Adapter votre soin beauté en fonction de votre cycle menstruel ! | Objectif Santé

Adapter votre soin beauté en fonction de votre cycle menstruel !

Manucure, peeling, visite au salon de coiffure… vous ne savez jamais comment planifier efficacement vos soins beauté. Et vous écoutiez votre corps ? Chez une femme en âge de procréer, l’aspect de la peau, des cheveux et même des ongles change tous les mois. Explications.

Adapter votre soin beauté en fonction de votre cycle menstruel !

Durant la semaine des règles

Des soins hydratants

Avec la baisse des taux d’œstrogènes, la peau risque d’être plus sensible, plus sèche et plus terne. C’est le moment de la chouchouter avec des crèmes et masques hydratants. Aussi, n’oubliez pas votre protection solaire.

La visite chez la coiffeuse

Les premiers jours du cycle menstruel, vos glandes sébacées sont souvent moins actives. Vos longueurs sembleront moins lourdes et les racines moins grasses. Votre coiffeuse pourra faire votre soin ou coupe avec plus de facilité et les brushings tiendront aussi plus facilement.

Un massage

Déjà avec les sautes d’humeur et les douleurs, un massage apaisant ne peut vous faire que du bien. Puis, comme votre peau est plus sensible durant cette période, un massage avec des huiles ou autres ingrédients hydratants est idéal pour l’apaiser.

3-4 jours après les règles

Si durant les règles, votre peau est ultra-sensible, 3 ou 4 jours après la fin des règles est la période durant laquelle votre tolérance à la douleur est à son pic. Si vous avez l’habitude de vous épiler à la cire ou de vous épiler les sourcils donc, c’est le moment idéal.  

La semaine qui suit les règles

Les soins purifiants

C’est le moment idéal pour vous tourner vers des soins purifiants : gommages, masques assainissants, peelings… Comme votre taux de progestérone est en hausse, la production excessive de sébum risque aussi de favoriser l’apparition d’acné et de points noirs. Ne zappez surtout pas votre soin contre l’acné ou la pigmentation.

La manucure

Cette augmentation de progestérone a aussi le mérite de favoriser la croissance de vos ongles et de les rendre plus forts et beaux. N’hésitez donc pas à faire une belle manucure durant cette période.

Pour en savoir plus sur l’effet des saisons et du cycle menstruel sur votre peau, cliquez ici.

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