chant. Ces activités permettent de tonifier les muscles de la gorge, pour une amélioration du flux de l’air et une limitation des apnées du sommeil.

Les enfants ne peuvent pas utiliser les appareils à PPC

Il arrive que certains jeunes enfants fassent des apnées mais comme il n’y a pas beaucoup d’informations à ce sujet, ces cas sont rarement diagnostiqués. Il n’empêche que les enfants répondent parfaitement au traitement par PPC. D’ailleurs, il s’agit d’un traitement transitoire qui sera suivi d’une prise en charge ORL et/ou orthodontique.

Les appareils à pression positive continue sont encombrants et empêchent de dormir

Grâce à la technologie, il est aujourd’hui possible de se passer du masque scaphandre et de l’appareil volumineux. Pour traiter les apnées, on peut désormais utiliser un appareil plus compact et beaucoup moins bruyant et le plus souvent numérique et nomade.

Le masque, lui, se décline sous 4 formats : nasal, naso-buccal, narinaire et à contact minimal. Le dernier cité permet de lire au lit sans laisser une quelconque marque de rouge sur le visage. vous l’aurez compris, c’est le moins encombrant.

Dans tous les cas, peu importe le type d’appareil et masque utilisées, tous permettent de dormir sans micro-réveils. Et puis, on finit par s’habituer à dormir relié à une machine. Tout est une question de patience et d’habitude.

Dans l’ensemble, l’apnée du sommeil est un syndrome qui peut avoir une incidence sur l’état de santé en général. Si vous pensez en être atteint ou que votre partenaire ou enfant en souffre, allez consulter le plus tôt possible.

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