Voici comment utiliser du bicarbonate de soude pour maigrir | Objectif Santé

Voici comment utiliser du bicarbonate de soude pour maigrir

Envie de perdre quelques kilos superflus de manière naturelle ? Nous vous proposons de complémenter votre alimentation saine avec une recette au bicarbonate de soude. Voici quelques recettes au bicarbonate de soude et autres ingrédients amincissants à essayer !

 Voici comment utiliser du bicarbonate de soude pour maigrir

Bicarbonate de soude et thé vert

Le thé vert est un allié minceur et améliore la santé dentaire et cardiovasculaire. Combiné au bicarbonate de soude, il devient également un excellent brûleur de graisses.

Ingrédients

  • 1 sachet de thé vert
  • ½ cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 1 verre d’eau

Préparation

Laissez infuser le thé vert dans l’eau pendant 5 minutes. Ajoutez le bicarbonate de soude, remuez et buvez après quelques minutes.

Bicarbonate de soude et citron

Ces deux ingrédients purifient l’organisme tout en améliorant la digestion et éliminant les toxines.

Ingrédients

  • 1 verre d’eau tiède
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 2 cuillères à café de jus de citron

Préparation

Il suffit verser le jus de citron suivi du bicarbonate de soude dans le verre d’eau tiède. Attendez que l’effervescence passe puis buvez, de préférence à jeun.

Mise en garde : cette boisson est déconseillée à ceux souffrant de brûlures ou d’ulcère d’estomac ou de troubles biliaires.

Bicarbonate de soude et jus de pamplemousse

Saviez-vous que le pamplemousse est un fruit qui fait maigrir ? Cet agrume peu calorique regorge aussi d’antioxydants et de fibres.

Ingrédients

  • ½ verre d’eau
  • ½ verre de jus de pamplemousse
  • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude

Préparation

Mélangez le bicarbonate de soude au jus de pamplemousse. Diluez le tout dans le demi-verre d’eau.

Smoothie bicarbonate de soude et fraise

Les fraises sont diurétiques et pauvres en caloriques. En les associant à du bicarbonate de soude, vous avez une délicieuse boisson minceur.

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
  • 6 feuilles de menthe fraîche
  • 2 tasses d’eau
  • 1 tasse de fraises

Préparation

Il suffit de passer tous ces ingrédients au mixeur. Vous pouvez consommer la boisson le matin ou après vos repas.

Il est conseillé de commencer par consommer ces boissons tous les jours pendant une semaine. Si vous souffrez d’une maladie chronique, suscitez l’avis de votre médecin avant d’essayer des remèdes naturels.

Enfin, n’oubliez pas que pour maigrir sainement et durablement, il est indispensable de contrôler son alimentation et d’avoir une activité physique régulière.

 

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