Oui, on peut être accro au coca | Objectif Santé

Oui, on peut être accro au coca

Avec 2 milliards de bouteilles vendues chaque jour, le coca est la boisson la plus consommée au monde ! Et c’est vrai qu’un coca de temps en temps, ça fait du bien. Mais un coca TOUT LE TEMPS, c’est qu'il y a un problème : vous êtes accro au coca ! Oui, on peut être accro au coca et cela peut aussi cacher d’autres troubles.

Oui, on peut être accro au coca

Peut-on parler d'"addiction" pour Coca-Cola ? Officiellement, non ! Contrairement à l'alcool, le tabac, les drogues, le sexe, ou très récemment, les jeux vidéos  l'Organisation Mondiale de la Santé ou le "Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux" (DSM) ne définissent pas la dépendance aux sodas.  Pourtant, avec le coca, on retrouve certains critères qui définissent l’addiction : le besoin d’augmenter les doses, la recherche obsessionnelle du produit, la peur d’en manquer, une consommation excessive avec une perte de contrôle… D’ailleurs le Dr Damien Ringuenet, psychiatre à l’hôpital Paul-Brousse de Villejuif l’affirme : oui, on peut être accro au coca !

Des ingrédients qui rendent addictifs

La caféine est un psychostimulant qui agit sur le sommeil en le modifiant, augmente le métabolisme de base et diminue l’appétit. Les personnes en quête de performance consomment beaucoup de produits qui contiennent de la caféine.  Le café n'est pas une drogue, donc on ne peut pas parler d'addiction au café. En revanche, il existe un syndrome de sevrage lors de l'arrêt brutal du café : maux de tête, fatigue, somnolence... 

En plus de la caféine, le coca-cola contient un autre ingrédient controversé qui pourrait affecter la dépendance: le sucre. Il agit véritablement sur le circuit de la récompense du cerveau, ce qui libère de la dopamine, et renforce la sensation de plaisir. Un effet qui est donc bel et bien similaire à celui produit par la cocaïne, l’alcool, la nicotine, l’héroïne, et le cannabis. «Mais le sucre, lui, passe par des voies détournées », précise le Dr Ringuenet.

Les édulcorants remplacent souvent le sucre et agissent de la même façon mais ils trompent l’organisme: ils font monter le taux d’insuline, ce qui déclenche une baisse anormale du taux de sucre dans le sang et peut aboutir à une hypoglycémie. D’où le besoin de manger sucré et de boire encore plus de coca !

Qu'en est-il du cola light ?

Si le coca light n’est pas sucré, il contient des édulcorants qui peuvent influencer les envies de sucreries, interférer avec le métabolisme, les hormones, la perception du goût et les bactéries intestinales. Autrefois réputés n'avoir aucun effet sur le corps, on sait aujourd’hui, que ce n'est pas le cas. On sait que le coca light contient de l'aspartame, un édulcorant qui ne fournit aucune calorie. Or, le corps en manque d’énergie et a donc besoin de plus de sucre. La caféine combiné à l'aspartame peut vous rendre encore plus accro. 

Des dérèglements du comportement alimentaire 

Etre accro au coca peut souvent cacher des dérèglements du comportement alimentaire:

  • Eviter de manger : par peur de grossir, certaines personnes remplissent leur estomac de liquides, ce qui leur donne un sentiment de satiété : ce sont les bulles du coca qui donnent cette impression. L’estomac rempli de liquides, on a moins envie de manger. 
  • La potomanie : c’est un trouble psychiatrique caractérisé par le besoin irrépressible de boire des liquides, en particulier de l’eau. La plupart des individus  ne boivent même pas 1,5 L par jour, c’est à dire pas assez,  les potomanes eux peuvent boire «jusqu’à 25 litres par jour, ce qui peut conduire à des complications médicales graves », explique le Dr Ringuenet.

Alors que faire quand on est accro au coca ? Consulter votre médecin. Le médecin généraliste est «formé à évaluer la situation. Il mesurera l’impact sur la santé, sur la qualité de vie et demandera, éventuellement, un bilan sanguin » conclut le Dr Ringuenet.

Sur le même sujet

Boire de l’eau d’ananas à jeun : les bienfaits santé

Boire de l’eau d’ananas à jeun : les bienfaits santé

Ananas en sirop, jus d’ananas, salade d’ananas… ce fruit de saison est apprécié sous toutes ses formes. Mais q...

Lire

10 bienfaits étonnants de la bière sur la santé

10 bienfaits étonnants de la bière sur la santé

Les Mauriciens raffolent de la bière, c’est même une de leurs boissons préférées ! Sorties entre amis, plans c...

Lire

Boire du vin : attention au sucre !

Boire du vin : attention au sucre !

A l’apéro, en pique-nique, en soirée ou en visite chez la famille, partager une bouteille (ou plus) de vin, c’...

Lire

Capri-Sun : de l’eau minérale, des fruit

Capri-Sun : de l’eau minérale, des fruits et des bombes sucrées !

Le Capri-Sun, cette délicieuse boisson fruitée dont raffolent la plupart des enfants, est tout sauf saine et é...

Lire

Les jus de fruits : pas aussi sains que

Les jus de fruits : pas aussi sains que vous l'imaginiez. 

Vous connaissez l'adage : pour une alimentation équilibrée, il faut consommer au moins cinq fruits et lég...

Lire

A lire aussi

Covid-19 : l’ordre d’apparition des symptômes

Covid-19 : l’ordre d’apparition des symptômes

Fièvre, toux, difficultés à respirer…Les symptômes les plus fréquents de la Covid-19 nous sont désormais bien...

Lire

La mutuelle santé de nos jours

La mutuelle santé de nos jours

L'importance de souscrire à une bonne mutuelle santé de nos jours. Dans les circonstances actuelles, la s...

Lire

Comment donner du goût à un plat sans sel ?

Comment donner du goût à un plat sans sel ?

Le sel est un ingrédient très compliqué. Si vous en utilisez trop, vous avez de gros risques d’avoir un problè...

Lire
L'annuaire des professionnels

Sur le même sujet

Boire de l’eau d’ananas à jeun : les bienfaits santé

Boire de l’eau d’ananas à jeun : les bienfaits santé

Ananas en sirop, jus d’ananas, salade d’ananas… ce fruit de saison est apprécié sous toutes ses formes. Mais q...

Lire

10 bienfaits étonnants de la bière sur la santé

10 bienfaits étonnants de la bière sur la santé

Les Mauriciens raffolent de la bière, c’est même une de leurs boissons préférées ! Sorties entre amis, plans c...

Lire

Boire du vin : attention au sucre !

Boire du vin : attention au sucre !

A l’apéro, en pique-nique, en soirée ou en visite chez la famille, partager une bouteille (ou plus) de vin, c’...

Lire
La réponse

Bonjour Monsieur Je comprends que vous ayez des difficultés à en parler mais rassurez-vous ; vous n'avez aucune raison d'ê...

Vous avez une question?

Les sujets plus

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Ça pique trop ! Ce n’est pas propre ! Bah, tout le monde le fait… Pour des raisons d’hygiène ou simplement pou...

Lire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

Vous avez échoué à votre examen de permis de conduire ? Ou, vous vous apprêtez à passer l’examen et avez peur...

Lire
Moi

Taches blanches sur la peau ? Voici les remèdes

Taches blanches sur la peau ? Voici les remèdes

Vous avez des taches blanches sur la peau ? Elles se trouvent sur le visage, le cou, l’abdomen ou les bras et...

Lire

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

L’odeur de votre pipi ne vous interpelle pas forcément. Après tout, ce n’est qu’une odeur d’urine ! Mais parfo...

Lire

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Ce n’est un secret pour personne : les hommes adorent qu’on leur fasse une fellation. Mais attention, pas n’im...

Lire

Combien de cheveux avons-nous ? Pourquoi deviennent-ils blancs ? Les couper les rend-ils plus forts ? Etes-vous incollable sur les cheveux ? Faites le test pour le savoir !

Faites le test
10 question(s)

L’acné concerne uniquement les adolescents, manger du chocolat donne des boutons, il ne faut pas se maquiller quand on a de l’acné… les idées reçues concernant l’acné sont nombreuses mais sont-elles vraies ? Que savez-vous réellement de l’acné ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur le sujet.

Faites le test
8 question(s)

On trouve tout un tas de produits minceur sur le marché : réducteurs d’appétit, boissons détox, pilules anti-graisses, produits allégés, etc. De plus en plus de personnes ressentent l’envie de maigrir au plus grand bonheur des laboratoires. Elles semblent bouder les alliés minceur que la nature leur offre. Mais les connaissent-ils seulement ? Et vous, saurez-vous les trouver ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur les aliments minceur.

Faites le test
8 question(s)
Parlons-Nous
Vous souhaitez témoigner, partager votre expérience ? Contacter Anne Gaelle en écrivant à redaction@objectifsante.mu

Rechercher

L'annuaire des professionnels

Message envoyé!

Merci de votre message, nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Contactez-nous

Ce formulaire recueille votre nom, numéro de téléphone et adresse e-mail afin que nous puissions répondre à votre demande. Veuillez consulter notre politique de confidentalité afin de prendre connaissance sur la façon dont nous protégeons vos informations.

Mettez du bien-être dans votre boîte mail

Abonnez-vous à la newsletter

Merci de vous être abonné.